Efectos de la Técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson en Pacientes Hipertensos

La hipertensión arterial es una enfermedad que se convierte en un importante problema de salud. En 2008, el 40% de los adultos mayores de 25 años fueron diagnosticados con hipertensión. La tasa de mortalidad de las complicaciones de la hipertensión alcanza los 9,4 millones de muertes en todo el mundo cada año. La hipertensión a menudo se llama un "asesino silencioso" porque a menudo aparece sin síntomas hasta que se vuelve grave e impacta en otros órganos. La hipertensión afecta tanto a nivel físico como psíquico. Varios estudios han encontrado que la hipertensión puede causar ansiedad. La hipertensión requiere un tratamiento farmacológico y no farmacológico integral. Desde 1983, la Organización Mundial de la Salud ha sugerido el uso del enfoque no farmacológico en el tratamiento de la hipertensión. La Relajación Muscular Progresiva (RMP) es una de las terapias que más se utiliza en terapia complementaria y medicación alternativa. PMR es una técnica desarrollada por Edmund Jacobson en 1920. Esta técnica está diseñada para crear un estado de relajación fisiológica y psicológica en los pacientes. Requiere que el paciente tense y relaje varios grupos musculares mientras centra la atención en las sensaciones propioceptivas e interceptivas. Varios estudios han encontrado que el ejercicio PMR ayuda a reducir la presión arterial. Además, el ejercicio PMR también puede reducir la ansiedad en diversas enfermedades.

El diseño del estudio será un ensayo controlado aleatorio. El estudio se llevará a cabo en Life Care Hospital Gujranwala. Se obtendrá el consentimiento informado por escrito. Los pacientes serán asignados aleatoriamente. Sujetos que cumplieron los criterios de inclusión y exclusión predeterminados. El cuestionario se utilizará como medidas subjetivas de la actividad de la vida diaria y se controlará la presión arterial para las lecturas iniciales.sujetos Se dividirá en dos grupos, ambos grupos realizarán una caminata de 30 minutos como tratamiento inicial. solo un grupo recibirá la técnica de relajación muscular de Jacobson. Se demostrará a los pacientes la técnica para contraer y relajar varios grupos de músculos, coordinar las contracciones y relajaciones con respiraciones profundas y realizar todo el procedimiento con los ojos cerrados en posición supina. Cada sujeto realizará esta relajación supervisada durante 6 repeticiones durante una sola sesión una vez al día durante cuatro semanas. Al final de las 4 semanas de sesión de tratamiento, se registrará la presión arterial y se completará un cuestionario. Los datos así obtenidos serán considerados para el análisis estadístico.