複合演習トライアル (COMET)

高齢者は、身体活動や運動によって直接改善できる身体的衰弱を経験することがよくあります. 運動が認知機能の低下を防ぎ、衰弱性認知症の発症を遅らせるという証拠が構築されています。 しかし、脳の健康を促進するための運動様式の最適な用量と組み合わせは不明であり、本質的にテストされていません.

このプロジェクトの長期的な研究目標は、老化の成功をサポートし、アルツハイマー病を予防するための戦略を開発およびテストすることです。 この研究では、認知障害のない 65 歳から 80 歳までの 280 人を 26 週間の運動介入に登録し、認知、脳構造、および身体機能に対する有酸素運動とレジスタンス トレーニングの組み合わせおよび独立した効果をテストします。 このプロジェクトでは、運動と脳の健康を結びつける潜在的な生物学的メカニズムも探ります。

参加者は、柔軟性、調子とバランス（コントロール）、有酸素運動トレーニング、漸進的レジスタンス トレーニング、または有酸素トレーニングとレジスタンス トレーニングの組み合わせの 4 つのグループのうちの 1 つに無作為に割り付けられます。 すべての介入グループは、最も一般的な運動様式を表しており、有酸素トレーニングとレジスタンス トレーニングに関する公衆衛生の推奨事項を直接反映しています。 運動トレーニングは、グレーター カンザス シティ青年クリスチャン協会のネットワークを通じて、コミュニティ環境で行われます。 26 週間の運動により、1) 認知能力、2) 脳の局所容積、3) 心肺機能のフィットネスと筋力、4) バイオマーカーが改善されるという仮説が立てられています。

これは、最も推奨される 2 つの運動形態の複合効果と独立効果を評価する最大の研究となります。 高齢者の認知機能と脳の健康に対する特定の運動効果を実証することは、公衆衛生に大きな影響を与えるでしょう. この研究の結果は、認知と脳構造に対する有酸素運動と筋力トレーニングの特異的または相乗効果に関する証拠を提供することにより、公衆衛生政策と教育にも影響を与えるでしょう。 よりアクティブなライフスタイルに適応し、身体活動介入の開始と維持を強化するための効果的な運動実施プログラムの開発を促進することを国民に奨励することは、アメリカの高齢化人口の質の高い生活の年数を増やすための鍵です.