Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Korkean intensiteetin kiertoharjoittelun vaikutukset fyysiseen kuntoon, kehon rasvaprosenttiin ja vyötärön ja lonkan väliseen suhteeseen sikandarabadin istuvien naisten keskuudessa

torstai 30. syyskuuta 2021 päivittänyt: Sana Mehmood, Ziauddin University
Maailmanlaajuisesti riittämätön fyysinen aktiivisuus (PA) ja istuva elämäntapa on tunnustettu tärkeimmiksi nuorten ja iäkkäiden aikuisten kuolleisuuden syiksi. Noin 5 miljoonaa kuolemantapausta johtuu fyysisen passiivisuuden (PI) ansioista, mikä aiheuttaa noin 6 prosenttia maailmanlaajuisista kuolemista. Viimeaikaiset todisteet osoittavat, että 80 miljoonaa ihmistä Pakistanissa kärsi ei-tarttuvista sairauksista, jotka johtuivat PI:stä, joka lopulta johtaa istuvaan käyttäytymiseen. Siksi lääkärit ovat korostaneet nuorten aikuisten fyysisen aktiivisuuden parantamista paitsi kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi myös riskitekijöiden vähentämiseksi. Siitä huolimatta suuri osa nuorista aikuisista on PI:tä, jossa tämä osuus on edelleen korkea naisten keskuudessa. WHO raportoi, että yleensä PI:n on havaittu olevan yleisempää naisilla, mikä johtuu kotitöistä ja hoidosta, joka vaikuttaa kulttuurisiin odotuksiin, erityisesti alhaisessa sosioekonomisessa asemassa. Lisäksi useat muut tekijät, kuten kunto-ohjelmien korkeat kustannukset, pääsy liikuntatiloihin, kuljetus ja mikä tärkeintä aikaeste, ovat pääasiallinen syy riittämättömään PA:han. Edellä mainittujen esteiden poistamiseksi on kehitetty erilaisia ​​harjoitusprotokollia painon vähentämiseksi lyhyessä ajassa ja sen ylläpitämiseksi. American College of Sports Medicinen (ACSM) mukaan High Intensity Circuit Training (HICT) on piirityylinen harjoitus, jossa käytetään yksilöllistä kehon painoa vastuksena, mikä eliminoi kalliiden kuntosalilaitteiden, kuten käsipainojen, tankojen ja monien muiden. . Lisäksi HICT voidaan suorittaa missä tahansa ympäristössä (kodissa, puistoissa ja pienessä paikassa) henkilön mahdollisuuksien mukaan. Ylipainoisten ja lihavien naisten on kuitenkin havaittu tarttuvan helposti lyhyillä harjoituksilla (10 minuuttia) kuin samojen naisten pitkien harjoitusten aikana. Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena on tarjota kustannustehokas ja tehokas liikuntainterventio, joka ei ainoastaan ​​vähennä sairaustaakkaa, vaan myös motivoi nuoria istuvia naisia ​​ryhmätoimintaan.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Sikandrabadista rekrytoidaan yhteensä 60 tervettä istuvaa ylipainoista naista. Osallistujat seulotaan standardoidulla fyysisen aktiivisuuden valmiuskyselyllä (PAR-Q & YOU). Seulonnan jälkeen terve osallistuja pääsee osallistumaan perehdytysistuntoon, jossa pätevä ja koulutettu ohjaaja keskustelee ja kuvailee harjoitusprotokollaa. High Intensity Circuit Training koostuu 7:stä kokovartaloharjoituksesta ACSM:n suosituksen mukaisesti, joissa osallistujille annetaan yhteensä 18 harjoituskertaa omaa protokollansa mukaan, sisältäen 20 minuuttia, 3 kertaa viikossa kuuden viikon ajan. Jokaiselle osallistujalle suoritetaan ennakko- ja jälkiarviointi kaikista kolmesta kvantitatiivisesta tulosmittauksesta. Fyysinen kunto, kehon rasvaprosentti ja vyötärön ja lantion suhde. Harjoitusprotokolla päättyy seuraavan tapahtuman tapahtuessa; a) Happisaturaation lasku < 90 % arvioitu b) Sykkeen nousu tavoitesykkeen korkeimpien rajojen yläpuolelle c) jos koehenkilö tuntee epämukavuutta, huimausta, pyörtymistä tai hengitysvaikeuksia suorituksen aikana.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

