Ny roll för träningstid vid fetma

Fetma före vuxen ålder är associerad med ökad risk för kardiometabola sjukdomar samt muskuloskeletala och psykosociala komplikationer. Tills nyligen har de två huvudkomponenterna i energibalansen (dvs. energiförbrukning och intag) ansågs agera oberoende av kroppsvikten, men en växande mängd kunskap inom området för mänsklig fysiologi stödjer teorin att träning och kost samverkar (EXiNU). Kompletterande livsstilsbeteenden [t.ex. stillasittande och sömn] kan också påverka energibalansen, som alla verkar synergistiskt på energibalansen (EXiNU+). Dr Mathieus innovativa arbete avslöjade nyligen att moduleringen av EX Timing i förhållande till lunch avsevärt kan förbättra valet av hälsosammare livsmedel och lägre total (-10 %) och lipid (-25 %) energiintag utan ytterligare näringskompensation under resten av dag.

Detta unika forskningsprojekt fokuserar specifikt på att förstå hur EX Timing kan reglera energibalansen, vilket fyller ett stort tomrum i den aktuella litteraturen. Styrkan och nyheten med det nuvarande förslaget är att: 1) Ungdomar av båda könen och med olika kroppsviktsstatus kommer att undersökas; 2) En varierad profil av orexigena och anorexigena hormoner samt det kortikala svaret på smak och lukt kommer att studeras för att bättre förstå matvalen; 3) Sömn och stillasittande beteenden kommer att utvärderas med EX och näring för att bättre bedöma den globala påverkan av EX Timing på energibalansen; 4) Kardiometabola indikatorer kopplade till fetma kommer att övervakas.

Primärt mål: Att identifiera den optimala EX-timingen som maximerar den kortsiktiga anorexigena effekten av EX (dvs. minskat energiintag vid måltiden efter EX-sessionen) i varje grupp av tonåringar.

Hypotes: EX omedelbart före en måltid (EX-->MÅLTID) kommer att vara det mest effektiva scenariot och kommer att visa en större påverkan på individer med fetma och hos män.

Sekundärt mål #1: Att identifiera den optimala EX-timingen som maximerar den anorexigena effekten på medellång sikt av EX (dvs. kaloriminskning under 24 timmar efter lunchen) i varje grupp tonåringar.

Hypotes: EX omedelbart före en måltid (EX-->MÅLTID) kommer att bli mindre effektivt med tiden. En minskad påverkan på dag 1 (dvs. minskning av energiintaget mindre viktigt mellan EX och kontrollförhållanden) och frånvaron av påverkan på dag 2 (liknande energiintag mellan 4 förhållanden) förväntas.

Sekundärt mål #2: Att belysa det hormonella och kemosensoriska svaret som är associerat med den anorexigena effekten av EX Timing.

Hypotes: EX-->MEAL kommer att visa en maximal förändring i anorexigena hormoner (t.ex. lägsta ghrelin och högsta leptinnivåer), och kommer att maximalt förändra den kortikala kemosensoriska bearbetningen till lukt och smak. En dos-responseffekt förväntas: förändringen i anorexigena hormoner är omvänt proportionell mot EX-måltidsfördröjningen.

Sekundärt mål #3: Förstå hur komplementära livsstilsfaktorer påverkas av EX Timing och hur dessa kan inducera en negativ energibalans. Hypotes: Det spekuleras i att EX Timing-tillståndet som har störst inverkan på näringen också kommer att minska stillasittande vanor och förbättra sömnbeteenden. Dessa livsstilsvanor måste övervakas för att kontrollera/utforska deras dämpande effekter.

Sekundärt mål #4: Övervaka kardiometaboliska parametrar efter varje EX Timing-scenario.

Hypotes: EX→Måltidsscenariot skulle ha större effekter på blodtryck och lipidprofiler med tanke på dess större inverkan på energiintaget. De största effekterna kommer att ses på deltagare med en dålig profil (högt blodtryck och lipidnivåer).

Detta projekt kommer att involvera 4 möten under 4 på varandra följande veckor på LAPS, ett laboratorium som är utrustat för att möta behoven i studien [Physical Activity and Health Laboratory (FCI och don Molson) vid CEPSUM].

Metoder : Det preliminära besöket (cirka 4 timmar) kommer att innehålla standardiserade frågeformulär om fysisk aktivitet och kost, olika antropometriska tester (procent av fett och kroppsmassa med hjälp av DXA, längd och midjemått), en bedömning av deras vilometabolism (indirekt kalorimetri), ett standardiserat fysiskt test (VO2max med indirekt kalorimetri) samt en kulinarisk exponering för de måltider som kommer att serveras till dem. Under den följande veckan (7 dagar) kommer det att finnas en övervakning av deras livsstil (fysisk aktivitet, stillasittande beteende, sömn, etc.), vilket innebär att en dietist bär en accelerometer och tre matpåminnelser. Tre experimentella turer (cirka 5 timmar / besök) kommer att följa. Dessa möten presenterar olika tidsförhållanden där träningen omedelbart följs av smak- och lukttester samt blodprover. Deltagarna kommer att delta, på ett randomiserat sätt, i 3 experimentella förhållanden, alla föregås av en standardfrukost som serveras kl. 8.00. Villkor 1: aktiv-tidigt (30 min vid 70 % VO2max) kl. 09.00, tillstånd 2: aktiv-sen (30 min. vid 70 % VO2max) kl. 11.00, tillstånd 3: stillasittande (kontrolltillstånd) från kl. 09.00 till 12.00. Deras energiintag och val av mat kommer att bedömas klockan 12.00 och under de 48 timmarna efter varje experimentellt besök, med hjälp av validerade lunchlådor. Mätningar av aptit, smak [elektroencefalogram (EEG) + gustometer] och lukt (EEG + olfaktometer) samt blodprov som mäter aptithormoner (ghrelin, oxytomodulin, Glukagon-liknande peptid-1 och peptid YY-36) kommer att utföras kl. varje experimentbesök.

Förväntade resultat: För närvarande bestäms träningsperioder i skolor, på arbetsplatser och fritid slumpmässigt snarare än vetenskapligt schemalagda. Detta är potentiellt suboptimalt och inte anpassat till andra medicinska behandlingar (t.ex. medicinering) där timing är en viktig komponent i behandlingsregimen. Resultaten av detta projekt om EX Timing kommer att vara viktiga för att förbättra EX-interventioner för att förbättra positiva resultat från varje minut av utförd träning.