Akutní účinky vysoce intenzivního tréninku v těhotenství na pohodu plodu a distribuci průtoku krve (HITFLOW)

Těhotným ženám se doporučuje, aby byly fyzicky aktivní ≥ 150 min/týden, ale tohoto cíle dosahuje < 15 % norských žen. Několik dobře navržených studií o intervencích v oblasti životního stylu, které se zaměřovaly především na cvičení u těhotných žen s nadváhou/obezitou, uvedlo neuspokojivé výsledky, pokud jde o kontrolu glykémie u matky, přírůstek hmotnosti v těhotenství a výsledky u kojenců. Jako problém bylo zjištěno nízké dodržování tréninkového programu; účastníkům se cvičební program nelíbil a měli potíže s plánováním času na cvičení. Těhotné ženy také uvádějí, že si nejsou jisté, jaké cviky jsou během těhotenství bezpečné.

Vysoká intenzita intervalového tréninku (HIT), definovaná jako krátká období intenzivní aktivity oddělená přestávkami s nízkou intenzitou, prokázala u jedinců se zvýšeným rizikem kardiometabolických onemocnění vynikající zlepšení citlivosti na inzulín a kondice ve srovnání s kontinuálním středně intenzivním tréninkem. Dokonce i krátkodobá (6 týdnů) HIT s krátkými (15-60 sekundami) tréninky a celkovým časovým nasazením < 45 minut týdně zlepšuje citlivost na inzulín podobně jako po 6 měsících tradičního vytrvalostního tréninku.

HIT je proveditelný a příjemný pro jedince s nízkou kondici a s obezitou.

HIT je proto vysoce účinná intervence, která vyvolává důležité změny v řadě klinicky relevantních zdravotních výsledků u žen v reprodukčním věku.

Tato studie bude zkoumat reakce plodu na jeden záchvat HIT. Předběžná data výzkumníků naznačují, že HIT neovlivňuje negativně srdeční frekvenci plodu. Jiní uvedli, že děložní a pupeční průtok krve se během nebo po akutním cvičení nemění. Žádná předchozí studie však neurčila akutní účinek HIT na průtok krve dělohou a neexistují žádné studie zkoumající distribuci průtoku krve plodem v reakci na cvičení. Vzhledem k tomu, že relativní distribuce krve do jater plodu je spojena s novorozeneckou adipozitou, distribuce toku krve plodu v reakci na cvičení může poskytnout pohled na účinek cvičení matek na zdraví potomků.