牛乳タンパク質摂取の有無にかかわらず、抵抗運動後の筋肉損傷の性差 (EIMD-MILK)
レジスタンス運動による筋肉損傷の性差：牛乳タンパク質摂取の影響
目的: 訓練を受けていない男性と女性のレジスタンス運動による筋肉損傷に対する乳タンパク質摂取の影響を調査する.
理論的根拠: 慣れていないレジスタンス エクササイズは、エクササイズ後の数日間、筋肉痛や筋肉機能の低下 (筋力、パワー、柔軟性の喪失など) として現れる筋肉損傷を引き起こす可能性があります。 したがって、個人は別の運動を行う前により長い回復期間を必要とし、パフォーマンスが損なわれる可能性があります。 さらに、筋肉痛は、特に初心者の場合、運動コンプライアンスを低下させる可能性があります。 時間が経つにつれて、これは運動トレーニングによって達成された筋肉量と筋力の増加を損なう可能性があります. したがって、運動誘発性の筋肉損傷の重症度を軽減し、および/または運動後の回復プロセスを強化するための戦略は、運動する個人にとって有利です。
そのような戦略の 1 つは、筋肉に損傷を与える運動の前後に食事からタンパク質を摂取することです。これにより、筋肉痛が緩和され、筋肉損傷の血液マーカーが改善され、最大の力と柔軟性の低下が軽減されることが示されています。 特に、レジスタンスエクササイズの後の数日間に20グラムのミルクプロテインを摂取すると、筋肉痛の回復時間と最大力が改善され、血中の損傷マーカーのレベルも低下します. ただし、ほとんどの研究は、レジスタンス運動の訓練を受けた男性参加者を対象に実施されています。 男性と女性は筋肉損傷に対して異なる反応を示すことが示唆されているため、この研究は、乳タンパク質摂取の有無にかかわらず、レジスタンス運動の激しい発作に対する筋肉損傷反応の性比較を提供することを目的としています.
したがって、40 人の健康な若い (18 ～ 35 歳) 成人 (男性 20 人、女性 20 人) が、このランダム化比較試験に参加するために募集されます。 最大の脚の強度と体組成 (二重エネルギー X 線吸収法による; DXA) ベースラインで実施されます。 女性では、月経周期の卵胞後期にすべての主要な結果の測定値が取得されます。 参加者はその後、タンパク質 (乳製品ヨーグルト) またはプラセボ (オート麦ベースのヨーグルト) の食事条件に無作為に割り付けられます。
3 週間後、参加者はレッグ エクステンションとレッグ カール マシンで高強度のレジスタンス エクササイズ セッションを完了し、筋肉の損傷を誘発します。 運動プロトコルの前、直後、および 24、48、72、および 168 時間後に、筋肉損傷 (血液バイオマーカー、筋肉痛、柔軟性、および腫れ) のさまざまな測定値が取得されます。 最大強度テストは、運動後 72 時間と 168 時間に繰り返されます。 参加者は、エクササイズ当日と次の 3 日間、プロテインまたはプラセボ ヨーグルトを 1 日 4 回 (3 ～ 4 時間ごとに) 摂取します。 参加者の習慣的な活動と食事摂取量は、研究期間を通して監視および制御されます。
期待される結果: レジスタンス エクササイズ プロトコルは筋肉の損傷を誘発することが予想されますが、これは乳タンパク質の摂取によって軽減されます。 男性と女性が運動またはタンパク質摂取に対して同じ反応を示すかどうかは確認できません.
