高血圧患者におけるヤコブソンの漸進的筋弛緩法の効果

高血圧症は、健康上の大きな問題となる病気です。 2008 年には、25 歳以上の成人の 40% が高血圧と診断されました。 高血圧の合併症による死亡率は、毎年世界中で 940 万人に達しています。 高血圧はしばしば「サイレント キラー」と呼ばれます。これは、重症化して他の臓器に影響を与えるまで症状が現れないことが多いためです。 高血圧は、身体的および心理的の両方に影響を与えます。 いくつかの研究は、高血圧が不安を引き起こす可能性があることを発見しました. 高血圧症には、包括的な薬理学的および非薬理学的治療が必要です。 1983 年以来、世界保健機関は高血圧治療における非薬理学的アプローチの使用を提案してきました。 プログレッシブ マッスル リラクセーション (PMR) は、主に補完療法や代替医療で使用される療法の 1 つです。 PMR は、1920 年にエドモンド ジェイコブソンによって開発された技術です。 この技術は、患者に生理学的および心理的なリラクゼーションの状態を作り出すように設計されています。 患者は、固有受容感覚と傍受感覚に意識を集中させながら、さまざまな筋肉群を緊張させたり弛緩させたりする必要があります。 いくつかの研究では、PMR エクササイズが血圧を下げるのに役立つことがわかっています。 その上、PMR運動は、さまざまな病気の不安を軽減することもできます.

研究デザインは無作為化比較試験になります。 研究はライフケア病院グジュランワラで実施されます。 書面によるインフォームドコンセントが得られます。 患者はランダムに割り当てられます。 -所定の包含および除外基準を満たす被験者。 アンケートは、日常生活の活動の主観的な測定値として使用され、Bp は初期測定値のために監視されます。 2つのグループに分けられ、両方のグループがベースライン治療として30分間の散歩を行います. ジェイコブソン筋弛緩法を受けるのは 1 つのグループだけです。 患者は、さまざまな筋肉群を収縮および弛緩させ、深呼吸で収縮と弛緩を調整し、仰臥位で目を閉じて手順全体を実行する技術を実演します。 すべての被験者は、この管理されたリラクゼーションを 1 回のセッションで 1 日 1 回、4 週間にわたって 6 回繰り返します。 4週間の治療セッションの終わりに、血圧が記録され、アンケートに記入されます。 このようにして得られたデータは、統計分析のために考慮されます