レジスタンストレーニングを受けた個人の運動誘発性筋肉損傷のマーカーに対するホエイプロテインサプリメントの効果 (WheyProtein)

エキセントリックな運動は、運動誘発性筋肉損傷 (EIMD) を引き起こす可能性があり、これは、体内で大量の超微細構造の筋肉破壊と炎症促進性および酸化促進性活性を引き起こす可能性があり、筋力の生成と可動域の障害につながります。疼痛感受性の上昇、腫れの増加、および動脈硬化。 厳密に牧草で育てられた牛から得られた牧草地で育てられた乳製品は、従来の製品と比較して、より多くの抗炎症、抗酸化、および降圧様の生化学物質を有することが示されています（つまり、穀物対草）。 ただし、ホエイプロテインコンセントレート（WPC）などのこれらの製品に関する人間の研究試験は無視されています. この研究では、二重盲検、無作為化、プラセボ対照試験で、従来の WPC と牧草地で飼育された牛に由来すると報告されている WPC 補給の効果を比較し、血管機能とそれに反応する筋肉損傷と炎症の間接的マーカーに対処します。健康で若く、レジスタンストレーニングを受けた女性と男性のエキセントリックなEIMDに。 レジスタンストレーニングを受けた 30 人の個人が、エキセントリック バーベル バック スクワットで構成される激しい EIMD の試合を完了し、EIMD の 24、48、および 72 時間後に、筋肉痛、可動域、最大等尺性随意収縮、磁気刺激による末梢疲労について評価されます。 、カウンタームーブメント ジャンプ、バーベル バック スクワット速度、および血管機能 (すなわち、頸動脈大腿脈波速度による動脈硬化)。 被験者は、従来の WPC、牧草地で飼育された WPC、およびプラセボ サプリメント グループにグループ分けされ、研究が完了するまで、EIMD の直後にそれぞれのサプリメントを毎日 3 回摂取します。