Neuartige Rolle des Trainingszeitpunkts bei Fettleibigkeit

Fettleibigkeit vor dem Erwachsenenalter ist mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie muskuloskelettale und psychosoziale Komplikationen verbunden. Bis vor kurzem waren die beiden Hauptkomponenten der Energiebilanz (d. h. Es wurde angenommen, dass sich Energieaufwand und -aufnahme unabhängig auf das Körpergewicht auswirken, aber ein wachsender Wissensschatz auf dem Gebiet der menschlichen Physiologie stützt die Theorie, dass Bewegung und Ernährung interagieren (EXiNU). Komplementäre Lebensstilverhalten [z.B. Bewegungsmangel und Schlaf] können auch die Energiebilanz beeinflussen und wirken sich synergetisch auf die Energiebilanz aus (EXiNU+). Die innovative Arbeit von Dr. Mathieu hat kürzlich gezeigt, dass die Modulation des EX-Timings im Verhältnis zum Mittagessen die Auswahl gesünderer Lebensmittel erheblich verbessern und die Gesamt- (-10 %) und Lipid- (-25 %) Energieaufnahme ohne weiteren Nährstoffausgleich während des restlichen Tages senken kann Tag.

Dieses einzigartige Forschungsprojekt konzentriert sich speziell auf das Verständnis, wie EX-Timing den Energiehaushalt regulieren kann, und schließt damit eine große Lücke in der aktuellen Literatur. Die Stärken und die Neuheit des aktuellen Vorschlags liegen darin, dass: 1) Jugendliche beiderlei Geschlechts und mit unterschiedlichem Körpergewichtsstatus untersucht werden; 2) Ein vielfältiges Profil orexigener und anorexigener Hormone sowie die kortikale Reaktion auf Geschmack und Geruch werden untersucht, um die Lebensmittelauswahl besser zu verstehen. 3) Schlaf- und Bewegungsverhalten werden mit EX und Ernährung bewertet, um den globalen Einfluss des EX-Timings auf die Energiebilanz besser beurteilen zu können; 4) Kardiometabolische Indikatoren im Zusammenhang mit Fettleibigkeit werden überwacht.

Hauptziel: Ermittlung des optimalen EX-Timings, das die kurzfristige magersüchtige Wirkung von EX maximiert (d. h. Verringerung der Energieaufnahme bei der Mahlzeit nach der EX-Sitzung) in jeder Gruppe von Teenagern.

Hypothese: EX unmittelbar vor einer Mahlzeit (EX-->MEAL) wird das effizienteste Szenario sein und eine größere Auswirkung auf Personen mit Fettleibigkeit und bei Männern haben.

Sekundäres Ziel Nr. 1: Ermittlung des optimalen EX-Timings, das die mittelfristige magersüchtige Wirkung von EX maximiert (d. h. Kalorienreduktion während der 24 Stunden nach dem Mittagessen) in jeder Gruppe von Teenagern.

Hypothese: EX unmittelbar vor einer Mahlzeit (EX-->MEAL) wird mit der Zeit weniger effizient sein. Eine geringere Auswirkung am ersten Tag (d. h. Es wird erwartet, dass die Verringerung der Energieaufnahme zwischen EX- und Kontrollbedingungen weniger wichtig ist) und dass es an Tag 2 keine Auswirkungen gibt (ähnliche Energieaufnahme zwischen 4 Bedingungen).

Sekundäres Ziel Nr. 2: Aufklärung der hormonellen und chemosensorischen Reaktion, die mit der magersüchtigen Wirkung von EX Timing verbunden ist.

Hypothese: EX-->MEAL zeigt eine maximale Veränderung der anorexigenen Hormone (z. B. niedrigster Ghrelin- und höchster Leptinspiegel) und wird die kortikale chemosensorische Verarbeitung von Geruch und Geschmack maximal verändern. Es wird ein Dosis-Wirkungs-Effekt erwartet: Die Veränderung der anorexigenen Hormone ist umgekehrt proportional zur Verzögerung der EX-Mahlzeit.

