Reakcje percepcyjne, hemodynamiczne i sercowo-naczyniowe dwóch różnych protokołów treningowych BFR

Szkolenie BFR zyskuje na popularności, a na rynku dostępnych jest wiele urządzeń do użytku klinicznego. Uważa się, że jednym ze sposobów zwiększenia bezpieczeństwa treningu oporowego BFR jest użycie mankietu BFR, który reguluje wywierany nacisk na kończynę podczas każdego powtórzenia. Uważa się, że zmniejsza to reakcje percepcyjne, hemodynamiczne i sercowo-naczyniowe na podejścia nieautoregulujące, teoretycznie zwiększając długoterminową zgodność i bezpieczeństwo treningu BFR.

Jednak tylko jedno badanie bezpośrednio porównywało wpływ mankietu z autoregulacją i bez autoregulacji, a ich konstrukcja nie ustandaryzowała szerokości mankietu między mankietem z autoregulacją a mankietem bez autoregulacji, co potencjalnie prowadzi do różnic w obserwowanych wynikach. W badaniu tym stwierdzono, że mankiety z autoregulacją lepiej radzą sobie z reakcjami hemodynamicznymi i percepcyjnymi na protokoły treningowe niepowodujące awarii, zapewniając jednocześnie dokładniejszy nacisk na interfejs mankiet-kończyna, zwiększając w ten sposób profil bezpieczeństwa. Co więcej, trening oporowy BFR jest często wykonywany aż do niepowodzenia, więc nie wiadomo, czy stosowanie regulowanych ciśnień wpływa na zmęczenie lub zmienia reakcje percepcyjne, sercowo-naczyniowe i hemodynamiczne w porównaniu z mankietem bez autoregulacji.

Dlatego celem tego badania jest porównanie odpowiedzi percepcyjnych, hemodynamicznych i sercowo-naczyniowych przy użyciu ciśnienia z autoregulacją lub ciśnienia bez autoregulacji podczas 20% wyprostu nogi 1RM w protokole niepowodzeń i niepowodzeń u zdrowych, aktywnych rekreacyjnie mężczyzn i kobiet (bez jakiejkolwiek historii treningu BFR) przy użyciu modelu SmartTools Pro (urządzenie z możliwością autoregulacji i braku autoregulacji w zależności od ustawienia, dające możliwość bezpośredniego porównania autoregulacji z brakiem autoregulacji z mankietem o podobnej szerokości).

Każdy uczestnik przeprowadzi jedną sesję zapoznawczą w celu określenia 1RM, zbierze podstawowe dane dotyczące charakterystyki uczestnika, w tym ciśnienie okluzji kończyny oraz odpowiednie pomiary hemodynamiczne i sercowo-naczyniowe, zaaklimatyzuje się do protokołu niepowodzenia bez ograniczeń przepływu krwi i zakotwiczy percepcyjne linie bazowe. Po sesji zapoznawczej i co najmniej 6 dniach między sesjami, dominująca noga każdego uczestnika zostanie losowo przydzielona do ustawienia ciśnienia z autoregulacją lub bez autoregulacji. Każdy uczestnik wykona 4 zestawy ćwiczeń w ciągłym ustawieniu aplikacji, stosując powszechnie zalecany protokół 30-15-15-15, stosując 2-sekundowe tempo koncentryczne/2-sekundowe ekscentryczne z 30-45-sekundowymi przerwami między seriami. Mankiet BFR zostanie ustawiony na autoregulację lub ustawienie ciśnienia bez autoregulacji. Po zakończeniu protokołu, z wciąż napompowanymi mankietami, wszystkie zmienne zostaną ponownie ocenione przed opróżnieniem. Uczestnicy wrócą do laboratorium co najmniej 6 dni później o podobnej godzinie i wykonają ten sam protokół z przeciwnymi warunkami.

Aby ocenić różnice we wszystkich istotnych miarach wyników podczas procedury niepowodzenia, ten sam protokół zostanie wypełniony 6 dni później, a każdy uczestnik zostanie losowo przydzielony do grupy z autoregulacją lub bez autoregulacji. Uczestnicy ukończą podobny program treningu oporowego, używając 4 serii do wolicjonalnego zmęczenia zamiast protokołu niepowodzenia. Dane dostarczone w ramach tego badania mogą w znacznym stopniu wpłynąć na praktykę kliniczną, jeśli reakcje na mankiety bez autoregulacji zarówno w procedurach niepowodujących awarii, jak i niepowodzeń są wyższe w porównaniu z aplikacjami mankietów z autoregulacją. Badanie to dostarczy również wstępnych danych do zastosowania w populacjach klinicznych, takich jak osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego, a także do zastosowania podobnej strategii w zdrowych populacjach kończyny górnej w celu określenia, czy istnieją podobne reakcje między kończynami.