Emotionaalisen vapauden tekniikka varhaisessa raskaudessa

Raskaus on prosessi, joka aiheuttaa fysiologisia, psykologisia ja sosiaalisia muutoksia naisen kehossa. Raskausjakso koostuu kolmesta eri raskauskolmanneksesta, jotka on jaettu kolmen kuukauden jaksoihin. Jokaisella raskauskolmanneksella koetaan erilaisia ​​raskauden fysiologisia ja psykologisia prosesseja, joihin tarvitaan erilaisia ​​lähestymistapoja naisen yleiseen hyvinvointiin ja raskauden terveeseen etenemiseen.

Pahoinvointi-oksentelu on yksi yleisimmistä ongelmista, joita esiintyy raskauden alkuvaiheessa. Vaikka sen etiologiaa ei tiedetä tarkasti, 50–90 % raskaana olevista naisista kärsii tästä ongelmasta. Raskaushormonien, ruoansulatuskanavan häiriöiden, kilpirauhasen liikatoiminnan, ravitsemushäiriöiden ja psykologisten tekijöiden uskotaan aiheuttavan pahoinvointia ja oksentelua tai lisäävän pahoinvointia-oksentelua alkuraskauden aikana. Pahoinvointi-oksentelu raskauden aikana; Sitä kutsutaan myös aamupahoinvointiksi, emesis gravidarumiksi, raskauspahoinvointiksi. Raskaudenaikainen pahoinvointi-oksentelu alkaa keskimäärin 5. raskausviikolla, viikolla 8-12. Se saavuttaa korkeimmansa 16. viikolla ja sen odotetaan laskevan ja katoavan 16. viikosta alkaen. On todettu, että raskauden aikaisen pahoinvoinnin-oksentelun vaikeusaste vaihtelee henkilöittäin, vaihtelee kunkin henkilön raskaudessa ja jatkuu koko päivän, vaikka se on usein päivän alussa. Vaikka monet tämän alan tutkimukset keskittyvät fysiologisten, psykologisten, sosiaalisten ja geneettisten tekijöiden kaltaisiin tekijöihin, yleinen uskomus on, että pahoinvointi ja oksentelu perustuvat psykologisiin tekijöihin.

Varhaisraskauden oireet, kuten pahoinvointi ja muutokset rinnoissa, tasoittavat tietä emotionaalisille muutoksille. Emotionaalisissa muutoksissa naiset eivät yleensä tunne iloa vauvasta tänä aikana, mutta he kokevat usein vastakkaisia ​​tunteita haluamalla kaikkien tietävän raskautensa. Näistä kontrasteista johtuva stressi ja emotionaaliset muutokset luovat ahdistusprosesseja. Ahdistuneisuus määritellään häiriöksi, jolle on ominaista pelko, levottomuus, levottomuus, jännitys ja muutokset, kuten hikoilu, hengenahdistus ja tuntemattomasta tai tunnistamattomasta syystä koetut unihäiriöt. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä, ja ahdistuneisuushäiriöitä voi havaita 30 prosentilla lisääntymisikäisistä naisista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ahdistuneisuushäiriöiden määrä raskauden aikana vaihtelee 6 prosentin ja 30 prosentin välillä. Yksi raskauden ahdistuksen syistä; koulutusasema, puolisosuhteet, psykososiaalinen tuki, perheongelmat, väkivallan esiintyminen ja huoli vauvasta. Kaikkien näiden syiden seurauksena raskaushormonit ja neuroendokriiniset järjestelmät vaikuttavat ja aiheuttavat pahoinvointia ja oksentelua. Lisäksi korostetaan, että ei-toivottu raskaus, koettu stressi, raskauden hyväksyminen ovat tärkeimpiä pahoinvointia ja oksentelua aiheuttavia psykososiaalisia tekijöitä.

Raskaana olevilla naisilla, joilla on pahoinvointia ja oksentelua, voi olla eristyneisyyden, yksinäisyyden, syyllisyyden tunnetta, he voivat harkita raskauden keskeyttämistä ja he voivat kokea ahdistusta pahoinvoinnin-oksentelun vaikutuksista vauvaan. Raskaana olevat naiset kokevat ahdistusta esimerkiksi siitä, että he eivät pysty keskittymään vauvaansa, ovat huolissaan tulevaisuudesta, sopeutuvat raskauteen ja ajattelevat vain omaa terveyttään, ja näiden parametrien puuttumisen tarve kasvaa.

Psykoanalyyttisessä ajattelussa pahoinvointi-oksentelu raskauden aikana määritellään puolustusmekanismiksi, joka on kehitetty tunnistamatonta tyytymättömyyttä ja tapaa, jolla henkilö ilmaisee tämän tilanteen, vastaan. Tämän tyytymättömyyden ja ihmisen itseilmaisutavan muuttamiseen on monien psykoterapiamenetelmien lisäksi helppo ja nopea soveltaa tunnevapautustekniikka, jonka tavoitteena on saavuttaa tulos lyhyellä matkalla tunteiden parissa työskentelemällä. voi olla myönteisiä vaikutuksia. Emotionaalinen vapautuminen; Se on energiapsykologinen tekniikka, jonka tavoitteena on vapautua negatiivisista tunteista, poistaa negatiiviset tunteet, kokemukset, traumat ja pelot menneisyydestä sekä säädellä energian virtausta.

Energiapsykologia, jolla on itämaisissa kulttuureissa tuhansia vuosia historiaa ja jota on käytetty lännessä psykologisten ongelmien hoidossa viimeiset 40 vuotta, ei ole sitä, että ihminen koostuu itsenäisistä osista; Se on uusi kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan perustuva menetelmä, jonka uskotaan tietävän kunkin osan kokonaisuus. Energiapsykologian mukaan se on sopusoinnussa ihmisen fysiologian, henkisten prosessien, tunteiden ja käyttäytymisen kanssa. Näiden prosessien ohella ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena, mukaan lukien ympäristö ja kulttuuri. Se olettaa, että psyykkiset häiriöt ja muut terveystilat liittyvät kehon sähköenergian ja näiden energiakenttien häiriöihin sekä ruuhkautumiseen tai häiriöihin.

Tästä syystä emotionaalinen vapautumistekniikka, joka on ei-farmakologinen menetelmä, voi olla käytännöllinen menetelmä psykologiseen pahoinvointi-oksentelun ja ahdistuksen hoitoon hyväksymällä raskaana olevan fysiologia, psykologia, tunteet ja sosiaalinen ympäristö kokonaisuudessaan.