Перцептивные, гемодинамические и сердечно-сосудистые реакции двух разных тренировочных протоколов BFR

Популярность обучения BFR растет, и на рынке представлено множество устройств для клинического использования. Считается, что одним из способов повышения безопасности тренировок с отягощениями BFR является использование манжеты BFR, которая регулирует давление, приложенное к конечности во время каждого повторения. Считается, что это снижает перцептивные, гемодинамические и сердечно-сосудистые реакции на подходы без саморегуляции, теоретически увеличивая долгосрочное соблюдение и безопасность тренировок с BFR.

Однако только в одном исследовании было проведено прямое сравнение эффекта саморегулируемой и несаморегулируемой манжеты, и в их дизайне не была стандартизирована ширина манжеты между саморегулируемой и несаморегулируемой манжетами, что потенциально могло привести к различиям в наблюдаемых результатах. Это исследование пришло к выводу, что саморегулируемые манжеты лучше управляют гемодинамическими и перцептивными реакциями на безотказные тренировочные протоколы, обеспечивая при этом более точное давление на границе между конечностями и манжетой, тем самым повышая профиль безопасности. Кроме того, тренировка с отягощениями BFR обычно выполняется до отказа, поэтому неизвестно, влияет ли использование регулируемого давления на утомляемость или изменяет перцептивные, сердечно-сосудистые и гемодинамические реакции по сравнению с манжетой без саморегуляции.

Таким образом, цель этого исследования состоит в том, чтобы сравнить перцептивные, гемодинамические и сердечно-сосудистые реакции с использованием либо саморегулируемого давления, либо несаморегулируемого давления во время разгибания ног на 20% 1ПМ без отказа и без отказа у здоровых, рекреационно активных участников мужского и женского пола. (без какой-либо истории обучения BFR) с использованием модели SmartTools Pro (устройство, способное саморегулироваться и не саморегулируться в зависимости от настроек, предоставляя возможность прямого сравнения саморегуляции с неауторегуляцией с помощью манжеты аналогичной ширины).

Каждый участник проведет один ознакомительный сеанс для определения 1ПМ, получит исходные данные о характеристиках участников, включая давление окклюзии конечности и соответствующие гемодинамические и сердечно-сосудистые показатели, акклиматизируется к протоколу безотказной работы без ограничения кровотока и закрепит базовые уровни восприятия. После ознакомительного сеанса и по крайней мере через 6 дней между сеансами доминирующая нога каждого участника будет рандомизирована для настройки давления с автоматической или неавтоматической регулировкой. Каждый участник будет выполнять 4 набора упражнений, применяемых в непрерывной настройке приложения, используя обычно рекомендуемый протокол 30-15-15-15, используя 2-секундный концентрический / 2-секундный эксцентрический темп с 30-45 секундами отдыха между подходами. Манжета BFR будет настроена либо на автоматическую регулировку, либо на несаморегулируемую настройку давления. После завершения протокола, когда манжеты все еще надуты, все переменные будут оцениваться снова перед сдуванием воздуха. Участники вернутся в лабораторию по крайней мере через 6 дней в то же время и выполнят тот же протокол с противоположным условием.

Чтобы оценить различия во всех соответствующих показателях результатов во время неудачной программы, тот же протокол будет завершен через 6 дней, при этом каждый участник будет рандомизирован в группу с ауторегуляцией или без ауторегуляции. Участники выполнят аналогичную программу тренировок с отягощениями, используя 4 подхода до произвольного утомления вместо протокола без отказа. Данные, представленные в рамках этого исследования, могли бы в значительной степени информировать клиническую практику, если ответы на применение несаморегулируемой манжеты как в безотказных, так и в неудачных процедурах будут повышены по сравнению с саморегулируемыми приложениями манжеты. Это исследование также предоставит предварительные данные для применения в клинических популяциях, таких как люди с остеоартритом коленного сустава, а также для применения аналогичной стратегии к здоровым популяциям в верхних конечностях, чтобы определить, существуют ли аналогичные реакции между конечностями.