シカンダラバードの座りがちな女性の体力、体脂肪率、ウエストヒップ比に対する高強度サーキットトレーニングの影響
2021年9月30日 更新者：Sana Mehmood、Ziauddin University
世界的には、不十分な身体活動（PA）と座りっぱなしのライフスタイルが、若者と高齢者の死亡の主な原因であると認識されています。
約 500 万人の死亡が身体的不活動 (PI) が原因であると考えられており、世界の死亡の約 6% を占めています。
最近の証拠によると、最終的に座りっぱなしの行動につながるPIにより、パキスタンの8,000万人が非伝染性疾患に苦しんでいる。
したがって、臨床医は、慢性疾患を予防するだけでなく、危険因子を減らすために、若年成人の身体活動を改善することに重点を置いています。
それにも関わらず、多くの若者が主治医であり、この割合は女性の間で依然として高い。
WHOの報告によると、特に社会経済的地位が低い場合、家事や介護の負担が文化的期待に影響を与えるため、一般的にPIは女性でより蔓延していることがわかっている。
さらに、高額なフィットネス プログラム、身体活動施設へのアクセス、交通手段、そして最も重要な時間の壁など、他のいくつかの要因が PA 不足の主な原因となっています。
上記の障壁に対処して、短期間で体重を減らし、その後それを維持するためのさまざまな運動トレーニングプロトコルが開発されてきました。
米国スポーツ医学会 (ACSM) によると、高強度サーキット トレーニング (HICT) は、個人の体重を抵抗として使用するサーキット スタイルのトレーニングであり、ダンベル、バーベル、ケトルベルなどの高価なジム器具を必要としません。 。
さらに、HICTは、個人の実行可能性に応じて、あらゆる環境（自宅、公園、狭い場所）で実行できます。
しかし、過体重や肥満の女性は、短時間のエクササイズ (10 分) で容易に継続できることがわかっており、同じ女性が長時間のエクササイズでも継続することがわかります。
したがって、この研究の目的は、病気の負担を軽減するだけでなく、座りっぱなしの若い女性にグループ活動への動機を与えることができる、費用効果が高く効率的な運動介入を提供することです。
調査の概要
詳細な説明
合計60人の健康で座りがちな太りすぎの女性がシカンドラバードから採用される予定です。
参加者は、標準化された身体活動準備状況アンケート (PAR-Q & YOU) を使用してスクリーニングされます。
スクリーニング後、健康な参加者はオリエンテーションセッションに参加することが許可され、資格のある訓練を受けたインストラクターが運動トレーニングプロトコルについて話し合い、説明します。
高強度サーキット トレーニングは、ACSM の推奨に従って 7 つの全身エクササイズで構成され、参加者は 20 分間の各プロトコルのセッションを週 3 回、6 週間にわたって合計 18 回受ける必要があります。
事前および事後評価は、3 つの定量的成果尺度すべてについて各参加者に対して実行されます。体力、体脂肪率、ウエストヒップ比。
トレーニング プロトコルは、次のイベントが発生すると終了します。 a) 評価された酸素飽和度の低下 < 90% b) 目標心拍数の上限を超える心拍数の増加 c) 被験者がパフォーマンス中に不快感、めまい、失神、または呼吸困難を感じた場合。
研究の種類
介入
入学 (実際)
60
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Sindh
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Karachi、Sindh、パキスタン、71500
- Ziauddin University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～35年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
女性
説明
包含基準
- BMI > 25-29 kg/mm2 の女性参加者
- 18～35歳。
- 座ってばかりのライフスタイルを持ち、1週間を通して以前の運動トレーニングプロトコルに参加せずに日常生活の活動のみを実行している被験者を、迅速評価不使用指数（RADI）アンケートによって評価します。
除外基準
- 最近の手術歴または衝撃の強い運動の実行を妨げる外傷の履歴。
- 重度の整形外科疾患、筋骨格疾患、心肺疾患、神経血管疾患、精神疾患、炎症性疾患、代謝性疾患、または内分泌疾患を患っており、処方薬を服用している。
- 妊娠中の女性と授乳中の母親。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：支持療法
- 割り当て：なし
- 介入モデル：単一グループの割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：高強度サーキットトレーニング
高強度サーキット トレーニングは、ACSM の推奨に従って 7 つの全身エクササイズで構成されます。参加者は、20 分間の各プロトコルのセッションを週 3 回、6 週間にわたって合計 18 回受ける必要があります。
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高強度サーキット トレーニングは、ACSM の推奨に従って 7 つの全身エクササイズで構成されます。参加者は、20 分間の各プロトコルのセッションを週 3 回、6 週間にわたって合計 18 回受ける必要があります。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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体脂肪率【前処理】
時間枠：6週間
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体脂肪組成は、皮膚ひだ厚さキャリパーを使用して、上腕三頭筋、腸骨上、および大腿部を含む3部位の皮膚ひだの厚さを測定することによって得られます。
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6週間
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体脂肪率【治療後】
時間枠：6週間
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体脂肪組成は、皮膚ひだ厚さキャリパーを使用して、上腕三頭筋、腸骨上、および大腿部を含む3部位の皮膚ひだの厚さを測定することによって得られます。
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6週間
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ウエストヒップ比【前処理】
時間枠：6週間
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ウエストヒップ比は、メジャーを使用して、ウエストの周囲をセンチメートル、ヒップの周囲をセンチメートルで割って測定されます。
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6週間
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ウエストヒップ比【治療後】
時間枠：6週間
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ウエストヒップ比は、メジャーを使用して、ウエストの周囲をセンチメートル、ヒップの周囲をセンチメートルで割って測定されます。
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6週間
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体力づくり【前処理】
時間枠：6週間
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修正ハーバード ステップ テストは、運動時間と脈拍数を 1 ～ 1.5 秒に分割することで体力を測定するために使用されます。
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6週間
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体力づくり【治療後】
時間枠：6週間
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修正ハーバード ステップ テストは、運動時間と脈拍数を 1 ～ 1.5 秒に分割することで体力を測定するために使用されます。
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6週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2021年1月5日
一次修了 (実際)
2021年7月15日
研究の完了 (実際)
2021年9月25日
試験登録日
最初に提出
2020年12月3日
QC基準を満たした最初の提出物
2020年12月3日
最初の投稿 (実際)
2020年12月4日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2021年10月1日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2021年9月30日
最終確認日
2021年9月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。