高血圧の機械的転帰を変えるヨガ

この研究の目的は、ヨガが高血圧の成人の血圧を下げるメカニズムを明らかにすることです。

フリーラジカルと酵素活性は、分離された免疫細胞から分析され、血圧と血管の健康状態は、ベースライン時と、介入または対照条件中の4、8、および12週目に評価されます。 血圧上昇またはステージ I 高血圧症の座りがちな成人 (40 ～ 60 歳) を募集し、12 週間のヨガ、ゆっくりとした深呼吸、または待機リスト コントロール条件に無作為に割り付けます。 ヨガのクラスはテキサス州立大学で週 3 回行われ、ゆっくりとした深呼吸の介入は自宅で週 5 回行われます。 待機リスト/偽対照グループに割り当てられた参加者は、12 週目に再無作為化される前に、自宅で週に 5 ～ 20 分間の呼吸エクササイズも完了します。 3 つのテスト セッションは、研究の開始時に完了します。 2) 追加の着座血圧測定と 24 時間外来血圧および 3 日間の身体活動モニタリングによる血圧上昇または高血圧の確認。 3) 血液マーカーの評価と内皮機能の測定。

すべての結果は、3 つのグループすべてで 12 週間のデータ収集期間を通じて、ベースライン時および 4 週間間隔で測定されます。 無作為化後のフォローアップ訪問ごとに、2つのセッションの過程でテストが完了します：1）外来血圧モニターと身体活動のモニタリング、および2）血液マーカーと内皮機能の測定。 待機リストのシャム/コントロール期間の終わりに、待機リストに登録された参加者は、ヨガまたはゆっくりとした深呼吸介入に再ランダム化されます。 再無作為化後、各グループの参加者は、それぞれの介入の 4、8、および 12 週間後にフォローアップ テストを完了します。