Active You: 糖尿病と心臓病を予防するためのユニークな身体活動プログラムの実現可能性

現在、2018 年のアメリカ人向け PA ガイドラインで推奨されている MVPA の最低 150 分/週を達成しているアメリカ人成人はわずか 20% です。 PA レベルの低下は、肥満および T2D の有病率の上昇と関連しています。 過体重/肥満の人は、心臓代謝リスクを軽減するためにより大量の PA (毎週 MVPA を約 200 ～ 300 分) を必要としますが、PA への取り組みを低下させる複雑で多面的な障壁に直面しています。 これらの人々のPAの障壁と促進要因を調査した複数の研究では、体重に関連した障害（偏見、フィットネスなど）やフィットネス施設へのアクセスの制限などの環境的障壁に対処する介入の必要性が強調されています。 過去 20 年間に、これらの障壁に対処し、自宅ベースのプログラムの参加者に通常郵送されるものよりもインタラクティブなリソースを提供するために、Web ベースの PA プログラムが開発されました。 ウェブベースの PA 介入に関する最近の分析レビューでは、72 件の研究のうち 44 件で PA の大幅な増加が報告されています。 しかし、過体重/肥満の成人に焦点を当てた13件の研究のうち10件では、PAの有意な改善は報告されなかった。 これらの研究のほとんどは、過体重/肥満の個人に特有の障壁に対処するために適応させることなく、一般集団で通常使用される介入（学習モジュール、電子メールフィードバック、チャットセッションなど）を採用しました。 形成研究と社会認知理論は、過体重/肥満の個人が行動を動機付け、成功を実証するために PA に参加することを特徴とする PA 介入の必要性を裏付けています。 近年、インターネットの普及と YouTube の創設により、世界中のフィットネス専門家が、PA をあらゆる層にとって便利で楽しいものにするために設計された、さまざまな高品質のワークアウト ビデオを開発して共有できるようになりました。 研究者らは、これらのリソースと前述の好みデータを活用して、過体重/肥満の個人に合わせた行動指向の PATH プログラムを設計しました。 PATH Web サイトで厳選されたワークアウトビデオは、研究チームと関係者によって精査されました。 このプロジェクトにおける研究者の貢献は、PATH のような介入におけるオープンソースのリソースが過体重/肥満の成人によってどのように受け取られ、利用されているかを詳細に理解することであると期待されています。