Efectos agudos del entrenamiento de alta intensidad durante el embarazo sobre el bienestar fetal y la distribución del flujo sanguíneo (HITFLOW)

Se recomienda que las mujeres embarazadas sean físicamente activas ≥150 min/semana, pero <15% de las mujeres noruegas alcanzan este objetivo. Varios estudios bien diseñados sobre intervenciones en el estilo de vida que se centran principalmente en el entrenamiento físico en mujeres embarazadas con sobrepeso/obesidad informaron resultados desalentadores con respecto al control glucémico materno, el aumento de peso durante la gestación y los resultados del lactante. Se encontró que la baja adherencia al programa de capacitación era un problema; los participantes no disfrutaron del programa de ejercicios y tuvieron dificultades para programar el tiempo para hacer ejercicio. Las mujeres embarazadas también informan que no están seguras de qué ejercicios son seguros durante el embarazo.

Se ha demostrado que el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT), definido como períodos cortos de actividad intensa separados por descansos de baja intensidad, induce mejoras superiores en la sensibilidad a la insulina y el estado físico en comparación con el entrenamiento continuo de intensidad moderada en personas con mayor riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Incluso el HIT a corto plazo (6 semanas) con sesiones de trabajo breves (15-60 segundos) y un compromiso de tiempo total de <45 minutos por semana, mejora la sensibilidad a la insulina de manera similar a la que se logra después de 6 meses de entrenamiento de resistencia tradicional.

HIT es factible y agradable para personas con bajo nivel de condición física y con obesidad.

Por lo tanto, HIT es una intervención muy potente que provoca cambios importantes en una variedad de resultados de salud clínicamente relevantes en mujeres en edad reproductiva.

Este estudio investigará las respuestas fetales a un solo episodio de HIT. Los datos preliminares de los investigadores sugieren que HIT no influye negativamente en la frecuencia cardíaca fetal. Otros han informado que el flujo sanguíneo uterino y umbilical no cambia durante o después del ejercicio agudo. Sin embargo, ningún estudio previo ha determinado el efecto agudo de HIT en el flujo sanguíneo uterino y no hay estudios que investiguen la distribución del flujo sanguíneo fetal en respuesta al ejercicio. Dado que la distribución relativa de sangre al hígado fetal está asociada con la adiposidad del recién nacido, la distribución del flujo sanguíneo fetal en respuesta al ejercicio puede brindar información sobre el efecto del ejercicio materno en la salud de la descendencia.