Flexi-Bar 和多组件练习
2021年8月23日 更新者：Yang Shang-Yu
比较 Flexi-Bar 和多成分锻炼对改善老年人虚弱、身体健康和肌肉骨骼不适的效果：一项随机对照试验
背景：先前的研究表明，Flexi-Bar 和多组件锻炼都可以改善个人的身体健康和肌肉骨骼不适。 然而，究竟哪一种更能有效改善老年人的虚弱、体质和肌肉骨骼不适，仍存在争议。
目的：本研究旨在调查干预 12 周后，Flexi-Bar 和多组分锻炼在改善老年人虚弱、身体健康和肌肉骨骼不适方面的有效性差异。
方法：进行了一项单盲随机对照试验，以收集台湾中部城市的数据。 参与者被随机分为 Flexi-Bar 组（FB 组）和多组分运动组（MCE 组）。 FB 组的参与者每周进行 60 分钟的 Flexi-Bar 锻炼，连续 12 周。 同时，MCE 组的参与者连续 12 周每周进行一次 60 分钟的多组件锻炼。 在为期 12 周的干预之前和之后都使用 Kihon 检查表、高级体能测试和北欧肌肉骨骼问卷等项目进行了测试。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
40
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
WuFeng
-
Taichung、WuFeng、台湾、41354
- Asia University
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
61年 至 84年 (年长者)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- (1) 65周岁及以上的参与者；
- (2) 能以普通话或台语沟通并配合体育活动的参赛者；和
- (3) 无需帮助（或借助帮助）即可独立行走的参与者。
排除标准：
- (1) 生理状况不稳定的参与者（或被医生建议不要参加体育活动的参与者）；
- (2) 精神状态不稳定的参与者；和
- (3) 未能完成为期 12 周的运动干预的参与者。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：卫生服务研究
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：Flexi-Bar 组
Flexi-Bar 组的参与者连续 12 周每周进行 60 分钟的 Flexi-Bar 锻炼。
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实验组采用Flexi-Bar作为主动振动练习的工具。 它重量轻且易于操作，重量仅为 460 克，振动频率为 4-5 赫兹。 Flexi-Bar功能多样，可以改善体态、燃烧脂肪、强化结缔组织、改善体型、增加肌肉力量。 本研究中为期 12 周的 Flexi-Bar 运动课程由两位康复专业助理教授（一位拥有职业治疗证书，另一位拥有物理治疗证书）创建。 该课程由每周一节 60 分钟的课程组成，共 12 周，从基本活动（例如，双脚站立）逐渐发展到高级活动（例如，单脚站立）。 |
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实验性的：多组分练习组
连续 12 周，多组件锻炼组的参与者每周进行一次 60 分钟的多组件锻炼。
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或者，在对照组中，采用多组分运动，其中包括有氧运动、阻力运动、柔韧性运动和平衡运动。
该课程由每周一节 60 分钟的课程组成，共计 12 周。
该设计基于 ACSM 对老年人多组分运动的建议 (Chodzko-Zajko et al., 2009) 和卫生和福利部制定的国家老年人健康运动视频 (Ministry of Health and福利，2017）。
该课程由物理治疗师创建和领导，从坐姿逐渐发展到站立和行走姿势。
此外，根据参与者的身体状况调整练习强度；适时引进健身器材。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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Kihon 清单
大体时间：10-15分钟
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KCL由25道判断题组成，涵盖生活独立、运动功能、营养、口腔功能、社交、痴呆、抑郁等七个方面。
然后使用所有项目的总分（范围在 0 到 25 之间）来评估参与者的虚弱程度。
得分为 10 分及以上的参与者被归类为体弱人群。
分数越高，虚弱程度越高。
中文版 KCL 的信度和效度得到了很好的验证（Tsay et al., 2018）。
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10-15分钟
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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高级体能测试
大体时间：30-40分钟
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SFT 由 Rikli 和 Jones (2013) 设计，用于评估老年人在日常活动中的身体健康状况。
它包括六个测试，即（1）椅子站立测试； (2) 手臂卷曲测试； (3) 2分钟步进测试； (4) 椅子坐伸测试； (5) 背面划痕试验； (6) 八英尺起跳测试。
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30-40分钟
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北欧肌肉骨骼问卷
大体时间：10-15分钟
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由 Kuorinka 等人开发。 (1987)，NMQ 询问参与者是否感到两侧 15 个身体部位（包括颈部、肩部、上背部、肘部、下背部或腰部、手或手腕）疼痛、酸痛、麻木、刺痛或任何其他不适、臀部或大腿、膝盖和脚踝或脚）。
问卷中的人体插图可以让被试轻松、清晰地识别肌肉骨骼不适的部位。
然后通过将经历任何不适的位置的数量相加来计算有不适的身体部位的数量。
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10-15分钟
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2020年9月1日
初级完成 (实际的)
2021年1月30日
研究完成 (实际的)
2021年5月30日
研究注册日期
首次提交
2021年8月23日
首先提交符合 QC 标准的
2021年8月23日
首次发布 (实际的)
2021年8月27日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年8月27日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年8月23日
最后验证
2021年8月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- CRREC-109
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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