Efeitos agudos do treinamento de alta intensidade na gravidez no bem-estar fetal e na distribuição do fluxo sanguíneo (HITFLOW)

Recomenda-se que mulheres grávidas sejam fisicamente ativas ≥150 min/semana, mas <15% das mulheres norueguesas atingem essa meta. Vários estudos bem desenhados sobre intervenções de estilo de vida com foco principalmente no treinamento físico em mulheres grávidas com sobrepeso/obesidade relataram resultados decepcionantes em relação ao controle glicêmico materno, ganho de peso gestacional e resultados infantis. A baixa adesão ao programa de treinamento foi considerada um problema; os participantes não gostaram do programa de exercícios e tiveram dificuldade em agendar o horário para se exercitar. As mulheres grávidas também relatam que não têm certeza de quais exercícios são seguros durante a gravidez.

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIT), definido como curtos períodos de atividade intensa separados por pausas de baixa intensidade, provou induzir melhorias superiores na sensibilidade à insulina e no condicionamento físico em comparação com o treinamento contínuo de intensidade moderada em indivíduos com risco aumentado de doenças cardiometabólicas. Mesmo HIT de curto prazo (6 semanas) com treinos breves (15-60 segundos) e um compromisso de tempo total <45 minutos por semana, melhora a sensibilidade à insulina semelhante à obtida após 6 meses de treinamento de resistência tradicional.

HIT é viável e agradável para indivíduos com baixo nível de condicionamento físico e com obesidade.

HIT é, portanto, uma intervenção altamente potente que provoca mudanças importantes em uma série de resultados de saúde clinicamente relevantes em mulheres em idade reprodutiva.

Este estudo investigará as respostas fetais a uma única sessão de HIT. Os dados preliminares dos investigadores sugerem que o HIT não influencia negativamente a frequência cardíaca fetal. Outros relataram que o fluxo sanguíneo uterino e umbilical não é alterado durante ou após o exercício agudo. No entanto, nenhum estudo anterior determinou o efeito agudo do HIT no fluxo sanguíneo uterino e não há estudos investigando a distribuição do fluxo sanguíneo fetal em resposta ao exercício. Uma vez que a distribuição relativa de sangue para o fígado fetal está associada à adiposidade do recém-nascido, a distribuição do fluxo sanguíneo fetal em resposta ao exercício pode fornecer informações sobre o efeito do exercício materno na saúde da prole.