Percepční, hemodynamické a kardiovaskulární odezvy dvou různých tréninkových protokolů BFR

Školení BFR je stále oblíbenější a na trhu je řada zařízení pro klinické použití. Jedním ze způsobů, kterým lze zvýšit bezpečnost BFR odporového tréninku, je použití BFR manžety, která reguluje aplikovaný tlak na končetinu během každého opakování. Má se za to, že to snižuje percepční, hemodynamické a kardiovaskulární reakce na neautoregulované přístupy, teoreticky zvyšuje dlouhodobou compliance a bezpečnost při tréninku BFR.

Pouze jedna studie však přímo porovnávala účinek autoregulované vs. neautoregulované a jejich design nestandardizoval šířku manžety mezi autoregulovanou a neautoregulovanou manžetou, což potenciálně vedlo k rozdílům v pozorovaných výsledcích. Tato studie dospěla k závěru, že autoregulované manžety lépe zvládají hemodynamické a percepční reakce na tréninkové protokoly bez selhání a zároveň poskytují přesnější tlak na rozhraní manžeta-končetina, čímž zvyšují bezpečnostní profil. Navíc odporový trénink BFR se běžně provádí do selhání, takže není známo, zda použití regulovaných tlaků ovlivňuje únavu nebo mění percepční, kardiovaskulární a hemodynamické reakce ve srovnání s neautoregulovanou manžetou.

Účelem této studie je tedy porovnat percepční, hemodynamické a kardiovaskulární reakce pomocí buď autoregulovaného tlaku, nebo neautoregulovaného tlaku během 20% protokolu bez selhání a selhání extenze nohy 1RM u zdravých, rekreačně aktivních mužských a ženských účastníků. (bez jakékoli historie tréninku BFR) pomocí modelu SmartTools Pro (zařízení, které lze autoregulovat i neautoregulovat na základě nastavení, poskytující možnost přímo porovnávat autoregulaci s neautoregulací s manžetou podobné šířky).

Každý účastník provede jednu seznamovací relaci ke stanovení 1RM, vezme základní údaje pro charakteristiky účastníků včetně okluzního tlaku končetiny a příslušných hemodynamických a kardiovaskulárních měření, aklimatizuje se na protokol bez omezení průtoku krve a ukotví základní percepční hodnoty. Po seznamovací relaci a alespoň 6 dnech mezi sezeními bude dominantní noha každého účastníka náhodně vybrána na autoregulované nebo neautoregulované nastavení tlaku. Každý účastník provede 4 sady cvičení aplikované v nepřetržitém nastavení aplikace s použitím běžně doporučovaného protokolu 30-15-15-15 s použitím 2 sekundového soustředného/2 sekundového excentrického tempa s 30-45 sekundami intersetového odpočinku. Manžeta BFR bude nastavena buď na autoregulaci, nebo na neautoregulované nastavení tlaku. Po dokončení protokolu, se stále nafouknutými manžetami, budou všechny proměnné znovu vyhodnoceny před vyfouknutím. Účastníci se vrátí do laboratoře nejméně o 6 dní později v podobnou dobu a provedou stejný protokol s opačnou podmínkou.

Pro posouzení rozdílů ve všech relevantních výsledných měřeních během rutiny selhání bude stejný protokol dokončen o 6 dní později, přičemž každý účastník bude randomizován buď do autoregulované nebo neautoregulované skupiny. Účastníci absolvují podobný odporový tréninkový program s použitím 4 sad k únavě z vůle namísto protokolu bez selhání. Údaje poskytnuté v rámci této studie by mohly významně informovat klinickou praxi, pokud jsou odezvy na neautoregulované aplikace manžety v rutinách bez selhání i selhání zvýšeny ve srovnání s aplikacemi s autoregulovanou manžetou. Tato studie také poskytne předběžná data pro použití v klinických populacích, jako jsou pacienti s osteoartrózou kolene, a také pro aplikaci podobné strategie na zdravé populace na horních končetinách, aby se zjistilo, zda existují podobné reakce mezi končetinami.