Érzelmi szabadság technika a terhesség korai szakaszában

A terhesség olyan folyamat, amely fiziológiai, pszichológiai és szociális változásokat okoz a női testben. A terhességi időszak három különböző trimeszterből áll, három hónapos időszakokra osztva. Minden trimeszterben más-más, a várandósságra jellemző fiziológiai és pszichológiai folyamatok tapasztalhatók, amelyekhez más-más megközelítés szükséges a nő általános jó közérzetéhez és a terhesség egészséges lefolyásához.

A hányinger-hányás az egyik leggyakoribb probléma, amely a terhesség korai szakaszában jelentkezik. Bár etiológiája nem ismert pontosan, a terhes nők 50-90%-át érinti ez a probléma. Úgy gondolják, hogy a terhességi hormonok, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, a pajzsmirigy túlműködése, a táplálkozási zavarok és a pszichológiai tényezők hányingert és hányást okoznak, vagy fokozzák a hányingert-hányást a terhesség korai szakaszában. Hányinger-hányás terhesség alatt; Reggeli rosszullétnek, emesis gravidarumnak, terhességi rosszullétnek is nevezik. A terhesség alatti hányinger-hányás átlagosan a terhesség 5. hetében, a 8-12. héten kezdődik. Legmagasabb szintjét a 16. hétben éri el, és várhatóan a 16. héttől csökkenni fog, majd eltűnik. Megállapítást nyert, hogy a terhesség alatti hányinger-hányás súlyossága személyenként változik, az egyes terhességeknél eltérő, és a nap folyamán folytatódik, bár gyakran a nap elején. Bár sok tanulmány ezen a területen olyan tényezőkre összpontosít, mint a fiziológiai, pszichológiai, szociális és genetikai tényezők, a közhiedelem az, hogy az émelygés és hányás pszichológiai tényezőkön alapul.

A terhesség korai tünetei, mint például az émelygés és az emlők változásai utat nyitnak az érzelmi változások előtt. Érzelmi változások esetén a nők ebben az időszakban általában nem éreznek örömet a baba iránt, de gyakran ellentétes érzéseket élnek át azzal, hogy azt szeretnék, hogy terhességüket mindenki ismerje. Az ezekből a kontrasztokból eredő stressz és érzelmi változások szorongásos folyamatokat idéznek elő. A szorongás olyan rendellenesség, amelyet félelem, nyugtalanság, nyugtalanság, feszültség és olyan változások jellemeznek, mint például izzadás, nehézlégzés és ismeretlen vagy azonosítatlan okból tapasztalt alvási problémák. A szorongásos zavarok gyakrabban fordulnak elő a nőknél, mint a férfiaknál, és a szorongásos zavarok a nők 30%-ánál észlelhetők szaporodási korukban. Tanulmányok kimutatták, hogy a terhesség alatti szorongásos zavarok aránya 6% és 30% között változik. A terhességi szorongás okai között; iskolai státusz, házastársi kapcsolatok, pszicho-szociális támogatás, családi problémák, erőszak jelenléte és a babával kapcsolatos aggodalmak. Mindezen okok eredményeként a terhességi hormonok és a neuroendokrin rendszer károsodik, és hányingert és hányást okoz. Emellett hangsúlyozzák, hogy a nem kívánt terhesség, az észlelt stressz, a terhesség elfogadása az émelygést és hányást okozó legfontosabb pszichoszociális tényezők közé tartozik.

Az émelygéssel-hányással küzdő terhes nők elszigeteltség, magány, bűntudat érzését érezhetik, fontolgathatják terhességük megszakítását, és szorongást tapasztalhatnak az émelygés-hányás babájukra gyakorolt ​​hatása miatt. A várandós nők szorongást tapasztalnak olyan okok miatt, mint például az, hogy nem tudnak a babájukra koncentrálni, aggódnak a jövő miatt, alkalmazkodnak a terhességhez és csak a saját egészségükre gondolnak, és egyre nagyobb szükség van a beavatkozásra ezen paraméterek miatt.

A pszichoanalitikus gondolkodásban az émelygés-hányás a terhesség alatt egy védekező mechanizmusként definiálható, amely az azonosítatlan elégedetlenség és a helyzet kifejezésének módja ellen alakul ki. Ennek az elégedetlenségnek és az egyén önkifejezési módjának megváltoztatására számos pszichoterápiás módszer mellett a gyorsan és egyszerűen alkalmazható érzelmi felszabadító technika, amely érzelmeken dolgozva rövid úton kíván eredményt elérni. alapján, pozitív hatást fejthet ki. Érzelmi felszabadulás; Ez egy energiapszichológiai technika, melynek célja a negatív érzelmektől való megszabadulás, a negatív érzelmek, tapasztalatok, traumák és félelmek eltávolítása a múltból, valamint az energiaáramlás szabályozása.

Az energiapszichológia, amely több ezer éves múltra tekint vissza a keleti kultúrákban, és amelyet Nyugaton az elmúlt 40 évben pszichológiai problémák kezelésére használnak, nem az, hogy az ember független részekből áll; Ez egy új, holisztikus megközelítésen alapuló módszer, amelyről úgy gondolják, hogy az egyes részek egészét ismeri. Az energiapszichológia szerint összhangban van az emberi fiziológiával, mentális folyamatokkal, érzelmekkel és viselkedéssel. Ezekkel a folyamatokkal együtt az embert egy egésznek tekintjük, beleértve a környezetet és a kultúrát is. Azt feltételezi, hogy a pszichológiai rendellenességek és más egészségügyi állapotok a test elektromos energiáiban és ezen energiamezőkben fellépő zavarokhoz, valamint torlódásokhoz vagy zavarokhoz kapcsolódnak.

Emiatt a nem gyógyszeres módszernek számító érzelmi felszabadító technika a pszichológiai alapú hányinger-hányás és szorongás gyakorlati módszere lehet a várandós fiziológiájának, pszichológiájának, érzelmeinek és szociális környezetének egészének elfogadásával.