フレキシバーとマルチコンポーネントエクササイズ
高齢者のフレイル、体力、筋骨格系の不快感の改善に対するフレキシバーとマルチコンポーネントエクササイズの効果の比較：ランダム化比較試験
背景: 以前の研究では、フレキシバーとマルチコンポーネントの両方のエクササイズが、個人の体力と筋骨格の不快感を改善できることが示唆されています。 しかし、高齢者の脆弱性、体力、および筋骨格の不快感を高めるのにどちらがより効果的であるかを判断することは、依然として議論の余地があります.
目的: この研究は、12 週間の介入後の高齢者の虚弱、体力、および筋骨格系の不快感の改善におけるフレキシバーとマルチコンポーネント エクササイズの有効性の違いを調査することを目的としています。
方法: 台湾中部の都市からデータを収集するために、単盲検ランダム化比較試験が実施されました。 参加者は、フレキシバー グループ (FB グループ) とマルチ コンポーネント エクササイズ グループ (MCE グループ) に無作為に分けられました。 FB グループの参加者は、12 週間連続して毎週 60 分間のフレキシバー エクササイズを行いました。 一方、MCE グループの参加者は、12 週間連続して毎週 60 分間のマルチコンポーネント エクササイズを行いました。 基本チェックリスト、シニアフィットネステスト、ノルディック筋骨格アンケートなどの項目を使用して、12週間の介入の前後にテストが実施されました。
調査の概要
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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WuFeng
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Taichung、WuFeng、台湾、41354
- Asia University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- (1) 65 歳以上の参加者。
- (2)北京語または台湾語でのコミュニケーションが可能で、スポーツ活動に協力できる参加者。と
- （3）介助なし（または介助あり）で自力歩行できる者。
除外基準:
- (1) 生理的状態が不安定な参加者 (または医師から身体活動への参加を勧められていない人);
- (2) 精神状態が不安定な参加者。と
- (3) 12週間の運動介入を完了できなかった参加者。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：ヘルスサービス研究
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：フレキシバーグループ
Flexi-Bar グループの参加者は、12 週間連続して毎週 60 分間の Flexi-Bar エクササイズを行いました。
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実験グループでは、アクティブな振動エクササイズのツールとして Flexi-Bar が採用されました。 軽量で操作が簡単なのが特徴で、重さはわずか 460 グラムで、振動周波数は 4 ～ 5 Hz です。 多様な機能を備えたフレキシバーは、姿勢を改善し、脂肪を燃焼させ、結合組織を強化し、体型を改善し、筋力を高めることができます。 この研究における 12 週間の Flexi-Bar エクササイズ コースは、リハビリテーションを専門とする 2 人の助教 (1 人は作業療法の資格を持ち、もう 1 人は理学療法の資格を持っている) によって作成されました。 コースは、週に 1 回 60 分のクラスで構成され、合計 12 週間、基本的な活動 (両足で立つなど) から高度な活動 (片足で立つなど) に徐々に進みました。 |
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実験的：マルチコンポーネントエクササイズグループ
マルチコンポーネント エクササイズ グループの参加者は、12 週間連続して毎週 60 分間のマルチコンポーネント エクササイズを行いました。
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あるいは、対照群では、有酸素運動、レジスタンス運動、柔軟性運動、バランス運動を含むマルチコンポーネント運動が採用されました。
このコースは、週に 1 回の 60 分間のクラスで構成され、合計 12 週間行われました。
このデザインは、ACSM の推奨する高齢者の多要素運動 (Chodzko-Zajko et al., 2009) と、厚生省 (保健省および福祉、2017）。
このコースは理学療法士によって作成され、指導されており、座っている姿勢から立っている姿勢、歩いている姿勢へと徐々に移行していきます。
さらに、運動の強度は、参加者の体調に応じて調整されました。適切な場合、フィットネス機器が導入されました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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基本チェックリスト
時間枠：10～15分
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KCL は 25 の正誤問題で構成され、生活の自立、運動機能、栄養、口腔機能、社会的相互作用、認知症、うつ病など 7 つの側面をカバーしています。
0 ～ 25 の範囲のすべての項目の合計スコアは、参加者のフレイルを評価するために使用されました。
スコアが 10 以上の参加者は、虚弱集団として分類されました。
得点が高いほど虚弱度が高い。
KCL の中国語版の信頼性と妥当性は十分に検証されました (Tsay et al., 2018)。
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10～15分
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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シニアフィットネステスト
時間枠：30～40分
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SFT は、日常活動における高齢者の体力を評価するために、Rikli と Jones (2013) によって設計されました。
これには、6 つのテスト、すなわち (1) 椅子スタンド テストが含まれます。 (2)アームカール試験。 (3) 2 分間のステップ テスト。 (4) 椅子に座って手を伸ばすテスト。 (5) バックスクラッチテスト; （6）8フィートのアップアンドゴーテスト。
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30～40分
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ノルディック筋骨格アンケート
時間枠：10～15分
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クオリンカらによって開発されました。 （1987）、NMQは参加者に、両側の15の体の部分（首、肩、背中の上部、肘、背中の下部または腰、手または手首を含む）に痛み、痛み、しびれ、うずき、またはその他の不快感を経験したかどうかを尋ねます、腰または太もも、および膝および足首または足)。
アンケートの人体図により、被験者は筋骨格の不快感の場所を簡単かつ明確に特定できます。
次に、不快感のある部位の数を加算して、不快感のある身体部分の数を計算します。
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10～15分
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- CRREC-109
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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