血友病患者における有酸素トレーニングと比較したプログレッシブ レジスタンス トレーニングの効果

対照群には、積極的な筋肉のストレッチングと有酸素運動で構成される標準的な理学療法介入プログラムが投与されます。

演習には次のものが含まれます。

• 三角筋の前部、中部および後部繊維の肩関節における屈曲、伸展および外転
• 上腕二頭筋と上腕三頭筋の肘の屈曲と伸展
• 大腿四頭筋とハムストリングスの膝関節の屈曲と伸展
• 腓腹筋とヒラメ筋の足関節底屈

各エクササイズの10回の繰り返しを3セット行います。

介入グループは、積極的な筋肉のストレッチングとレジスタンス トレーニングからなるプログレッシブ レジスタンス トレーニング プログラムを受けます。 介入グループの演習は、次の内容で構成されます。

• ダンベルを使用して、三角筋前部、中部、後部の肩関節の屈曲、伸展、外転に抵抗した
• ダンベルを使用して、上腕二頭筋と上腕三頭筋の肘の屈曲と伸展に抵抗しました
• セラバンドを使用して、大腿四頭筋とハムストリング筋の膝関節の屈曲と伸展に抵抗した
• セラバンドを使用して、腓腹筋とヒラメ筋の背屈と底屈に抵抗した

漸進的過負荷原理に基づいて抵抗が増加します。 筋肉群ごとに 10 回の繰り返しを 3 セット行います。 ダンベルの最初の重量は 1kg で、1 週間ごとに 0.5kg ずつ増やしていきます。

筋力を測定するための客観的なマーカー。 範囲は 0 ～ 5 です

0 筋肉の動きがない

1. 筋肉のちらつき運動
2. 重力が最小化された位置での全可動域
3. 抵抗のない、重力に対する全可動域
4. 筋肉は中程度の抵抗に耐えることができます
5. 筋肉は最大の抵抗に耐えることができます

HJHS は、身体の構造と機能の領域で関節の健康を測定します (つまり、 血友病で最も一般的に出血の影響を受ける関節：膝、足首、および肘。 整形外科的介入が必要な場合、または理学療法介入の結果測定として使用できます。

これらの質問のスコアと全体的な歩行スコアを組み合わせて、全体的なスコアを与えるスコアリング システムが存在します。 スコアが大きいほど、結果は悪くなります。

HJHS 2.1 は、合計スコア (スコアが高いほど悪い、最大 = 124)、関節固有のスコア、および全体的な歩行スコアを提供します。

2番目の主観的マーカー。 これは、エクササイズの主観的なワークロードを評価し、エクササイズの強度が時間の経過とともに低下するかどうかを確認するために使用されます。

値の範囲は 6 ～ 20 で、6 は「運動なし」と評価され、20 は「最大限の運動」と評価されます。

この研究の主観的マーカー。 この尺度は、生活の質を評価します。 これは、血友病患者のために特別に設計されたスケールです。

HEP-Test-Qは、「可動性」「筋力・協調性」「持久力」「身体感覚」の4領域に関する25項目と、前年と比較した身体機能の変化を評価する1項目で構成されています。

身体機能の評価の想起期間は「過去 4 週間」です。

回答オプションの範囲は、「まったくない」から「常に」までの 5 段階のリッカート スケールです。

一部の項目は再コーディングする必要があります。 サブスケールと合計スコアは 0 ～ 100 のスケールに変換され、スコアが高いほど身体機能が良好であることを示します。