Sekundäres Ziel Nr. 3: Verstehen, wie komplementäre Lebensstilfaktoren durch EX-Timing beeinflusst werden und wie diese zu einer negativen Energiebilanz führen können. Hypothese: Es wird spekuliert, dass die EX-Timing-Erkrankung, die den größten Einfluss auf die Ernährung hat, auch sitzende Gewohnheiten reduzieren und das Schlafverhalten verbessern wird. Diese Lebensgewohnheiten müssen überwacht werden, um ihre moderierenden Auswirkungen zu kontrollieren bzw. zu erforschen.

Sekundäres Ziel Nr. 4: Überwachung der kardiometabolischen Parameter nach jedem EX-Timing-Szenario.

Hypothese: Das EX→Meal-Szenario hätte größere Auswirkungen auf den Blutdruck und die Lipidprofile, da es einen größeren Einfluss auf die Energieaufnahme hat. Die größten Auswirkungen werden bei Teilnehmern mit einem schlechten Profil (hoher Blutdruck und hohe Lipidwerte) beobachtet.

Dieses Projekt umfasst 4 Treffen über 4 aufeinanderfolgende Wochen im LAPS, einem Labor, das entsprechend den Anforderungen der Studie ausgestattet ist [Labor für körperliche Aktivität und Gesundheit (FCI und Don Molson) am CEPSUM].

Methoden: Der Vorbesuch (ca. 4 Stunden) umfasst standardisierte Fragebögen zu körperlicher Aktivität und Ernährung, verschiedene anthropometrische Tests (Fettanteil und Körpermasse mittels DXA, Körpergröße und Taillenumfang), eine Beurteilung ihres Ruhestoffwechsels (indirekte Kalorimetrie), ein standardisierter körperlicher Test (VO2max mit indirekter Kalorimetrie) sowie eine kulinarische Darstellung der Mahlzeiten, die ihnen serviert werden. In der darauffolgenden Woche (7 Tage) erfolgt eine Überwachung ihres Lebensstils (körperliche Aktivität, sitzendes Verhalten, Schlaf usw.), was das Tragen eines Beschleunigungsmessers und drei Essenserinnerungen durch einen Ernährungsberater umfasst. Es folgen drei experimentelle Führungen (ca. 5 Stunden/Besuch). Diese Treffen stellen unterschiedliche zeitliche Bedingungen dar, bei denen unmittelbar im Anschluss an die Übung Geschmacks- und Geruchstests sowie Blutproben durchgeführt werden. Die Teilnehmer nehmen nach dem Zufallsprinzip an drei Versuchsbedingungen teil, denen jeweils ein Standardfrühstück um 8 Uhr vorausgeht. Bedingung 1: früh aktiv (30 Min. bei 70 % VO2max) um 9 Uhr, Bedingung 2: aktiv-spät (30 Min. bei 70 % VO2max) um 11 Uhr, Bedingung 3: sitzend (Kontrollbedingung) von 9 Uhr bis 12 Uhr. Ihre Energieaufnahme und Lebensmittelauswahl werden um 12 Uhr mittags und während der 48 Stunden nach jedem Versuchsbesuch anhand validierter Lunchboxen bewertet. Es werden Messungen des Appetits, des Geschmacks [Elektroenzephalogramm (EEG) + Gusometer] und des Geruchs (EEG + Olfaktometer) sowie Blutuntersuchungen zur Messung der Appetithormone (Ghrelin, Oxytomodulin, Glucagon-Like Peptide-1 und Peptid YY-36) durchgeführt bei jedem Versuchsbesuch.

Erwartete Ergebnisse: Derzeit werden Trainingszeiten in Schulen, am Arbeitsplatz und in der Freizeit eher zufällig als wissenschaftlich geplant festgelegt. Dies ist möglicherweise nicht optimal und nicht mit anderen medizinischen Behandlungen (z. B. Medikamente), bei denen das Timing ein wesentlicher Bestandteil des Behandlungsplans ist. Die Ergebnisse dieses Projekts zum EX-Timing werden wichtig sein, um EX-Interventionen zu verbessern und so die positiven Ergebnisse jeder Minute der durchgeführten Übung zu steigern.