肥満における運動タイミングの新たな役割

成人前の肥満は、筋骨格系および心理社会的な合併症だけでなく、心臓代謝性疾患のリスク増加と関連しています。 最近まで、エネルギーバランスの 2 つの主要な要素 (すなわち、 エネルギー消費量と摂取量）は体重とは独立して作用すると考えられていましたが、人間の生理学分野における知識の蓄積により、運動と栄養が相互作用する理論（EXiNU）が支持されています。 補完的なライフスタイル行動[例: 座りっぱなしと睡眠] もエネルギーバランスに影響を与える可能性があり、すべてがエネルギーバランスに相乗的に作用します (EXiNU+)。 マチュー博士の革新的な研究により、昼食に対する EX タイミングの調整により、残りの時間の栄養をさらに補うことなく、より健康的な食品の選択が大幅に改善され、総エネルギー摂取量 (-10%) と脂質 (-25%) が低下することが最近明らかになりました。日。

このユニークな研究プロジェクトは、EX タイミングがどのようにエネルギー バランスを調整し、現在の文献の大きなギャップを埋めることができるかを理解することに特に焦点を当てています。 現在の提案の長所と新規性は次のとおりです。 1) 男女および体重の状態が異なる若者が調査される。 2) 食べ物の選択をよりよく理解するために、食欲抑制ホルモンと食欲抑制ホルモンのさまざまなプロファイル、および味覚と嗅覚に対する皮質反応が研究されます。 3) エネルギーバランスに対する EX タイミングの全体的な影響をより適切に評価するために、睡眠と座りっぱなしの行動が EX と栄養で評価されます。 4) 肥満に関連する心臓代謝指標が監視されます。

主な目的 : EX の短期的な食欲不振効果を最大化する最適な EX タイミングを特定すること (つまり、 10代の各グループにおけるEXセッション後の食事でのエネルギー摂取量の減少）。

仮説: 食事直前の EX (EX-->MEAL) が最も効率的なシナリオであり、肥満の人や男性でより大きな影響を示すでしょう。

第 2 の目的 #1: EX の中期的な食欲不振効果を最大化する最適な EX タイミングを特定すること (つまり、 10代の若者の各グループにおける昼食後24時間のカロリー削減）。

仮説: 食事直前の EX (EX-->MEAL) は時間の経過とともに効率が低下します。 1 日目の影響の軽減 (つまり、 EX 条件とコントロール条件の間ではエネルギー摂取量の減少は重要ではない)、2 日目には影響がないこと (4 つの条件間で同様のエネルギー摂取量) が予想されます。

第二の目的 #2 : EX タイミングの食欲不振効果に関連するホルモンおよび化学感覚反応を解明すること。

仮説: EX-->MEAL は、食欲不振ホルモンの最大の変化を示します (例: グレリンのレベルが最も低く、レプチンのレベルが最も高く）、匂いと味に対する皮質の化学感覚処理を最大限に変化させます。 用量反応効果が期待されます。食欲不振ホルモンの変化は、食事の遅れに反比例します。

第 2 の目的 #3 : 相補的なライフスタイル要因が EX タイミングによってどのように影響を受けるか、またこれらの要因がどのようにマイナスのエネルギー バランスを引き起こす可能性があるかを理解する。 仮説: 栄養に最も大きな影響を与える EX タイミング条件は、座りがちな習慣を減らし、睡眠行動も改善すると推測されます。 それらの生活習慣を監視して、緩和効果を制御/調査する必要があります。

第 2 の目的 #4 : 各 EX タイミング シナリオに従って心臓代謝パラメータを監視します。

仮説: EX→食事のシナリオは、エネルギー摂取量に対する影響が大きいため、血圧と脂質プロファイルに対してより大きな影響を与える可能性があります。 最大の効果は、プロフィールの悪い参加者（高血圧や脂質レベルが高い）に見られます。

このプロジェクトには、研究のニーズを満たす設備を備えた研究室である LAPS で 4 週間連続で 4 回の会議が含まれます [CEPSUM の身体活動および健康研究室 (FCI およびドン・モルソン)]。

方法 : 事前訪問 (約 4 時間) には、身体活動と栄養に関する標準化された質問票、さまざまな身体測定検査 (DXA を使用した脂肪と体重の割合、身長と胴囲)、安静時代謝の評価 (間接熱量測定) が含まれます。標準化された身体検査（間接熱量測定によるVO2max）と、提供される食事の料理暴露。 次の週（7 日間）、加速度計の装着と栄養士による 3 つの食事リマインダーを含む、彼らのライフスタイル（身体活動、座りっぱなしの行動、睡眠など）のモニタリングが行われます。 3 つの実験ツアー (1 回あたり約 5 時間) が続きます。 これらの会議では、運動の直後に味覚と嗅覚の検査、および血液サンプルが行われるさまざまな時間的条件が提示されます。 参加者はランダム化された方法で 3 つの実験条件に参加し、その前に午前 8 時に標準的な朝食が提供されます。 条件 1: 午前 9 時に活動的初期 (70% VO2max で 30 分)、条件 2: 午前 11 時に活動的後期 (70% VO2max で 30 分)、条件 3: 午前 9 時から午後 12 時まで座りっぱなし (対照条件)彼らのエネルギー摂取量と食べ物の選択は、検証済みの弁当を使用して、正午および各実験訪問後の48時間に評価されます。 食欲、味覚[脳波(EEG)+味覚計]および嗅覚(EEG+嗅覚計)の測定、ならびに食欲ホルモン(グレリン、オキシトモジュリン、グルカゴン様ペプチド-1およびペプチドYY-36)を測定する血液検査が、以下の場所で実施されます。各実験訪問。

期待される結果 : 現在、学校、職場、自由時間における運動時間は、科学的に計画されたものではなく、ランダムに設定されています。 これは最適ではない可能性があり、他の医療治療（例: 投薬）、タイミングが治療計画の重要な要素となります。 EX タイミングに関するこのプロジェクトの成果は、実行される各分間のエクササイズからのポジティブな結果を高めるために EX 介入を改善するために重要です。