Wahrnehmungs-, hämodynamische und kardiovaskuläre Reaktionen zweier verschiedener BFR-Trainingsprotokolle

Das BFR-Training erfreut sich wachsender Beliebtheit und eine Vielzahl von Geräten für den klinischen Einsatz ist auf dem Markt. Man geht davon aus, dass die Sicherheit des BFR-Widerstandstrainings durch die Verwendung einer BFR-Manschette erhöht werden kann, die den auf die Extremität ausgeübten Druck bei jeder Wiederholung reguliert. Es wird angenommen, dass dadurch die Wahrnehmungs-, Hämodynamik- und Herz-Kreislauf-Reaktionen auf nicht autoregulierte Ansätze reduziert werden, was theoretisch die langfristige Compliance und Sicherheit des BFR-Trainings erhöht.

Allerdings hat nur eine Studie die Wirkung einer autoregulierten mit einer nicht autoregulierten Manschette direkt verglichen und ihr Design standardisierte die Manschettenbreite zwischen der autoregulierten und der nicht autoregulierten Manschette nicht, was möglicherweise zu Unterschieden bei den beobachteten Ergebnissen führte. Diese Studie kam zu dem Schluss, dass autoregulierte Manschetten die hämodynamischen und wahrnehmungsbezogenen Reaktionen auf nicht fehlgeschlagene Trainingsprotokolle besser verwalten und gleichzeitig einen genaueren Druck an der Schnittstelle zwischen Manschette und Gliedmaßen bieten und so das Sicherheitsprofil erhöhen. Darüber hinaus wird BFR-Widerstandstraining häufig bis zum Muskelversagen durchgeführt, sodass nicht bekannt ist, ob die Verwendung regulierter Drücke die Ermüdbarkeit beeinflusst oder die Wahrnehmungs-, Herz-Kreislauf- und hämodynamischen Reaktionen im Vergleich zu einer nicht autoregulierten Manschette verändert.

Daher besteht der Zweck dieser Studie darin, die wahrnehmungsbezogenen, hämodynamischen und kardiovaskulären Reaktionen unter Verwendung entweder eines autoregulierten Drucks oder eines nicht autoregulierten Drucks während eines 20 % 1RM-Beinstreckungs-Nichtversagens- und Versagensprotokolls bei gesunden, freizeitaktiven männlichen und weiblichen Teilnehmern zu vergleichen (ohne vorheriges BFR-Training) unter Verwendung des SmartTools Pro-Modells (ein Gerät, das je nach Einstellung autoreguliert und nicht autoreguliert werden kann und die Möglichkeit bietet, Autoregulation mit Nicht-Autoregulation mit einer Manschette ähnlicher Breite direkt zu vergleichen).

Jeder Teilnehmer führt eine Einarbeitungssitzung durch, um 1RM zu bestimmen, Basisdaten für Teilnehmereigenschaften einschließlich des Okklusionsdrucks der Gliedmaßen und relevanter hämodynamischer und kardiovaskulärer Maßnahmen zu erfassen, sich an das Nicht-Fehler-Protokoll ohne Einschränkung des Blutflusses zu gewöhnen und die Wahrnehmungsbasislinien zu verankern. Nach der Einarbeitungssitzung und mindestens 6 Tagen zwischen den Sitzungen wird das dominante Bein jedes Teilnehmers nach dem Zufallsprinzip entweder der autoregulierten oder nicht autoregulierten Druckeinstellung zugeteilt. Jeder Teilnehmer führt 4 Übungssätze in einer kontinuierlichen Anwendungsumgebung unter Verwendung eines allgemein empfohlenen Protokolls von 30-15-15-15 mit einem konzentrischen/2 Sekunden exzentrischen Tempo von 2 Sekunden und 30–45 Sekunden Pause zwischen den Sätzen durch. Die BFR-Manschette wird entweder auf die autoregulierte oder nicht autoregulierte Druckeinstellung eingestellt. Nach Abschluss des Protokolls werden bei noch aufgeblasenen Manschetten alle Variablen vor dem Entleeren erneut bewertet. Die Teilnehmer kehren mindestens 6 Tage später zu einem ähnlichen Zeitpunkt ins Labor zurück und führen das gleiche Protokoll mit der gegenteiligen Bedingung durch.

Um die Unterschiede in allen relevanten Ergebnismessungen während einer Fehlerroutine zu bewerten, wird dasselbe Protokoll 6 Tage später abgeschlossen, wobei jeder Teilnehmer randomisiert entweder der autoregulierten oder der nicht autoregulierten Gruppe zugeteilt wird. Die Teilnehmer absolvieren ein ähnliches Krafttrainingsprogramm mit 4 Sätzen bis zur willkürlichen Ermüdung anstelle des Nicht-Versagens-Protokolls. Die in dieser Studie bereitgestellten Daten könnten die klinische Praxis erheblich beeinflussen, wenn die Reaktionen auf nicht autoregulierte Manschettenanwendungen sowohl in Nicht-Fehler- als auch in Fehlerroutinen im Vergleich zu autoregulierten Manschettenanwendungen verstärkt werden. Diese Studie wird auch vorläufige Daten für die Anwendung in klinischen Populationen liefern, beispielsweise bei Patienten mit Knie-Arthrose. Außerdem wird eine ähnliche Strategie auf gesunde Populationen in der oberen Extremität angewendet, um festzustellen, ob ähnliche Reaktionen zwischen den Gliedmaßen bestehen.