2 つの異なる BFR トレーニング プロトコルの知覚、血行力学、心血管反応

BFR トレーニングの人気は高まっており、臨床使用のためにさまざまなデバイスが市場に出ています。 BFR レジスタンス トレーニングの安全性を高めることができると考えられる 1 つの方法は、繰り返し中に四肢に加えられる圧力を調整する BFR カフを使用することです。 これにより、非自動調節アプローチに対する知覚、血行力学的、心血管反応が軽減され、理論的には BFR トレーニングの長期的なコンプライアンスと安全性が向上すると考えられています。

しかし、自動調節型と非自動調節型の効果を直接比較した研究は 1 件のみであり、その設計では自動調節型カフと非自動調節型カフの間でカフ幅が標準化されておらず、観察された結果に差異が生じる可能性があります。 この研究では、自動調節カフは、より正確なカフと肢の境界面の圧力を提供しながら、失敗のないトレーニングプロトコルに対する血行力学的および知覚的反応をより適切に管理し、安全性プロファイルを向上させると結論付けています。 さらに、BFR レジスタンス トレーニングは失敗するまで実施されるのが一般的であるため、調整された圧力の使用が疲労性に影響を与えるか、非自動調整カフと比較して知覚、心臓血管、および血行力学的反応を変化させるかどうかは不明です。

したがって、この研究の目的は、健康でレクリエーション的に活動的な男性と女性の参加者を対象に、20% 1RM 脚伸展の非失敗プロトコルと失敗プロトコル中の自動調整圧力または非自動調整圧力のいずれかを使用して、知覚、血行力学的、および心血管反応を比較することです。 （BFR トレーニングの履歴なし）SmartTools Pro モデル（設定に基づいて自動調整および非自動調整が可能なデバイス。同様の幅のカフを使用して自動調整と非自動調整を直接比較する機能を提供します）を使用します。

各参加者は、1RM を決定するために 1 回の習熟セッションを実行し、四肢閉塞圧や関連する血行動態および心臓血管の測定値を含む参加者の特性に関するベースライン データを取得し、血流制限のない失敗のないプロトコルに順応し、知覚ベースラインを固定します。 習熟セッションの後、およびセッション間の少なくとも 6 日間は、各参加者の利き足が自動調整または非自動調整の圧力設定にランダムに割り当てられます。 各参加者は、2 秒のコンセントリック/2 秒のエキセントリック テンポと 30 ～ 45 秒の休憩を挟む、一般的に推奨される 30-15-15-15 のプロトコルを使用して、連続アプリケーション設定で適用される 4 セットのエクササイズを実行します。 BFR カフは、自動調整または非自動調整の圧力設定に設定されます。 プロトコルの完了後、カフを膨張させたままにして、収縮させる前にすべての変数が再度評価されます。 参加者は少なくとも 6 日後の同様の時間に研究室に戻り、反対の条件で同じプロトコルを実行します。

失敗ルーチン中に関連するすべての結果測定値の違いを評価するために、6 日後に同じプロトコルを完了し、各参加者を自動調節グループまたは非自動調節グループのいずれかに無作為に割り当てます。 参加者は、失敗しないプロトコルの代わりに、自発的疲労に対して 4 セットを使用して同様のレジスタンス トレーニング プログラムを完了します。 この研究で提供されたデータは、非自動調節カフ適用に対する非失敗ルーチンと失敗ルーチンの両方での反応が自動調節カフ適用と比較して高まる場合、臨床実践に大きな情報を提供する可能性があります。 この研究はまた、変形性膝関節症患者などの臨床集団に適用するための予備データも提供するとともに、同様の戦略を上肢の健康な集団に適用して、四肢間に同様の反応が存在するかどうかを判断することもできます。