薬としてのフットボールトレーニングの影響_FIM_UTH (FIM)

制御された、無作為化された、4グループの反復測定臨床試験が適用されます。 男性と女性の中年ボランティア (年齢 40-60 歳) は、現在の研究に参加します。 参加者は、運動プロトコルを実行する能力を制限する筋骨格損傷に苦しむことはありません.

この調査は、次の段階で構成されます。

1. 最初の段階では、すべての参加者は、この研究のすべての利点とリスクについて通知された後、インフォームドコンセントフォームに署名し、筋骨格系の損傷または病気のフォームの最近の病歴に署名します。
2. 初期テスト: 体重 (BW) と身長、BMI、心電図 (ECG)、RMR、毎日の身体活動 (PA)、および毎日の栄養摂取量 (参加者は、7 日間の食事リコールを記録する方法を栄養士から指示されます)。
3. 4週間の適応期間：食事分析に基づいて、参加者には食事計画が与えられ（RMRおよび毎日の身体活動に関連するエネルギー消費量を考慮して）、最初の4週間の適応期間および研究中に等カロリー食を提供します。 この適応期間中、ボランティアは、4 つの準備セッションを通じて、研究全体で使用されるエクササイズのテクニックと過負荷パターンにも慣れます。
4. 適応期間の終わりに、参加者は大学施設での評価手順 (ベースライン テスト) に参加します。 空腹時血液サンプルは、脂質プロファイル（TCHO、LDL、HDH、TG）を推定するために使い捨て針（20ゲージ）を使用して静脈穿刺によって収集され、空腹時グルコースとインスリン、量を測定するためにヘモグロビン（HbA1c）テストヘモグロビンと HOMA-IR に結合した血糖値 (グルコース)、筋肉損傷マーカー (CK)、炎症マーカー (WBC と GRA)、酸化ストレス マーカー (PC、GSH、GSSG、ΤΑC と CAT)、コルチゾール、血液検査 (HGB) 、HCT、LYM、MON、PLT および RBC) およびサイトカイン指標 (IL-1b、IL-6 および CRP)。 評価手順には、体重 (BW) と身長、体格指数 (BMI)、体組成 (DXA 法)、ウエスト ヒップ比 (WHR) を推定するためのウエストとヒップの周囲が含まれます。 また、ボランティアは次のような健康関連の測定に参加します：骨ミネラル密度、骨ミネラル含有量、股関節構造分析、動脈血圧 - 平均動脈血圧、安静時の心拍数、心臓と血管の超音波検査、機能運動スクリーン（FMS） ）。 ベースライン テストのパフォーマンス測定には、次の手順が含まれます: 最大酸素消費量と最大心拍数 (Balke テストを使用した Vo2max-HRmax 予測)、強度 (レッグ プレスとチェスト プレスでの 1 回の最大繰り返し数)、膝股関節と足首可動域はゴニオメーターを使用して決定され、バランスと歩行速度の指標は、それぞれロンバーグのテストと短い身体能力バッテリーツールを使用して決定されます。 また、筋持久力テストが使用され、柔軟性はシット アンド リーチ テストを使用して測定されます。 10m と 30m のスプリント テストは、フォトセル デバイスを使用して同じ期間に測定され、コーナー ムーブメント ジャンプはフォース プラットフォームを使用して測定されます。 ウェルビーイングの測定（活力、生活の質、フロー、うつ病、運動における行動規制、および生理的ウェルビーイング）は、修正されたアンケートを使用して実行されます。
5. 適応期間の後、すべての参加者は 4 つのグループ (コントロール、1 セッション/週、2 セッション/週、3 セッション/週) にランダムに割り当てられます。 6 か月の介入全体で使用されるフットボール トレーニングは、ワームアップ (7 ～ 10 分)、テクニカル ドリル (5 ～ 8 分)、フィットネス エクササイズ (5 ～ 10 分)、フットボール ゲーム (30 分) で構成されます。回復期間（5分）。 セッション中、心拍数モニターを使用して心拍数の変化を評価し、全地球測位システム (GPS) を使用してフィールド活動を記録します。 すべてのセッションの最後に、運動の進行状況とモードを監視するためにボルグ スケールが使用されます。 また、トレーニング前とトレーニング後の両方で 1 回のトレーニング セッションを行った後、遅発性筋肉痛スケール (DOMS)、クレアチン キナーゼ活性、膝伸筋と膝屈筋の等尺性力、アイソキネティック ダイナモメーターを使用した偏心および同心ピーク トルクを測定します。 、生化学的指標（酸化ストレスおよび炎症反応）を推定するために、カウンタームーブメントジャンブ能力と血液サンプルが収集されます。 最後に、トレーニング中のエネルギー消費は、血中乳酸と酸素消費によって測定されます。
6. 6 か月間のサッカー介入の後、すべての参加者は、最後のトレーニング セッションの完了後 5 日以内に、大学施設での評価手順 (トレーニング後のテスト) に参加します。

すべての参加者は、次の 4 つのグループにランダムに割り当てられます。

1. 対照群（トレーニングなし）
2. FIM-1 (1セッション/週)
3. FIM-2 (2 セッション/週)
4. FIM-3 (3 セッション/週)