摄入或不摄入牛奶蛋白的抵抗运动后肌肉损伤的性别差异 (EIMD-MILK)
阻力运动引起的肌肉损伤的性别差异:摄入牛奶蛋白的影响
目的:研究摄入牛奶蛋白对未经训练的男性和女性抵抗运动引起的肌肉损伤的影响。
理由:不习惯的阻力运动会导致肌肉损伤,表现为肌肉酸痛和肌肉功能下降 - 例如力量、爆发力和柔韧性的丧失 - 持续数天。 因此,个人在进行另一轮锻炼之前可能需要更长的恢复时间,并且他们的表现可能会受损。 此外,肌肉酸痛可能会降低运动依从性,尤其是对于初学者。 随着时间的推移,这可能会损害通过运动训练获得的肌肉质量和力量。 因此,减少运动引起的肌肉损伤严重程度和/或增强运动后恢复过程的策略对锻炼个体是有利的。
一种这样的策略是在肌肉损伤性运动之前或之后摄入膳食蛋白质,这已被证明可以减轻肌肉酸痛,改善肌肉损伤的血液标记,并减少最大力量和柔韧性的下降。 特别是,在阻力运动后的几天内摄入 20 克剂量的牛奶蛋白可以缩短肌肉酸痛和最大力量的恢复时间,并降低血液中的损伤标记物水平。 然而,大多数研究都是针对受过良好阻力训练的男性参与者进行的。 有人提出,男性和女性对肌肉损伤的反应不同,因此,这项研究旨在提供对有或没有牛奶蛋白喂养的急性阻力运动的肌肉损伤反应的性别比较。
因此,将招募 40 名健康的年轻(18-35 岁)成年人(20 名男性,20 名女性)参加这项随机对照试验。 将在基线进行最大腿部力量和身体成分(通过双能 X 射线吸收测定法;DXA)。 在女性中,所有主要结果指标都将在月经周期的卵泡晚期获得。 然后参与者将被随机分配到蛋白质(酸奶)或安慰剂(燕麦酸奶)饮食条件。
三周后,参与者将在腿部伸展和腿部卷曲机上完成高强度阻力训练,以诱导肌肉损伤。 在运动方案之前、之后和 24、48、72 和 168 小时后,将获得各种肌肉损伤测量值(血液生物标志物、肌肉酸痛、柔韧性和肿胀)。 最大力量测试将在运动后 72 和 168 小时重复。 参与者将在锻炼当天和接下来的 3 天内每天食用 4 次蛋白质或安慰剂酸奶(每 3-4 小时一次)。 在整个研究期间,将监测和控制参与者的习惯性活动和饮食摄入。
预期结果:预计阻力运动方案会引起肌肉损伤,而这种损伤会随着摄入牛奶蛋白而减弱。 无法确定男性和女性对运动或蛋白质摄入的反应是否相同。
研究概览
研究类型
注册 (预期的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名:Alice G Pearson
- 电话号码:07771357222
- 邮箱:alice.g.pearson@durham.ac.uk
研究联系人备份
- 姓名:Lindsay S Macnaughton
- 邮箱:lindsay.s.macnaughton@durham.ac.uk
学习地点
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-
Durham、英国、DH1 3HN
- 招聘中
- Durham University, Sports and Wellbeing Park
-
接触:
- Alice G Pearson
- 电话号码:07771357222
- 邮箱:alice.g.pearson@durham.ac.uk
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接触:
- Lindsay S Macnaughton
- 邮箱:lindsay.s.macnaughton@durham.ac.uk
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准:
- 体重指数 18.5 - 25.0 公斤/平方米
- 未受过抗阻训练
- 没有已知的慢性疾病或当前的急性疾病
- 当前或最近(过去 3 个月)没有肌肉骨骼损伤
- 不经常使用(上个月每周 2 次)非甾体类抗炎药,并遵守在实验期间放弃使用的规定
- 最近或目前没有参与按摩或冷冻疗法,并且同意在实验期间放弃使用
- 目前没有使用蛋白质或抗氧化剂补充剂
- 能够食用乳制品(即不是乳糖不耐症或素食主义者)
- 女性月经正常(月经周期正常)>12 个月
- 没有怀孕和哺乳
排除标准:
- 减持
- 超重/肥胖
- 阻力训练
- 当前或最近受伤
- 怀孕或哺乳
- 乳糖不耐症
- 不愿提供血样、进行抗阻训练或放弃使用非甾体抗炎药和蛋白质补充剂(除非作为研究的一部分被指示)
- 实验期间不愿放弃其他形式的运动
学习计划
研究是如何设计的?
