고혈압 환자에서 Jacobson의 점진적 근육이완법의 효과

고혈압은 건강의 주요 문제가 되는 질병입니다. 2008년에는 25세 이상 성인의 40%가 고혈압 진단을 받았습니다. 고혈압 합병증으로 인한 사망률은 매년 전 세계적으로 940만 명에 이릅니다. 고혈압은 증상 없이 나타나다가 중증이 되어 다른 장기에 영향을 미치는 경우가 많기 때문에 흔히 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 고혈압은 신체적, 심리적 모두에 영향을 미칩니다. 여러 연구에서 고혈압이 불안을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 고혈압은 포괄적인 약물 및 비약물 치료가 필요합니다. 1983년부터 세계보건기구(WHO)는 고혈압 치료에 비약물적 접근법을 사용할 것을 제안했습니다. 점진적 근육이완(Progressive Muscle Relaxation, PMR)은 보완 요법과 대체 약물에 주로 사용되는 요법 중 하나입니다. PMR은 1920년 Edmund Jacobson이 개발한 기술입니다. 이 기술은 환자의 생리적, 심리적 이완 상태를 만들기 위해 고안되었습니다. 그것은 고유수용감각과 감청감각에 자각을 집중시키면서 환자가 다양한 근육군을 긴장시키고 이완시키는 것을 요구한다. 여러 연구에서 PMR 운동이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 게다가 PMR 운동은 다양한 질병에 대한 불안을 감소시킬 수 있습니다.

연구 설계는 무작위 통제 시험이 될 것입니다. 연구는 라이프 케어 병원 Gujranwala에서 실시됩니다. 서면 동의서를 받게 됩니다. 환자는 무작위로 배정됩니다. 사전 결정된 포함 및 제외 기준을 충족하는 피험자. 설문지는 일상 생활 활동의 주관적 측정으로 사용되며 Bp는 초기 판독을 위해 모니터링됩니다.피험자 두 그룹으로 나누어 두 그룹 모두 기본 치료로 30분 걷기를 수행합니다. 한 그룹만 Jacobson의 근육 이완 기법을 받게 됩니다. 환자는 다양한 근육 그룹을 수축 및 이완하고 심호흡으로 수축 및 이완을 조정하고 누운 자세에서 눈을 감고 전체 절차를 수행하는 기술을 시연합니다. 모든 대상자는 4주 동안 하루에 한 번 단일 세션 동안 6회 반복하여 이 감독된 이완을 수행합니다. 4주간의 치료 세션이 끝나면 혈압이 기록되고 설문지가 작성됩니다. 이렇게 얻은 데이터는 통계 분석을 위해 고려됩니다.