Effets aigus de l'entraînement de haute intensité pendant la grossesse sur le bien-être fœtal et la distribution du flux sanguin (HITFLOW)

Il est recommandé aux femmes enceintes d'être physiquement actives ≥ 150 min/semaine, mais < 15 % des Norvégiennes atteignent cet objectif. Plusieurs études bien conçues sur des interventions axées sur le mode de vie axées principalement sur l'entraînement physique chez les femmes enceintes en surpoids/obèses ont rapporté des résultats décevants en ce qui concerne le contrôle glycémique maternel, le gain de poids gestationnel et les résultats pour le nourrisson. Le faible taux d'adhésion au programme de formation s'est avéré être un problème; les participants n'ont pas apprécié le programme d'exercices et ont eu des difficultés à planifier du temps pour faire de l'exercice. Les femmes enceintes signalent également qu'elles ne savent pas quels exercices sont sans danger pendant la grossesse.

L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIT), défini comme de courtes périodes d'activité intense séparées par des pauses de faible intensité, s'est avéré induire des améliorations supérieures de la sensibilité à l'insuline et de la condition physique par rapport à un entraînement continu d'intensité modérée chez les personnes à risque accru de maladies cardiométaboliques. Même une HIT à court terme (6 semaines) avec de brefs épisodes de travail (15 à 60 secondes) et un engagement de temps total de <45 min par semaine, améliore la sensibilité à l'insuline similaire à celle atteinte après 6 mois d'entraînement d'endurance traditionnel.

HIT est faisable et agréable pour les personnes ayant un faible niveau de forme physique et souffrant d'obésité.

La TIH est donc une intervention très puissante qui provoque des changements importants dans une gamme de résultats de santé cliniquement pertinents chez les femmes en âge de procréer.

Cette étude examinera les réponses fœtales à un seul épisode de HIT. Les données préliminaires des enquêteurs suggèrent que la TIH n'influence pas négativement la fréquence cardiaque fœtale. D'autres ont rapporté que le flux sanguin utérin et ombilical n'est pas modifié pendant ou après un exercice intense. Cependant, aucune étude antérieure n'a déterminé l'effet aigu de la TIH sur le débit sanguin utérin et il n'existe aucune étude portant sur la distribution du débit sanguin fœtal en réponse à l'exercice. Étant donné que la distribution relative du sang vers le foie fœtal est associée à l'adiposité du nouveau-né, la distribution du flux sanguin fœtal en réponse à l'exercice peut donner un aperçu de l'effet de l'exercice maternel sur la santé de la progéniture.