设计细节
- 主要用途:基础_科学
- 分配:随机化
- 介入模型:平行线
- 屏蔽:三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的:牛奶蛋白
运动后连续 4 天每天服用 4 次 20 克牛奶蛋白(酸奶)
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以 80% 1RM 进行的急性腿部阻力训练(4 组在腿部伸展和腿部卷曲机上意志力竭)
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PLACEBO_COMPARATOR:安慰剂
运动后连续 4 天服用每日 4 剂低蛋白安慰剂产品(燕麦酸奶)
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以 80% 1RM 进行的急性腿部阻力训练(4 组在腿部伸展和腿部卷曲机上意志力竭)
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研究衡量的是什么?
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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基线时的最大自主收缩
大体时间:基线
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一次重复最大 (1RM) 测试:腿部伸展和腿部卷曲机
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基线
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运动后 72 小时的基线最大自主收缩变化
大体时间:运动后 72 小时
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一次重复最大 (1RM) 测试:腿部伸展和腿部卷曲机
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运动后 72 小时
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运动后 168 小时时基线最大自主收缩的变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
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一次重复最大 (1RM) 测试:腿部伸展和腿部卷曲机
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锻炼回合后 168 小时
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基线肌酸激酶浓度
大体时间:立即运动前
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来自静脉血样的肌酸激酶的血清浓度
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立即运动前
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运动后立即肌酸激酶浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后立即
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来自静脉血样的肌酸激酶的血清浓度
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运动后立即
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运动后 24 小时肌酸激酶浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后 24 小时
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来自静脉血样的肌酸激酶的血清浓度
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运动后 24 小时
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运动后 48 小时肌酸激酶浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后 48 小时
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来自静脉血样的肌酸激酶的血清浓度
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运动后 48 小时
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运动后 72 小时肌酸激酶浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后 72 小时
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来自静脉血样的肌酸激酶的血清浓度
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运动后 72 小时
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运动后 168 小时肌酸激酶浓度相对于基线的变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
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来自静脉血样的肌酸激酶的血清浓度
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锻炼回合后 168 小时
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基线白细胞介素 6 浓度
大体时间:立即运动前
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静脉血样白细胞介素 6 的血清浓度
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立即运动前
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白细胞介素 6 浓度在运动后立即从基线变化
大体时间:运动后立即
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静脉血样白细胞介素 6 的血清浓度
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运动后立即
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运动后 24 小时白细胞介素 6 浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后 24 小时
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静脉血样白细胞介素 6 的血清浓度
|
运动后 24 小时
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运动后 48 小时白细胞介素 6 浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后 48 小时
|
静脉血样白细胞介素 6 的血清浓度
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运动后 48 小时
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运动后 72 小时白细胞介素 6 浓度相对于基线的变化
大体时间:运动后 72 小时
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静脉血样白细胞介素 6 的血清浓度
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运动后 72 小时
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运动后 168 小时白细胞介素 6 浓度相对于基线的变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
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静脉血样白细胞介素 6 的血清浓度
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锻炼回合后 168 小时
|
基线时的肌肉酸痛(压力痛觉测定)
大体时间:立即运动前
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使用压力痛觉计对肌肉酸痛的自我感知评级
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立即运动前
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运动后立即改变肌肉酸痛(压力痛觉测定法)
大体时间:运动后立即
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使用压力痛觉计对肌肉酸痛的自我感知评级
