スクエアステップ運動による下肢トレーニングの効果
2024年8月29日 更新者：Asli Demirtaş、Nigde Omer Halisdemir University
健康な若者の下肢運動能力、筋力、筋質に対するスクエアステップ運動トレーニングの効果: 単盲検、ランダム化、対照臨床試験
身体活動は健康的な生活を送るために不可欠な役割を果たします。
スクエアステップ運動（SSE）は有酸素運動です。私たちの研究は、座りがちな健康な若者の下肢の運動能力、筋力、筋質に対するスクエアステップ運動トレーニングの効果を調査するために設計されました。
調査の概要
詳細な説明
20～25歳の合計120人のボランティアが研究に参加した。
参加者はランダムに 2 つのグループに分けられ、60 人の参加者が研究グループ (女性 35 人、男性 25 人) となり、60 人の参加者が対照グループ (女性 35 人、男性 25 人) となりました。
個人の人口統計データと運動習慣が文書化されました。
参加者の下肢の運動パフォーマンスは、垂直跳び、横跳び、片足スクワット、ステップアップ テストを通じて分析されました。
参加者の筋力は手持ち式ダイナモメーターで分析されました。
また、参加者の筋肉の質は筋肉質指数を通じて分析されました。
3 週間を通して、SSE トレーニングは週 4 日、各セッションで 45 分間実施されました。
すべての分析は、3 週間にわたるトレーニングの開始時と終了時に行われました。
研究の種類
介入
入学 (実際)
120
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Bor
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Niğde、Bor、七面鳥、51200
- Nigde Omer Halisdemir University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
20年～25年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 20～25歳、
- 過去1年間運動プログラムに参加していない、
- 神経疾患、整形外科疾患、または下肢に影響を及ぼす疾患がないこと。
- 下肢の手術を行っていないため、
- 視覚および/または聴覚に問題のない人々が研究に含まれました。
除外基準:
- 視覚および/または聴覚に問題がある場合、
- 歩行に影響を与える神経学的、精神医学的、および/または整形外科的問題を抱えている、
- 下肢の手術を受けた人は研究から除外された。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：支持療法
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：研修グループ
3 週間を通して、SSE トレーニングは週 4 日、各セッションで 45 分間実施されました。
すべての分析は、3 週間にわたるトレーニングの開始時と終了時に行われました。
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SSE は、250 cm x 100 cm (各部分 25 cm) の小さな正方形を 40 個に分割した薄いエクササイズ マット上で実行されます。
参加者にはいくつかのステップのパターンが与えられ、それに一致するステップを実行するように求められます。
参加者は原則として、正方形を形成する線に接触せずに前方の長さに沿って前進しなければなりません。
前方、後方、横方向、斜めのステップパターンが必要です。
ステッピングパターンはますます難しくなります。
各パターンは 2 ～ 16 のステップで構成されます。参加者はエクササイズマットが終わるまでステップパターンを繰り返すように求められます。
パターンが完了すると、同じ鏡像内の別のパターンが繰り返されます。
基本的に、各パターンは 3 ～ 5 回繰り返され、次にその鏡像パターンが繰り返されますが、参加者がパターンの実行に困難に直面した場合は、パターンが学習されるまで繰り返されます。
他の名前：
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介入なし：コントロールグループ
このグループには介入はありません。
評価は 3 週間の開始時と終了時にのみ行われました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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筋肉の質インデックス
時間枠：3週間
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筋肉の質は、Takai et al. によって開発された有効かつ信頼性の高い方法である Muscle Quality Index (MQI) によって決定されました。
MQI は、5 回の座位から立位までの繰り返しテストの継続時間 (秒) を測定します。
MQI は、5 回の座位移動テストの継続時間 (秒)、体重 (kg)、および脚の長さ (L-m) を測定することによって計算されます。
計算では、式「(L-0,5)*5*重量*g/5」の反復回数、座位から立位までのテスト期間が使用されます。
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3週間
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筋力
時間枠：3週間
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手持ち型ダイナモメーター
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3週間
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モーター性能評価1
時間枠：3週間
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垂直跳び
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3週間
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モーター性能評価2
時間枠：3週間
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ステップアップ
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3週間
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モーター性能評価 3
時間枠：3週間
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片足スクワット
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3週間
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モーター性能評価4
時間枠：3週間
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横跳び
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3週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2019年9月10日
一次修了 (実際)
2020年5月10日
研究の完了 (実際)
2020年5月10日
試験登録日
最初に提出
2021年5月4日
QC基準を満たした最初の提出物
2021年6月1日
最初の投稿 (実際)
2021年6月2日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年9月3日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年8月29日
最終確認日
2021年6月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- (11.06.2019-11)
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
米国で製造され、米国から輸出された製品。
いいえ
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