Akuta effekter av högintensiv träning under graviditet på fostrets välbefinnande och blodflödesfördelning (HITFLOW)

Gravida kvinnor rekommenderas att vara fysiskt aktiva ≥150 min/vecka, men <15 % av norska kvinnor uppnår detta mål. Flera väldesignade studier om livsstilsinterventioner som främst fokuserar på träning av överviktiga/fetma gravida kvinnor har rapporterat nedslående resultat med avseende på moderns glykemiska kontroll, viktökning i graviditeten och spädbarnsresultat. Låg följsamhet till träningsprogrammet visade sig vara ett problem; deltagarna tyckte inte om träningsprogrammet och hade svårt att schemalägga tid för träning. Gravida kvinnor rapporterar också att de inte är säkra på vilka övningar som är säkra under graviditeten.

Högintensiv intervallträning (HIT), definierad som korta perioder av intensiv aktivitet åtskilda av lågintensiva pauser, har visat sig inducera överlägsna förbättringar av insulinkänslighet och kondition jämfört med kontinuerlig måttlig intensitetsträning hos individer med ökad risk för kardiometabola sjukdomar. Även kortvarig (6 veckor) HIT med korta (15-60 sek) träningspass och en total tidsåtgång på <45 minuter per vecka, förbättrar insulinkänsligheten liknande den som uppnås efter 6 månaders traditionell uthållighetsträning.

HIT är genomförbart och roligt för personer med låg kondition och med fetma.

HIT är därför en mycket potent intervention som framkallar viktiga förändringar i en rad kliniskt relevanta hälsoresultat hos kvinnor i reproduktiv ålder.

Denna studie kommer att undersöka fostrets svar på en enda anfall av HIT. Preliminära data från utredarna tyder på att HIT inte negativt påverkar fostrets hjärtfrekvens. Andra har rapporterat att livmoder- och navelblodflödet inte förändras under eller efter akut träning. Men ingen tidigare studie har fastställt den akuta effekten av HIT på livmoderns blodflöde och det finns inga studier som undersöker fostrets blodflödesfördelning som svar på träning. Eftersom den relativa fördelningen av blod till fostrets lever är förknippad med fett hos nyfödda, kan fostrets blodflödesfördelning som svar på träning ge insikt om effekten av modern träning på avkommans hälsa.