비만을 안고 사는 남성을 위한 근력 운동
2023년 6월 1일 업데이트: University of New Brunswick
비만을 안고 사는 남성을 위한 근력 운동의 잠재적 이점
새로운 증거는 대체 비만 관리 전략이 더 건강한 라이프스타일을 채택하기 위해 규칙적인 신체 활동에 참여하는 데 장벽을 해결해야 함을 시사합니다.
12주 동안 온라인 가정 기반 회로 근력 훈련에 노출된 비만 남성이 프로그램에 노출되지 않은 사람들에 비해 개입 후 34주 동안 더 많은 신체 활동을 할 것이라는 가설이 있습니다.
연구 개요
상세 설명
60명의 남성(나이 ≥ 18세, 체지방 % ≥ 25)이 12주 동안 개입 그룹(N=30) 또는 통제 조건(N=30)에 무작위로 배정되었습니다. 중재 그룹은 일주일에 3번의 세션으로 온라인 순환 교육을 실시했습니다. 심박수 추적기와 운동 기록을 사용하여 프로그램에 등록한 지 46주 후에 주간 신체 활동 지침 준수 여부를 평가했습니다. 대부분의 변수(신체 측정, 체성분, 안정시 심박수, 혈압, 지질 프로파일, 포도당)는 기준선과 12주, 24주 및 46주 후에 측정되었습니다. 에어로빅 피트니스 및 기술에 대한 편안함은 기준선에서 측정되었습니다. 운동 참여의 인지된 이점/장벽은 기준선과 12주에 포착되었습니다.
46주에 개입 그룹의 참가자가 통제 그룹에 비해 신체 활동 지침을 더 많이 준수했습니다(개입 36.8% 대 통제 5.3%; p=0.021). 그러나 개입 그룹은 12주, 24주 및 46주 후에도 건강 결과를 개선하지 못했습니다. 개입 그룹의 경우 12주 후에 더 적은 장벽이 보고되었습니다(p=0.02).
연구 유형
중재적
등록 (실제)
60
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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New Brunswick
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Fredericton, New Brunswick, 캐나다, E3B 5A3
- University of New Brunswick
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
19년 이상 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 남자들
- 체지방률 25% 이상
- 신체 활동 지침에 도달하지 못함(150분의 중강도에서 고강도 유산소 운동 + 저항 운동 2회)
- 웨이트 트레이닝을 할 수 있는
제외 기준:
- 심박수를 변화시킬 수 있는 약물 복용
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 간섭
개입 그룹의 참가자는 Microsoft TEAMs 플랫폼을 통해 온라인으로 감독하면서 12주 동안 서킷 방식으로 4가지 기본 체중 운동을 수행하면서 일주일에 3번 운동하도록 요청받았습니다.
참가자들은 1주차에 120분, 2주차에 150분, 그 다음 주에 180분의 운동을 완료함으로써 프로그램에 쉽게 적응했습니다.
참가자들은 처음 4주 동안 주 3회, 다음 4주 동안 주 2회, 나머지 4주 동안 주 1회 감독을 받았습니다.
각 세션에서 참가자들은 각각 45초 동안 4가지 규정된 운동(스쿼트, 삼두근 딥, 런지 및 팔굽혀펴기)을 수행한 후 즉시 다음 운동으로 전환(15초)하고 각 운동이 끝날 때 1분 휴식을 취했습니다. 회로.
이 운동 프로그램에 따라 비만인 남성은 적당한 강도에 도달할 수 있었습니다.
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Teams를 통해 온라인으로 제공되는 체중 운동(즉, 스쿼트, 삼두근 딥, 런지 및 팔굽혀펴기)
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간섭 없음: 제어
통제 그룹에 할당된 참가자는 스스로 주간 신체 활동 지침의 두 구성 요소에 도달하는 데 필요한 피트니스 구성 요소를 다루는 12주 운동 계획을 위한 온라인 운동 리소스를 받았습니다.
온라인 프로그램을 사용하여 최소 150분의 중등도에서 격렬한 유산소 활동과 2회의 근육 강화 활동을 하는 것이 좋습니다.
감독이 제공되지 않았으며 연구팀과 이 그룹의 참가자 사이에 접촉이 허용되지 않았습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 활동 수준
기간: 48주
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신체 활동 지침의 두 구성 요소 준수
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48주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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심폐 피트니스
기간: 기준선
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최대 산소 소비량(Vo2peak)
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기준선
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BMI
기간: 46주
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인체 측정학
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46주
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허리 둘레
기간: 46주
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인체 측정학
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46주
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체지방률
기간: 46주
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체성분
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46주
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근육량
기간: 46주
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체성분
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46주
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대사 프로필
기간: 46주
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고밀도지단백, 저밀도지단백, 중성지방, 안정시 심박수, 혈압
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46주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2020년 9월 22일
기본 완료 (실제)
2021년 5월 23일
연구 완료 (실제)
2022년 1월 5일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 12월 1일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 12월 17일
처음 게시됨 (실제)
2020년 12월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 6월 5일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 6월 1일
마지막으로 확인됨
2021년 11월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
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