#Stayhealthy - コロナ危機における社会的隔離状況下でのメンタルヘルスのモニタリングと維持 (stayhealthy)

大学全体の電子メールやソーシャルメディアを通じて募集された合計 138 名がベースラインアンケートに回答し、研究への参加に同意しました。 参加基準は、18歳から70歳までの年齢、ドイツ語の知識、および研究開始時に社会的孤立が増大している状況であった。 後者の基準は、コロナ危機により現在ほとんど自宅にいて（ホームオフィス、隔離措置、自宅待機命令）、世帯外に直接の接触者がいない（またはごくわずかしかいない）個人のみを含めることによって運用されました。 。 唯一の関連する除外基準は、医療専門家による精神障害の急性診断（過去 3 か月以内）でした。

手順: 研究の招待メールにあるリンクからオンライン プラットフォーム SoSciSurvey にアクセスし、参加者はそこで研究に関する情報、データ セキュリティの基準を受け取り、参加へのインフォームド コンセントを与え、事前対策 (t1) に記入しました。 完了すると、参加基準を満たしたすべての参加者が 3 つのグループ (ACT、PP、コントロール グループ) のいずれかにランダムに割り当てられ、オンライン プラットフォーム [Synergetic Navigation System、SNS: ccsys.de、 バージョン 3.7.54; 36、37-39]、毎日のアンケートと介入プログラムを管理するために使用されました。 変化する社会状況をすべての参加者にとって一定に保つために、研究プロトコルは 3 つのグループすべてに対して 2020 年 4 月 19 日に開始されました。 14 日間、2 つの介入グループは毎日 (午前 6 時に) 電子メールで、「その日のエクササイズ」が SNS でアクセスできるという通知を受け取りました。 演習の説明を読むために、参加者はアプリまたは Web ブラウザーを介して自分のアカウントにログインする必要がありました。 毎日、新しい演習がシステムに追加されました。 毎日の電子メールによるプロンプトによる介入期間は 14 日後に終了しました。

夕方 (午後 5 時 30 分)、3 つのグループすべてが、28 日間の研究期間全体にわたって毎日、毎日のレビュー アンケート (「オンライン日記」) に記入するよう電子メール通知を受け取りました。 14 日目に、参加者全員に、SNS アカウントで利用可能な投稿対策 (t2) を記入するための電子メール通知が届きました。 28 日目に、すべての参加者はフォローアップ措置を記入するための通知を受け取りました (t3)。

アンケートとテスト資料:

t1（ベースライン評価）では、参加者は一般的な人口統計、個人の生活状況、社会状況、現在の健康状態に関する情報を求められました。 さらに、参加者は、コロナ危機が私生活に及ぼす影響と、コロナ危機に対処するために講じられた政治的措置の適切性を視覚的なアナログスケール（1 = 全くない - 100 = 非常に良い）で示すよう求められた。

コロナ危機によるストレス増大の状況下で相対的に孤立して過ごした時間の影響と、介入の潜在的な緩衝効果を評価するために、以下の結果尺度が評価されました。 一般的なストレスレベルは、ドイツ語版のストレスモジュールを使用して評価されました。患者健康質問票 (PHQ-D);うつ病の尺度として、患者健康アンケート (PHQ-9) のうつ病モジュールの 9 項目を使用しました。過去 2 週間の不安は、ドイツの 10 項目のドイツ語短縮バージョンの State-Trait-Anxiety Inventory (過去 2 週間を参照した形質バージョン) を使用して評価されました。さらに、ダイナミックなエネルギー感と心身の健康に対する社会的距離の影響を測定するために、参加者の一般的な主観的活力を測定する 5 つの項目が含まれています。全体的な幸福度は、世界保健機関幸福度指数 (WHO-5) の 5 つの項目を使用して評価されました。

「オンライン日記」と対処戦略の評価: すべての参加者は、1) 日中の関連する出来事、2) 現在の状況に前向きに対処するのに役立った事柄を書き留めるよう指示する 2 つの未解決の質問を含む毎日の振り返りアンケートを受け取りました。 。 介入グループの参加者には、その日に介入を実施したかどうか（はい/いいえ）を回答するよう求められました。

介入:「介入」セクションを参照