Nieuwe rol van trainingstiming bij obesitas

Obesitas voor de volwassenheid wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op cardiometabolische aandoeningen en op musculoskeletale en psychosociale complicaties. Tot voor kort waren de twee belangrijkste componenten van de energiebalans (d.w.z. energieverbruik en inname) werden verondersteld onafhankelijk van het lichaamsgewicht te werken, maar een groeiende hoeveelheid kennis op het gebied van menselijke fysiologie ondersteunt de theorie dat lichaamsbeweging en voeding op elkaar inwerken (EXiNU). Complementair levensstijlgedrag [bijv. sedentair zijn en slapen] kunnen ook de energiebalans beïnvloeden, die allemaal synergetisch werken op de energiebalans (EXiNU+). Dr. Mathieu's innovatieve werk onthulde onlangs dat de modulatie van EX Timing ten opzichte van de lunch de keuze voor gezonder voedsel aanzienlijk kan verbeteren en de totale (-10%) en lipide (-25%) energie-inname kan verlagen zonder verdere voedingscompensatie gedurende de rest van de dag. dag.

Dit unieke onderzoeksproject richt zich specifiek op het begrijpen hoe EX Timing de energiebalans kan reguleren, waarmee een grote leemte in de huidige literatuur wordt opgevuld. De sterke punten en het nieuwe van het huidige voorstel zijn dat: 1) jongeren van beide geslachten en met een verschillend lichaamsgewicht zullen worden onderzocht; 2) Een gevarieerd profiel van orexigene en anorexigene hormonen evenals de corticale respons op smaak en geur zullen bestudeerd worden om voedselkeuzes beter te begrijpen; 3) Slaap en sedentair gedrag zullen worden geëvalueerd met EX en voeding om de globale invloed van EX Timing op de energiebalans beter te kunnen beoordelen; 4) Cardiometabolische indicatoren die verband houden met obesitas zullen worden gemonitord.

Primaire doelstelling: het identificeren van de optimale EX-timing die het anorexigene effect van EX op korte termijn maximaliseert (d.w.z. afname van de energie-inname bij de maaltijd na de EX-sessie) bij elke groep tieners.

Hypothese: EX vlak voor een maaltijd (EX-->MAALTIJD) is het meest efficiënte scenario en zal een grotere impact hebben op personen met obesitas en op mannen.

Secundaire doelstelling #1: Het identificeren van de optimale EX-timing die het anorexigene effect van EX op middellange termijn maximaliseert (d.w.z. caloriereductie gedurende de 24 uur na de lunch) bij elke groep tieners.

Hypothese: EX vlak voor een maaltijd (EX-->MEAL) zal na verloop van tijd minder efficiënt zijn. Een verminderde impact op dag 1 (d.w.z. vermindering van energie-inname minder belangrijk tussen EX- en controlecondities) en de afwezigheid van impact op Dag 2 (vergelijkbare energie-inname tussen 4 condities) worden verwacht.

Secundaire doelstelling #2: Ophelderen van de hormonale en chemosensorische respons geassocieerd met het anorexigene effect van EX Timing.

Hypothese: EX-->MAALTIJD zal een maximale verandering laten zien in anorexigene hormonen (bijv. laagste ghreline en hoogste leptine niveaus), en zal de corticale chemosensorische verwerking tot reuk en smaak maximaal veranderen. Er wordt een dosis-responseffect verwacht: de verandering in anorexigene hormonen is omgekeerd evenredig met de EX-maaltijdvertraging.

Secundaire doelstelling #3: Begrijpen hoe complementaire leefstijlfactoren worden beïnvloed door EX Timing en hoe deze een negatieve energiebalans kunnen veroorzaken. Hypothese: Er wordt gespeculeerd dat de EX Timing-conditie die de grootste invloed heeft op voeding, ook sedentaire gewoonten zal verminderen en slaapgedrag zal verbeteren. Die levensstijlgewoonten moeten worden gecontroleerd om hun matigende effecten te beheersen/te onderzoeken.

Secundaire doelstelling #4: Bewaken van cardiometabolische parameters volgens elk EX Timing-scenario.

Hypothese: Het EX→Maaltijd-scenario zou grotere effecten hebben op de bloeddruk en de lipidenprofielen gezien de grotere impact op de energie-inname. De grootste effecten zullen worden gezien bij deelnemers met een slecht profiel (hoge bloeddruk en lipidenniveaus).

Dit project omvat 4 bijeenkomsten gedurende 4 opeenvolgende weken in LAPS, een laboratorium dat is uitgerust om te voldoen aan de behoeften van de studie [Physical Activity and Health Laboratory (FCI en don Molson) bij CEPSUM].

Methoden: Het voorbereidende bezoek (ongeveer 4 uur) omvat gestandaardiseerde vragenlijsten over fysieke activiteit en voeding, verschillende antropometrische tests (vetpercentage en lichaamsgewicht met behulp van DXA, lengte en middelomtrek), een beoordeling van hun metabolisme in rust (indirecte calorimetrie), een gestandaardiseerde fysieke test (VO2max met indirecte calorimetrie) en een culinaire kennismaking met de maaltijden die hen worden geserveerd. Gedurende de volgende week (7 dagen) zal hun levensstijl (lichamelijke activiteit, sedentair gedrag, slaap, enz.) worden gevolgd, waarbij een versnellingsmeter en drie voedselherinneringen worden gedragen door een voedingsdeskundige. Er volgen drie experimentele rondleidingen (circa 5 uur / bezoek). Deze bijeenkomsten bieden verschillende temporele omstandigheden waarin de oefening onmiddellijk wordt gevolgd door smaak- en geurtesten en bloedmonsters. Deelnemers nemen op willekeurige wijze deel aan 3 experimentele omstandigheden, allemaal voorafgegaan door een standaardontbijt dat om 8.00 uur wordt geserveerd. Conditie 1: actief-vroeg (30 min bij 70% VO2max) om 9.00 uur, conditie 2: actief-laat (30 min bij 70% VO2max) om 11.00 uur, conditie 3: sedentair (controleconditie) van 9.00 uur tot 12.00 uur Hun energie-inname en voedselkeuzes worden beoordeeld om 12.00 uur en gedurende de 48 uur na elk experimentbezoek, met behulp van gevalideerde lunchboxen. Metingen van eetlust, smaak [elektro-encefalogram (EEG) + gustometer] en reuk (EEG + olfactometer) evenals bloedonderzoeken die eetlusthormonen meten (ghreline, oxytomoduline, glucagon-achtige peptide-1 en peptide YY-36) zullen worden uitgevoerd op elk experimenteel bezoek.

Verwachte resultaten : momenteel worden oefenperioden op scholen, werkplekken en vrije tijd willekeurig vastgesteld in plaats van wetenschappelijk gepland. Dit is potentieel suboptimaal en niet afgestemd op andere medische behandelingen (bijv. medicatie) waarbij timing een essentieel onderdeel is van het behandelingsregime. De resultaten van dit project over EX Timing zullen belangrijk zijn om EX-interventies te verbeteren om de positieve resultaten van elke uitgevoerde minuut oefening te verbeteren.