Technique de libération émotionnelle en début de grossesse

La grossesse est un processus qui provoque des changements physiologiques, psychologiques et sociaux dans le corps féminin. La période de grossesse se compose de trois trimestres différents, divisés en périodes de trois mois. À chaque trimestre, différents processus physiologiques et psychologiques spécifiques à la grossesse sont vécus, et différentes approches spécifiques à ces processus sont nécessaires pour le bien-être général de la femme et la bonne progression de la grossesse.

Les nausées-vomissements sont l'un des problèmes les plus courants qui surviennent au début de la grossesse. Bien que son étiologie ne soit pas connue avec précision, 50 à 90 % des femmes enceintes sont concernées par ce problème. On pense que les hormones de grossesse, les troubles du système gastro-intestinal, l'hyperthyroïdie, les troubles nutritionnels et les facteurs psychologiques provoquent des nausées et des vomissements ou augmentent les nausées-vomissements au début de la grossesse. Nausées-vomissements pendant la grossesse ; On l'appelle aussi nausées matinales, vomissements gravidiques, nausées de la grossesse. Les nausées-vomissements pendant la grossesse commencent en moyenne à la 5ème semaine de grossesse, 8-12ème semaine. Il atteint ses niveaux les plus élevés à la 16e semaine et devrait diminuer et disparaître à partir de la 16e semaine. Il a été établi que la gravité des nausées-vomissements pendant la grossesse varie d'une personne à l'autre, diffère à chaque grossesse de la personne et se poursuit tout au long de la journée, bien que ce soit souvent au début de la journée. Bien que de nombreuses études dans ce domaine se concentrent sur des facteurs tels que physiologiques, psychologiques, sociaux et génétiques, la croyance commune est que les nausées et les vomissements sont basés sur des facteurs psychologiques.

Les symptômes précoces de la grossesse tels que les nausées et les changements dans les seins ouvrent la voie à des changements émotionnels. Dans les changements émotionnels, les femmes ne ressentent généralement pas de joie pour le bébé pendant cette période, mais elles éprouvent souvent des sentiments opposés en voulant que leur grossesse soit connue de tous. Le stress et les changements émotionnels résultant de ces contrastes créent des processus d'anxiété. L'anxiété est définie comme un trouble caractérisé par la peur, l'agitation, l'agitation, la tension et des changements tels que la transpiration, la dyspnée et les problèmes de sommeil ressentis pour une raison inconnue ou non identifiée. Les troubles anxieux sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes, et les troubles anxieux peuvent être observés chez 30 % des femmes en âge de procréer. Des études ont montré que le taux de troubles anxieux pendant la grossesse varie entre 6% et 30%. Parmi les causes d'anxiété pendant la grossesse; le statut scolaire, les relations conjugales, le soutien psychosocial, les problèmes familiaux, la présence de violence et les inquiétudes concernant le bébé. En raison de toutes ces raisons, les hormones de grossesse et le système neuroendocrinien sont affectés et provoquent des nausées et des vomissements. De plus, il est souligné que la grossesse non désirée, le stress perçu, l'acceptation de la grossesse sont parmi les facteurs psychosociaux les plus importants qui provoquent des nausées et des vomissements.

Les femmes enceintes souffrant de nausées-vomissements peuvent avoir des sentiments d'isolement, de solitude, de culpabilité, peuvent envisager d'interrompre leur grossesse et peuvent ressentir de l'anxiété à propos des effets des nausées-vomissements sur leur bébé. Les femmes enceintes ressentent de l'anxiété pour des raisons telles que ne pas pouvoir se concentrer sur leur bébé, s'inquiéter de l'avenir, s'adapter à la grossesse et ne penser qu'à leur propre santé, et le besoin d'intervention pour ces paramètres augmente.

Dans la pensée psychanalytique, les nausées-vomissements pendant la grossesse sont définis comme un mécanisme de défense développé contre le mécontentement non identifié et la manière dont la personne exprime cette situation. Afin de changer ce malaise et le mode d'expression de la personne, outre de nombreuses méthodes de psychothérapie, la technique de libération émotionnelle, qui est rapide et facile à appliquer, et vise à atteindre le résultat de manière courte en travaillant sur l'émotion- basée, peut avoir des effets positifs. Libération émotionnelle; C'est une technique de psychologie énergétique qui vise à se libérer des émotions négatives, à éliminer les émotions négatives, les expériences, les traumatismes et les peurs du passé et à réguler le flux d'énergie.

La psychologie énergétique, qui a des milliers d'années d'histoire dans les cultures orientales et a été utilisée dans le traitement des problèmes psychologiques en Occident au cours des 40 dernières années, n'est pas que l'humain se compose de parties indépendantes ; C'est une nouvelle méthode basée sur l'approche holistique, qui est censée avoir la connaissance de l'ensemble de chaque partie. Selon la psychologie énergétique, il est en harmonie avec la physiologie humaine, les processus mentaux, les émotions et les comportements. Parallèlement à ces processus, l'humain est considéré comme un tout, y compris l'environnement et la culture. Il émet l'hypothèse que les troubles psychologiques et autres problèmes de santé sont associés à des perturbations des énergies électriques du corps et de ces champs énergétiques, ainsi qu'à une congestion ou une perturbation.

Pour cette raison, la technique de libération émotionnelle, qui est une méthode non pharmacologique, peut être une méthode pratique pour les nausées-vomissements et l'anxiété d'origine psychologique en acceptant la physiologie, la psychologie, les émotions et l'environnement social de la femme enceinte dans son ensemble.