調査の概要
研究の種類
入学 (予想される)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Alice G Pearson
- 電話番号：07771357222
- メール：alice.g.pearson@durham.ac.uk
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Lindsay S Macnaughton
- メール：lindsay.s.macnaughton@durham.ac.uk
研究場所
-
-
-
Durham、イギリス、DH1 3HN
- 募集
- Durham University, Sports and Wellbeing Park
-
コンタクト：
- Alice G Pearson
- 電話番号：07771357222
- メール：alice.g.pearson@durham.ac.uk
-
コンタクト：
- Lindsay S Macnaughton
- メール：lindsay.s.macnaughton@durham.ac.uk
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- BMI 18.5 - 25.0 kg/m2
- 抵抗運動の訓練を受けていない
- 既知の慢性疾患または現在の急性疾患なし
- -現在または最近（過去3か月）の筋骨格系損傷はありません
- -非ステロイド性抗炎症薬の頻繁な使用（過去1か月間は週に2回）がなく、実験期間中の使用を控えることに準拠している
- -マッサージまたは凍結療法への最近または現在の関与がなく、実験期間中の使用を控えることに準拠している
- タンパク質または抗酸化サプリメントの現在の使用なし
- 乳製品を摂取できる（つまり、乳糖不耐症やビーガンではない）
- 女性は月経（通常の月経周期）> 12ヶ月になります
- 妊娠および授乳の不在
除外基準:
- 低体重
- 太りすぎ/肥満
- 抵抗訓練を受けた
- 現在または最近のけが
- 妊娠中または授乳中
- 乳糖不耐症
- -血液サンプルを提供したり、レジスタンスエクササイズを実行したり、NSAIDの使用を控えたり、タンパク質補給を控えたりすることを望まない（研究の一部として指示されない限り）
- 実験期間中、他の形態の運動を控えたくない
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：BASIC_SCIENCE
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：平行
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：ミルクプロテイン
運動後に4日連続で20グラムの乳タンパク質（乳製品ヨーグルト）を4日連続で摂取
|
80% 1RM で実行される急性脚ベースのレジスタンス エクササイズ バウト (レッグ エクステンションおよびレッグ カール マシンでの自発的な失敗に 4 セット)
|
|
PLACEBO_COMPARATOR：プラセボ
低タンパクのプラセボ製品（オート麦ベースのヨーグルト）を 4 日連続で 4 日間、運動後に摂取する
|
80% 1RM で実行される急性脚ベースのレジスタンス エクササイズ バウト (レッグ エクステンションおよびレッグ カール マシンでの自発的な失敗に 4 セット)
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
ベースラインでの最大自発的収縮
時間枠：ベースライン
|
1 反復最大 (1RM) テスト: レッグ エクステンションおよびレッグ カール マシン
|
ベースライン
|
|
ベースラインからの変化 運動後 72 時間の最大随意収縮
時間枠：運動試合の72時間後
|
1 反復最大 (1RM) テスト: レッグ エクステンションおよびレッグ カール マシン
|
運動試合の72時間後
|
|
ベースラインからの変化 運動後 168 時間での最大随意収縮
時間枠：運動後168時間
|
1 反復最大 (1RM) テスト: レッグ エクステンションおよびレッグ カール マシン
|
運動後168時間
|
|
ベースラインでのクレアチンキナーゼ濃度
時間枠：すぐにプレエクササイズ
|
静脈採血による血清クレアチンキナーゼ濃度
|
すぐにプレエクササイズ
|
|
運動直後のクレアチンキナーゼ濃度のベースラインからの変化
時間枠：練習試合直後
|
静脈採血による血清クレアチンキナーゼ濃度
|
練習試合直後
|
|
運動後24時間のクレアチンキナーゼ濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動試合の24時間後
|
静脈採血による血清クレアチンキナーゼ濃度
|
運動試合の24時間後
|
|
運動後48時間でのクレアチンキナーゼ濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動試合の48時間後
|
静脈採血による血清クレアチンキナーゼ濃度
|
運動試合の48時間後
|
|
運動後72時間でのクレアチンキナーゼ濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動試合の72時間後
|
静脈採血による血清クレアチンキナーゼ濃度
|
運動試合の72時間後
|
|
運動後168時間でのクレアチンキナーゼ濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動後168時間
|
静脈採血による血清クレアチンキナーゼ濃度
|
運動後168時間
|
|
ベースラインでのインターロイキン-6濃度
時間枠：すぐにプレエクササイズ
|
静脈採血によるインターロイキン-6の血清濃度
|
すぐにプレエクササイズ
|
|
運動直後のインターロイキン-6濃度のベースラインからの変化
時間枠：練習試合直後
|
