アスリートの不安、感情、脳の活性化に対する短時間のマインドフルネスとリラクゼーションの効果
2022年7月6日 更新者：National Taiwan Normal University
アスリート集団は、特に個人競技を行うアスリートの場合、精神的健康上の問題（不安など）を患うリスクが高くなります。
そのため、アスリートの精神的健康を維持するために、マインドフルネストレーニングやリラクゼーショントレーニングなど、さまざまな形のメンタルトレーニングが使用されました。
しかし、アスリートの両方のメンタルトレーニングから生じる電気生理学的メカニズムに関する違いは不明です。
したがって、本研究の目的は、陸上競技選手の不安状態、情動、および脳の活性化に対する、短時間のマインドフルネス誘導（MI）とリラクゼーション誘導（RI）の間の異なる効果を調べることでした。
調査の概要
詳細な説明
この研究の目的は、(1) 個々のスポーツを行うアスリートの不安と感情に対する、短時間のマインドフルネス誘導 (MI) とリラクゼーション誘導 (RI) の効果を調べること、(2) そして、さまざまな脳活動 (すなわち、 、シータ、アルファ）は、EEG を使用して MI と RI の間で変化します。
本研究では、MI、RI、および対照条件にわたる被験者内比較を使用して被験者を対比した。
マインドフルネスと心理スキルトレーニングの比較に関する過去の研究によれば、我々は、対照条件と比較して、MIとRIは両方とも不安と感情を改善するという仮説を立てました。
さらに、RIはMIよりも大きなシータパワー（つまり、より多くの認知制御）を引き出すだろうという仮説も立てました。
さらに、対照条件と比較した場合、参加者は MI および RI 中により大きなアルファパワーを引き出す可能性があります。
研究の種類
介入
入学 (実際)
35
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Taipei、台湾
- Yu-Kai Chang, Ph.D.
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～25年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 定期的なトレーニングを行っている陸上競技選手
- 右利き
- 神経疾患の病歴がない
- マインドフルネスやリラクゼーション介入に関する定期的なトレーニングの経験がない
除外基準:
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研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：マインドフルネスの導入
30 分間のマインドフルネス実践の短い 1 回のセッション。
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MI状態では、参加者は3つの古典的なマインドフルネス演習（すなわち、集中呼吸、瞑想、身体スキャン）を通じて、思考、感情、感覚に関する現在の経験に焦点を当てるように誘導されました。
MI の継続時間は 30 分でした。
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実験的：リラクゼーション誘導
30 分間の自己志向型リラクゼーションの短い 1 回のセッション。
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RI 条件では、参加者は 30 分間の音声の後、各筋肉群を弛緩するように誘導されました。
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介入なし：制御条件
オープンな思考。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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状態不安
時間枠：10分
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国家特性不安在庫表（STAI、Spielberger、1970）に基づいた中国版国家特性不安在庫（C-STAI、Wang & Chung、2016）は、個人の状態不安の変化を評価するために利用されました。現在の研究における各実験操作の前後。
State Anxiety Inventory (SAI) は、STAI の 20 項目の下位尺度であり、各項目に 1 (まったくない) から 4 (非常にそうである) までの範囲の 4 点リッカート尺度が使用されます。
合計スコアが高いほど、状態不安のレベルが高いことを示します。
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10分
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感情状態
時間枠：5分
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現在の研究では、Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) を利用して、各実験操作の前後における個人の PA と NA の変化を評価しました。
PANAS は、ポジティブな感情状態 (つまり PA) とネガティブな感情状態 (つまり NA) をそれぞれ評価する 2 つの 10 項目の気分スケールで構成される 20 項目のアンケートです。
参加者は、現在ある感情をどの程度感じているかを 1 (まったく感じない) から 5 (非常に感じている) までの範囲で評価するよう求められました。
合計スコアが高いほど、感情状態の強度が高いことを示します。
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5分
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脳波
時間枠：30分
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選択された周波数帯域はシータ (4 ～ 8 Hz) とアルファ (8 ～ 13 Hz) であり、周波数帯域はエポック全体の平均とスペクトル パワーの積分によって計算され、前頭部領域 (Fp1、Fp2、F7、F3、Fz、シータパワーの場合は F4、F8)、アルファパワーの場合は後方領域 (P7、P3、Pz、P4、P8、O1、Oz、O2) がそれぞれ統計分析に選択されました。
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30分
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2020年7月14日
一次修了 (実際)
2021年3月19日
研究の完了 (実際)
2021年3月19日
試験登録日
最初に提出
2022年7月6日
QC基準を満たした最初の提出物
2022年7月6日
最初の投稿 (実際)
2022年7月11日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2022年7月11日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2022年7月6日
最終確認日
2022年7月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。