肥満を抱えた男性のための筋力トレーニング
2023年6月1日 更新者：University of New Brunswick
肥満を抱えた男性に対する筋力トレーニングの潜在的な利点
新たな証拠は、代替の肥満管理戦略が、より健康的なライフスタイルを採用するために定期的な身体活動への参加に対する障壁に対処する必要があることを示唆しています。
肥満を抱えながらオンラインの自宅ベースのサーキット筋力トレーニングを 12 週間受けた男性は、プログラムを受けなかった男性に比べて、介入後 34 週間でより身体活動が活発になるという仮説が立てられています。
調査の概要
詳細な説明
60 人の男性 (年齢 18 歳以上、体脂肪率 25 以上) が、12 週間介入群 (N=30) または対照群 (N=30) にランダムに割り当てられました。 介入グループは、オンライン配信によるサーキットトレーニングを週に 3 回行いました。 毎週の身体活動ガイドラインの順守は、プログラムに登録してから 46 週間後に、心拍数トラッカーと運動記録を使用して評価されました。 ほとんどの変数 (人体計測、体組成、安静時心拍数、血圧、脂質プロファイル、グルコース) は、ベースラインと 12、24、および 46 週間後に測定されました。 有酸素フィットネスとテクノロジーによる快適性をベースラインで測定しました。 運動に参加することで認識されている利点/障壁は、ベースラインと 12 週間で記録されました。
46週時点では、対照群と比較して介入群の方が身体活動ガイドラインを遵守していた参加者が多かった(介入群36.8%対対照群5.3%、p=0.021)。 しかし、介入グループは12週間、24週間、46週間後でも健康状態は改善しませんでした。 介入グループでは、12 週間後に障壁が減少したと報告されました (p=0.02)。
研究の種類
介入
入学 (実際)
60
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
-
-
New Brunswick
-
Fredericton、New Brunswick、カナダ、E3B 5A3
- University of New Brunswick
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
19年歳以上 (大人、高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 男性
- 体脂肪率25%以上
- 身体活動ガイドラインに達していない（中程度から激しい強度の有酸素運動 150 分 + レジスタンス トレーニング 2 セッション）
- ウェイトトレーニングができること
除外基準:
- 心拍数の変化を引き起こす可能性のある薬を服用している
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：介入
介入グループの参加者は、Microsoft TEAMs プラットフォームを介してオンラインで監督されながら、12 週間サーキット方式で 4 つの基本的な自重エクササイズを実行しながら、週に 3 回運動するように依頼されました。
参加者は、第 1 週に 120 分間、第 2 週に 150 分間、次の週に 180 分間のエクササイズを完了することでプログラムに慣れました。
参加者は、最初の 4 週間は週 3 回、次の 4 週間は週 2 回、残りの 4 週間は週 1 回監督されました。
各セッションで、参加者は規定の 4 つのエクササイズ (スクワット、トライセップディップス、ランジ、腕立て伏せ) をそれぞれ 45 秒間実行し、すぐに (15 秒間) 次のエクササイズに切り替え、各セッションの最後に 1 分間の休憩をとりました。回路。
この運動プログラムの後、肥満を抱えた男性は中程度の強度に達することができました。
|
Teams を通じてオンラインで配信される自重トレーニング (スクワット、トライセップ ディップス、ランジ、腕立て伏せなど)
|
|
介入なし：コントロール
対照グループに割り当てられた参加者は、毎週の身体活動ガイドラインの両方の要素を自力で達成するために必要なフィットネス要素をカバーする 12 週間のワークアウト プラン用のオンライン運動リソースを受け取りました。
少なくとも 150 分間の中程度から激しい有酸素運動と、オンライン プログラムを使用した筋力強化活動の 2 セッションを行うことが推奨されました。
研究チームとこのグループの参加者との間の監督は提供されず、接触も許可されませんでした。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
身体活動レベル
時間枠：48週間
|
身体活動ガイドラインの両方の要素の遵守
|
48週間
|
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
心肺機能のフィットネス
時間枠：ベースライン
|
最大酸素消費量（Vo2peak）
|
ベースライン
|
|
BMI
時間枠：46週間
|
人体計測学
|
46週間
|
|
胴囲
時間枠：46週間
|
人体計測学
|
46週間
|
|
体脂肪率
時間枠：46週間
|
体組成
|
46週間
|
|
筋肉量
時間枠：46週間
|
体組成
|
46週間
|
|
代謝プロファイル
時間枠：46週間
|
高密度リポタンパク質、低密度リポタンパク質、中性脂肪、安静時心拍数、血圧
|
46週間
|
協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2020年9月22日
一次修了 (実際)
2021年5月23日
研究の完了 (実際)
2022年1月5日
試験登録日
最初に提出
2020年12月1日
QC基準を満たした最初の提出物
2020年12月17日
最初の投稿 (実際)
2020年12月23日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2023年6月5日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年6月1日
最終確認日
2021年11月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。