静脈採血によるインターロイキン-6の血清濃度
|
練習試合直後
|
|
運動後 24 時間でのインターロイキン 6 濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動試合の24時間後
|
静脈採血によるインターロイキン-6の血清濃度
|
運動試合の24時間後
|
|
運動後 48 時間でのインターロイキン 6 濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動試合の48時間後
|
静脈採血によるインターロイキン-6の血清濃度
|
運動試合の48時間後
|
|
運動後 72 時間でのインターロイキン 6 濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動試合の72時間後
|
静脈採血によるインターロイキン-6の血清濃度
|
運動試合の72時間後
|
|
運動後 168 時間のインターロイキン 6 濃度のベースラインからの変化
時間枠：運動後168時間
|
静脈採血によるインターロイキン-6の血清濃度
|
運動後168時間
|
|
ベースラインでの筋肉痛 (圧力アルゴリズム)
時間枠：すぐにプレエクササイズ
|
圧力アルゴリズムを使用した筋肉痛の自己認識評価
|
すぐにプレエクササイズ
|
|
運動直後の筋肉痛の変化（圧力アルゴリズム）
時間枠：練習試合直後
|
圧力アルゴリズムを使用した筋肉痛の自己認識評価
|
練習試合直後
|
|
運動後 24 時間での筋肉痛の変化 (圧力アルゴリズム)
時間枠：運動試合の24時間後
|
圧力アルゴリズムを使用した筋肉痛の自己認識評価
|
運動試合の24時間後
|
|
運動後48時間での筋肉痛の変化（圧力アルゴリズム）
時間枠：運動試合の48時間後
|
圧力アルゴリズムを使用した筋肉痛の自己認識評価
|
運動試合の48時間後
|
|
運動後 72 時間での筋肉痛の変化 (圧力アルゴリズム)
時間枠：運動試合の72時間後
|
圧力アルゴリズムを使用した筋肉痛の自己認識評価
|
運動試合の72時間後
|
|
運動後 168 時間での筋肉痛の変化 (圧力アルゴリズム)
時間枠：運動後168時間
|
圧力アルゴリズムを使用した筋肉痛の自己認識評価
|
運動後168時間
|
|
ベースラインでの筋肉痛 (VAS)
時間枠：すぐにプレエクササイズ
|
ビジュアル アナログ スケールを使用した自重スクワット実行中の筋肉痛の自己認識評価
|
すぐにプレエクササイズ
|
|
運動直後の筋肉痛（VAS）の変化
時間枠：練習試合直後
|
ビジュアル アナログ スケールを使用した自重スクワット実行中の筋肉痛の自己認識評価
|
練習試合直後
|
|
運動後 24 時間の筋肉痛 (VAS) の変化
時間枠：運動試合の24時間後
|
ビジュアル アナログ スケールを使用した自重スクワット実行中の筋肉痛の自己認識評価
|
運動試合の24時間後
|
|
運動後 48 時間の筋肉痛 (VAS) の変化
時間枠：運動試合の48時間後
|
ビジュアル アナログ スケールを使用した自重スクワット実行中の筋肉痛の自己認識評価
|
運動試合の48時間後
|
|
運動後 72 時間の筋肉痛 (VAS) の変化
時間枠：運動試合の72時間後
|
ビジュアル アナログ スケールを使用した自重スクワット実行中の筋肉痛の自己認識評価
|
運動試合の72時間後
|
|
運動後 168 時間での筋肉痛 (VAS) の変化
時間枠：運動後168時間
|
ビジュアル アナログ スケールを使用した自重スクワット実行中の筋肉痛の自己認識評価
|
運動後168時間
|
|
ベースラインでの可動域
時間枠：すぐにプレエクササイズ
|
ゴニオメトリーによって測定された運動肢の柔軟性
|
すぐにプレエクササイズ
|
|
運動直後の可動域の変化
時間枠：練習試合直後
|
ゴニオメトリーによって測定された運動肢の柔軟性
|
練習試合直後
|
|
運動後24時間での可動域の変化
時間枠：運動試合の24時間後
|
ゴニオメトリーによって測定された運動肢の柔軟性
|
運動試合の24時間後
|
|
運動後48時間での可動域の変化
時間枠：運動試合の48時間後
|
ゴニオメトリーによって測定された運動肢の柔軟性
|
運動試合の48時間後
|
|
運動後72時間での可動域の変化
時間枠：運動試合の72時間後
|
ゴニオメトリーによって測定された運動肢の柔軟性
|
運動試合の72時間後
|
|
運動後168時間での可動域の変化
時間枠：運動後168時間
|
ゴニオメトリーによって測定された運動肢の柔軟性
|
運動後168時間
|
|
ベースラインでの四肢周長
時間枠：すぐにプレエクササイズ
|
筋肉の腫れを示す標準的な人体測定テープを使用した脚の周囲の測定
|
すぐにプレエクササイズ
|
|
運動直後の四肢周長の変化
時間枠：練習試合直後
|
筋肉の腫れを示す標準的な人体測定テープを使用した脚の周囲の測定
|
練習試合直後
|
|
運動後24時間での四肢周長の変化
時間枠：運動試合の24時間後
|
筋肉の腫れを示す標準的な人体測定テープを使用した脚の周囲の測定
|
運動試合の24時間後
|
|
運動後48時間での四肢周長の変化
時間枠：運動試合の48時間後
|
筋肉の腫れを示す標準的な人体測定テープを使用した脚の周囲の測定
|
運動試合の48時間後
|
|
運動後72時間での四肢周長の変化
時間枠：運動試合の72時間後
|
筋肉の腫れを示す標準的な人体測定テープを使用した脚の周囲の測定
|
運動試合の72時間後
|
|
運動後168時間での四肢周長の変化
時間枠：運動後168時間
|
筋肉の腫れを示す標準的な人体測定テープを使用した脚の周囲の測定
|
運動後168時間
|
協力者と研究者
スポンサー
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (予期された)
研究の完了 (予期された)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。