妊娠初期の感情的解放テクニック

妊娠は、女性の身体に生理学的、心理的、社会的な変化を引き起こすプロセスです。 妊娠期間は 3 つの異なる学期で構成され、3 か月の期間に分割されます。 各学期では、妊娠に特有のさまざまな生理学的および心理的プロセスが経験され、女性の全体的な健康と妊娠の健全な進行には、これらのプロセスに特有のさまざまなアプローチが必要です。

吐き気・嘔吐は、妊娠初期に発生する最も一般的な問題の 1 つです。 病因は正確にはわかっていませんが、妊婦の 50 ～ 90% がこの問題に悩まされています。 妊娠初期の吐き気や嘔吐は、妊娠ホルモン、消化器系の疾患、甲状腺機能亢進症、栄養障害、精神的要因などが原因、あるいは吐き気・嘔吐の増加と考えられています。 妊娠中の吐き気・嘔吐。つわり、妊娠悪阻、妊娠病とも呼ばれます。 妊娠中の吐き気・嘔吐は平均して妊娠5週目、妊娠8～12週目に始まります。 16週目に最高値に達し、16週以降は減少して消滅すると予想されます。 妊娠中の吐き気・嘔吐の重症度は人によって異なり、その人の妊娠ごとに異なり、一日中続きますが、多くの場合は一日の初めに起こるといわれています。 この分野の多くの研究は、生理学的、心理的、社会的、遺伝的要因などの要因に焦点を当てていますが、吐き気と嘔吐は心理的要因に基づいているというのが一般的な考えです。

吐き気や胸の変化などの妊娠初期の症状は、感情の変化への道を開きます。 感情の変化としては、この時期の女性は一般に赤ちゃんの誕生に喜びを感じませんが、妊娠をみんなに知ってもらいたいという思いから、逆の感情を抱くことがよくあります。 これらのコントラストから生じるストレスと感情の変化は、不安のプロセスを引き起こします。 不安とは、未知または未確認の理由によって経験される恐怖、落ち着きのなさ、落ち着きのなさ、緊張、および発汗、呼吸困難、睡眠障害などの変化を特徴とする障害と定義されます。 不安障害は男性よりも女性に多く、生殖年齢の女性の 30% に不安障害が見られます。 研究によると、妊娠中の不安障害の割合は6%から30%の間で変化します。 妊娠中の不安の原因には次のようなものがあります。学歴、配偶者関係、心理社会的サポート、家族問題、暴力の存在、赤ちゃんへの懸念。 これらすべての理由の結果、妊娠ホルモンと神経内分泌系が影響を受け、吐き気や嘔吐を引き起こします。 さらに、望まない妊娠、ストレスの認識、妊娠の受容は、吐き気や嘔吐を引き起こす最も重要な心理社会的要因の一つであることが強調されています。

吐き気・嘔吐のある妊婦は、孤立感、孤独感、罪悪感を感じたり、妊娠を中絶することを考えたり、吐き気・嘔吐が赤ちゃんに与える影響について不安を感じたりすることがあります。 妊婦は、赤ちゃんに集中できない、将来のことを心配する、妊娠に適応する、自分の健康のことだけを考えるなどの理由で不安を経験しており、これらのパラメータに対する介入の必要性が高まっています。

精神分析的思想では、妊娠中の吐き気・嘔吐は、原因不明の不満やその状況の表現方法に対して発達した防御機構として定義されています。 この不満や本人の自己表現の仕方を変えるには、多くの心理療法のほかに、感情に働きかけることで短期間で結果に到達することを目的とした、手っ取り早く簡単に実践できる感情解放テクニックが必要です。に基づいており、プラスの効果をもたらす可能性があります。 感情的な解放。過去のネガティブな感情、経験、トラウマ、恐怖を解消し、エネルギーの流れを調整し、ネガティブな感情から解放されることを目的としたエネルギー心理学のテクニックです。

エネルギー心理学は、東洋文化で数千年の歴史があり、西洋では過去 40 年間、心理的問題の治療に使用されてきましたが、人間が独立した部分から構成されているというわけではありません。各部分の全体を把握していると考えられるホリスティックなアプローチに基づいた新しい手法です。 エネルギー心理学によれば、エネルギーは人間の生理機能、精神的プロセス、感情、行動と調和しています。 これらのプロセスとともに、人間は環境や文化も含めた全体として考えられます。 それは、心理的障害やその他の健康状態は、体の電気エネルギーやこれらのエネルギー場の乱れ、うっ血や混乱と関連しているという仮説を立てています。

このため、非薬理学的な方法である感情解放テクニックは、妊婦の生理、心理、感情、社会環境を全体として受け入れることにより、心理学に基づいた吐き気・嘔吐や不安に対して実践的な方法となり得ます。