Wpływ techniki progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona u pacjentów z nadciśnieniem

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która staje się poważnym problemem zdrowotnym. W 2008 roku nadciśnienie tętnicze rozpoznano u 40% dorosłych w wieku powyżej 25 lat. Śmiertelność z powodu powikłań nadciśnienia tętniczego sięga rocznie 9,4 miliona zgonów na całym świecie. Nadciśnienie jest często nazywane „cichym zabójcą”, ponieważ często pojawia się bezobjawowo, dopóki nie stanie się poważne i nie wpłynie na inne narządy. Nadciśnienie wpływa zarówno na fizyczne, jak i psychiczne. Kilka badań wykazało, że nadciśnienie może powodować niepokój. Nadciśnienie tętnicze wymaga kompleksowego leczenia farmakologicznego i niefarmakologicznego. Od 1983 roku Światowa Organizacja Zdrowia sugeruje stosowanie podejścia niefarmakologicznego w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Progressive Muscle Relaks (PMR) to jedna z terapii, która jest najczęściej stosowana w terapii uzupełniającej i alternatywnej. PMR to technika opracowana przez Edmunda Jacobsona w 1920 roku. Technika ta ma na celu stworzenie stanu fizjologicznego i psychicznego odprężenia u pacjentów. Wymaga od pacjenta napinania i rozluźniania różnych grup mięśni, przy jednoczesnym skupieniu uwagi na doznaniach proprioceptywnych i przechwytujących. Kilka badań wykazało, że ćwiczenia PMR pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Poza tym ćwiczenia PMR mogą również zmniejszyć lęk w różnych chorobach.

Projekt badania będzie randomizowanym, kontrolowanym badaniem. Badanie zostanie przeprowadzone w Lifecare Hospital Gujranwala. Zostanie uzyskana pisemna świadoma zgoda. Pacjenci będą przydzielani losowo. Osoby spełniające z góry określone kryteria włączenia i wyłączenia . Kwestionariusz zostanie wykorzystany jako subiektywny pomiar codziennej aktywności, a Bp będzie monitorowane dla wstępnych odczytów. zostaną podzieleni na dwie grupy, obie grupy wykonają 30-minutowy spacer jako leczenie podstawowe. tylko jedna grupa otrzyma technikę relaksacji mięśni Jacobsona. Pacjenci zostaną zademonstrowani techniką napinania i rozluźniania różnych grup mięśni, koordynowania skurczów i rozkurczów z głębokimi oddechami oraz wykonywania całej procedury z zamkniętymi oczami w pozycji leżącej na plecach. Każdy badany wykona tę nadzorowaną relaksację w 6 powtórzeniach podczas jednej sesji raz dziennie przez cztery tygodnie. Pod koniec 4-tygodniowej sesji zabiegowej zostanie zarejestrowane ciśnienie krwi i zostanie wypełniona ankieta. Uzyskane w ten sposób dane zostaną uwzględnione w analizie statystycznej