Новая роль времени упражнений в ожирении

Ожирение в раннем взрослом возрасте связано с повышенным риском кардиометаболических заболеваний, а также скелетно-мышечных и психосоциальных осложнений. До недавнего времени двумя основными компонентами энергетического баланса (т.е. расход и потребление энергии) считалось, что они действуют независимо от массы тела, но растущий объем знаний в области физиологии человека поддерживает теорию о взаимосвязи упражнений и питания (EXiNU). Дополнительный образ жизни [например, малоподвижный образ жизни и сон] также могут влиять на энергетический баланс, причем все они действуют синергетически на энергетический баланс (EXiNU+). Инновационная работа доктора Матье недавно показала, что модулирование EX Timing по отношению к обеду может значительно улучшить выбор более здоровой пищи и снизить общее (-10%) и потребление липидов (-25%) энергии без дополнительной нутритивной компенсации в течение остальной части дня. день.

Этот уникальный исследовательский проект специально направлен на понимание того, как EX Timing может регулировать энергетический баланс, заполняя большой пробел в современной литературе. Сильные стороны и новизна текущего предложения заключаются в том, что: 1) будут исследованы молодые люди обоих полов и с разным статусом массы тела; 2) будет изучен разнообразный профиль орексигенных и анорексигенных гормонов, а также реакция коры на вкус и запах, чтобы лучше понять выбор продуктов питания; 3) Сон и малоподвижный образ жизни будут оцениваться с помощью EX и питания, чтобы лучше оценить глобальное влияние EX Timing на энергетический баланс; 4) Будут контролироваться кардиометаболические показатели, связанные с ожирением.

Основная цель: определить оптимальное время ЭКС, которое максимизирует краткосрочный анорексигенный эффект ЭКС (т.е. снижение энергозатрат во время еды после ЭКС) в каждой группе подростков.

Гипотеза: ЭКС непосредственно перед едой (ЭКС -> ЕДА) будет наиболее эффективным сценарием и окажет большее влияние на людей с ожирением и мужчин.

Вторичная цель № 1: определить оптимальное время ЭКС, которое максимизирует среднесрочный анорексигенный эффект ЭКС (т.е. снижение калорийности в течение 24 часов после обеда) в каждой группе подростков.

Гипотеза: ЭКС непосредственно перед едой (ЭКС-->ЕДА) со временем будет менее эффективным. Уменьшенное воздействие в День 1 (т.е. снижение потребления энергии менее важно между ЭКС и контрольными условиями) и отсутствие влияния на день 2 (аналогичное потребление энергии между 4 условиями).

Вторичная цель № 2: выяснить гормональный и хемосенсорный ответ, связанный с анорексигенным эффектом EX Timing.

Гипотеза: EX-->MEAL покажет максимальное изменение анорексигенных гормонов (например, самый низкий уровень грелина и самый высокий уровень лептина) и максимально изменит корковую хемосенсорную обработку запаха и вкуса. Ожидается дозозависимый эффект: изменение анорексигенных гормонов обратно пропорционально задержке ЭКС-приема пищи.

Второстепенная цель № 3: понять, как ЭКС-тайминг влияет на дополнительные факторы образа жизни и как они могут вызвать отрицательный энергетический баланс. Гипотеза: Предполагается, что состояние EX Timing, оказывающее наибольшее влияние на питание, также уменьшит малоподвижный образ жизни и улучшит поведение сна. Эти привычки образа жизни необходимо отслеживать, чтобы контролировать / исследовать их смягчающие эффекты.

Вторичная цель № 4: Мониторинг кардиометаболических параметров после каждого сценария EX Timing.

Гипотеза: Сценарий EX→Питание будет иметь большее влияние на артериальное давление и липидный профиль, учитывая его большее влияние на потребление энергии. Наибольшие эффекты будут наблюдаться у участников с плохим профилем (высокое кровяное давление и уровень липидов).

Этот проект будет включать 4 встречи в течение 4 недель подряд в LAPS, лаборатории, оборудованной для удовлетворения потребностей исследования [Лаборатория физической активности и здоровья (FCI и Дон Молсон) в CEPSUM].

Методы: предварительный визит (примерно 4 часа) будет включать стандартизированные опросники по физической активности и питанию, различные антропометрические тесты (процент жира и массы тела с помощью DXA, рост и окружность талии), оценку их метаболизма в состоянии покоя (непрямая калориметрия), стандартизированный физический тест (VO2max с непрямой калориметрией), а также кулинарное ознакомление с блюдами, которые им будут поданы. В течение следующей недели (7 дней) будет проводиться мониторинг их образа жизни (физическая активность, малоподвижный образ жизни, сон и т. д.), который включает в себя ношение акселерометра и три пищевых напоминания диетологом. За этим последуют три экспериментальных тура (примерно 5 часов/посещение). На этих встречах представлены различные временные условия, в которых сразу же после упражнений будут проводиться тесты на вкус и запах, а также образцы крови. Участники случайным образом примут участие в 3 экспериментальных условиях, которым будет предшествовать стандартный завтрак, который подается в 8 утра. Состояние 1: активно-раннее (30 мин при 70% VO2max) в 9:00, состояние 2: активно-позднее (30 мин при 70% VO2max) в 11:00, условие 3: малоподвижный образ жизни (контрольное состояние) с 9:00 до 12:00. Их потребление энергии и выбор продуктов питания будут оцениваться в 12 часов дня и в течение 48 часов после каждого экспериментального посещения с использованием проверенных коробок для завтрака. Измерения аппетита, вкуса [электроэнцефалограмма (ЭЭГ) + густометр] и обоняния (ЭЭГ + ольфактометр), а также анализы крови на гормоны аппетита (грелин, окситомодулин, глюкагоноподобный пептид-1 и пептид YY-36) будут проводиться в каждое экспериментальное посещение.

Ожидаемые результаты: В настоящее время периоды упражнений в школах, на рабочих местах и ​​в свободное время устанавливаются случайным образом, а не по научному расписанию. Это потенциально неоптимально и не согласуется с другими медицинскими методами лечения (например, лекарства), где время является важным компонентом схемы лечения. Результаты этого проекта по EX Timing будут важны для улучшения EX-вмешательств, чтобы повысить положительные результаты с каждой минуты выполнения упражнений.