Akutte effekter av høyintensitetstrening under graviditet på fosterets velvære og blodstrømfordeling (HITFLOW)

Gravide anbefales å være fysisk aktive ≥150 min/uke, men <15 % av norske kvinner når dette målet. Flere veldesignede studier på livsstilsintervensjoner med fokus primært på trening hos overvektige/fedme gravide kvinner har rapportert skuffende utfall med hensyn til mors glykemisk kontroll, svangerskapsvektøkning og spedbarnsutfall. Lav overholdelse av treningsprogrammet ble funnet å være et problem; deltakerne likte ikke treningsprogrammet og hadde vanskeligheter med å planlegge tid til trening. Gravide kvinner rapporterer også at de ikke er sikre på hvilke øvelser som er trygge under svangerskapet.

Høyintensitetsintervalltrening (HIT), definert som korte perioder med intens aktivitet adskilt av lavintensitetspauser, har vist seg å indusere overlegne forbedringer i insulinfølsomhet og kondisjon sammenlignet med kontinuerlig moderat intensitetstrening hos individer med økt risiko for kardiometabolske sykdommer. Selv kortvarig (6 uker) HIT med korte (15-60 sek) treningsøkter og en total tidsforpliktelse på <45 minutter per uke, forbedrer insulinfølsomheten tilsvarende den som oppnås etter 6 måneders tradisjonell utholdenhetstrening.

HIT er gjennomførbart og morsomt for personer med lavt kondisjonsnivå og med fedme.

HIT er derfor en svært potent intervensjon som fremkaller viktige endringer i en rekke klinisk relevante helseutfall hos kvinner i reproduktiv alder.

Denne studien vil undersøke fosterets respons på en enkelt anfall av HIT. Foreløpige data fra etterforskerne tyder på at HIT ikke påvirker fosterets hjertefrekvens negativt. Andre har rapportert at livmor- og navleblodstrømmen ikke endres under eller etter akutt trening. Imidlertid har ingen tidligere studie bestemt den akutte effekten av HIT på livmorblodstrømmen, og det er ingen studier som undersøker føtal blodstrømfordeling som respons på trening. Siden den relative fordelingen av blod til fosterets lever er assosiert med nyfødt fett, kan fosterets blodstrømfordeling som respons på trening gi innsikt om effekten av mors trening på avkoms helse.