60

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Sindh
      • Karachi, Sindh, Pakistan, 71500
        • Ziauddin University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 35 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Nainen

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit

  • Naispuoliset osallistujat, joiden BMI > 25-29 kg/mm2
  • Ikäraja 18-35 vuotta.
  • Koehenkilöt, jotka elävät istuvaa elämäntapaa ja suorittavat vain päivittäisiä toimintoja ilman, että he ovat harjoitelleet aiempaa harjoittelua koko viikon ajan, arvioituna Rapid Assessment Disuse Index (RADI) -kyselylomakkeella.

Poissulkemiskriteerit

  • Viimeaikaiset leikkaukset tai traumat, jotka estävät voimakkaan harjoituksen suorittamisen.
  • Vakavat ortopediset, tuki- ja liikuntaelin-, sydän- ja keuhkosairaudet, neurovaskulaariset, psykiatriset, tulehdukselliset, aineenvaihdunta- tai hormonaaliset sairaudet ja määrättyjen lääkkeiden käyttö.
  • Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Tukevaa hoitoa
  • Jako: Ei käytössä
  • Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Korkean intensiteetin piiriharjoittelu
High Intensity Circuit Training koostuu 7:stä koko kehon harjoituksesta ACSM:n suosituksen mukaisesti. Osallistujille annetaan yhteensä 18 harjoituskertaa omaa protokollansa mukaan, sisältäen 20 minuuttia, 3 kertaa viikossa kuuden viikon ajan.
Muut: Korkean intensiteetin piiriharjoittelu
High Intensity Circuit Training koostuu 7:stä koko kehon harjoituksesta ACSM:n suosituksen mukaisesti. Osallistujille annetaan yhteensä 18 harjoituskertaa omaa protokollansa mukaan, sisältäen 20 minuuttia, 3 kertaa viikossa kuuden viikon ajan.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Kehon rasvaprosentti [esihoito]
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Kehon rasvakoostumus saadaan mittaamalla ihopoimun paksuus kolmesta kohdasta, mukaan lukien triceps, supra-Ilium ja reidet, käyttämällä ihopoimun paksuussataa.
kuusi viikkoa
Kehon rasvaprosentti [hoidon jälkeinen]
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Kehon rasvakoostumus saadaan mittaamalla ihopoimun paksuus kolmesta kohdasta, mukaan lukien triceps, supra-Ilium ja reidet, käyttämällä ihopoimun paksuussataa.
kuusi viikkoa
Vyötärö-lantio-suhde [esihoito]
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Vyötärö-lantio-suhde mitataan mittanauhan avulla jakamalla vyötärön ympärysmitta senttimetreinä ja lantion ympärysmitta senttimetreinä.
kuusi viikkoa
Vyötärö-lantio-suhde [hoidon jälkeinen]
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Vyötärö-lantio-suhde mitataan mittanauhan avulla jakamalla vyötärön ympärysmitta senttimetreinä ja lantion ympärysmitta senttimetreinä.
kuusi viikkoa
Fyysinen kunto [esihoito]
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Modifioitua Harvardin askeltestiä käytetään fyysisen kunnon mittaamiseen jakamalla harjoituksen kesto ja pulssi 1-1,5 sekuntiin.
kuusi viikkoa
Fyysinen kunto [hoidon jälkeinen]
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Modifioitua Harvardin askeltestiä käytetään fyysisen kunnon mittaamiseen jakamalla harjoituksen kesto ja pulssi 1-1,5 sekuntiin.
kuusi viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Ziauddin University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 5. tammikuuta 2021

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Torstai 15. heinäkuuta 2021

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 25. syyskuuta 2021

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 3. joulukuuta 2020

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 3. joulukuuta 2020

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 4. joulukuuta 2020

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 1. lokakuuta 2021

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 30. syyskuuta 2021

Viimeksi vahvistettu

Keskiviikko 1. syyskuuta 2021

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • Sana Mehmood

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Korkean intensiteetin piiriharjoittelu

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in United States

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Tilaa