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运动后立即
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运动后 24 小时肌肉酸痛的变化(压力痛觉测定法)
大体时间:运动后 24 小时
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使用压力痛觉计对肌肉酸痛的自我感知评级
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运动后 24 小时
|
运动后 48 小时肌肉酸痛的变化(压力痛觉测定法)
大体时间:运动后 48 小时
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使用压力痛觉计对肌肉酸痛的自我感知评级
|
运动后 48 小时
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运动后 72 小时肌肉酸痛的变化(压力痛觉测定法)
大体时间:运动后 72 小时
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使用压力痛觉计对肌肉酸痛的自我感知评级
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运动后 72 小时
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运动后 168 小时肌肉酸痛(压力痛觉测定法)的变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
|
使用压力痛觉计对肌肉酸痛的自我感知评级
|
锻炼回合后 168 小时
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基线时的肌肉酸痛 (VAS)
大体时间:立即运动前
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使用视觉模拟量表进行自重下蹲时肌肉酸痛的自我感知等级
|
立即运动前
|
运动后立即改变肌肉酸痛 (VAS)
大体时间:运动后立即
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使用视觉模拟量表进行自重下蹲时肌肉酸痛的自我感知等级
|
运动后立即
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运动后 24 小时肌肉酸痛 (VAS) 的变化
大体时间:运动后 24 小时
|
使用视觉模拟量表进行自重下蹲时肌肉酸痛的自我感知等级
|
运动后 24 小时
|
运动后 48 小时肌肉酸痛 (VAS) 的变化
大体时间:运动后 48 小时
|
使用视觉模拟量表进行自重下蹲时肌肉酸痛的自我感知等级
|
运动后 48 小时
|
运动后 72 小时肌肉酸痛 (VAS) 的变化
大体时间:运动后 72 小时
|
使用视觉模拟量表进行自重下蹲时肌肉酸痛的自我感知等级
|
运动后 72 小时
|
运动后 168 小时肌肉酸痛 (VAS) 的变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
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使用视觉模拟量表进行自重下蹲时肌肉酸痛的自我感知等级
|
锻炼回合后 168 小时
|
基线运动范围
大体时间:立即运动前
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通过测角法确定锻炼肢体的柔韧性
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立即运动前
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运动后立即改变运动范围
大体时间:运动后立即
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通过测角法确定锻炼肢体的柔韧性
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运动后立即
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运动后 24 小时的运动范围变化
大体时间:运动后 24 小时
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通过测角法确定锻炼肢体的柔韧性
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运动后 24 小时
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运动后 48 小时的运动范围变化
大体时间:运动后 48 小时
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通过测角法确定锻炼肢体的柔韧性
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运动后 48 小时
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运动后 72 小时的运动范围变化
大体时间:运动后 72 小时
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通过测角法确定锻炼肢体的柔韧性
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运动后 72 小时
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运动后 168 小时的运动范围变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
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通过测角法确定锻炼肢体的柔韧性
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锻炼回合后 168 小时
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基线肢体周长
大体时间:立即运动前
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使用标准人体测量尺测量腿围以指示肌肉肿胀
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立即运动前
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运动后肢体围度立即发生变化
大体时间:运动后立即
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使用标准人体测量尺测量腿围以指示肌肉肿胀
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运动后立即
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运动后 24 小时肢体周长变化
大体时间:运动后 24 小时
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使用标准人体测量尺测量腿围以指示肌肉肿胀
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运动后 24 小时
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运动后 48 小时肢体周长变化
大体时间:运动后 48 小时
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使用标准人体测量尺测量腿围以指示肌肉肿胀
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运动后 48 小时
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运动后 72 小时肢体周长变化
大体时间:运动后 72 小时
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使用标准人体测量尺测量腿围以指示肌肉肿胀
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运动后 72 小时
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运动后 168 小时肢体周长的变化
大体时间:锻炼回合后 168 小时
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使用标准人体测量尺测量腿围以指示肌肉肿胀
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锻炼回合后 168 小时
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (预期的)
研究完成 (预期的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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阻力运动的临床试验
-
University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)完全的