初めて臨床実習に臨む看護学生のための笑いヨガ

看護教育における臨床実習;これは、知識を実践に移す機会を与え、経験を積み、学生からプロフェッショナリズムへの移行を可能にするプロセスです。 このプロセス;看護学生は多くの困難に直面し、人間の基本的なニーズの 1 つである幸福感に悪影響を及ぼします。 一方、看護学生の幸福度を高めることは、患者ケアにとって重要な身体的および精神的健康をサポートすることにより、質の高い看護ケアにプラスの影響を与えるのに役立ちます。 幸せも。レジリエンス、生活の満足度、パフォーマンスを向上させることで、介護の誤りを減らします。 幸福は、経験に基づく人生の満足度の認知的評価として表されます。 しかし、現在のエビデンスは、看護学生の幸福度が低いことを示しています。 幸福は、将来の看護師としての看護学生の訓練と開発において非常に重要です。なぜなら、人は幸せなときほど喜んで他の人を助けようとするからです。 看護学生が幸せな生活を送っており、他の人を幸せにする個人的な資質を持っている場合、看護学生は患者の世話をし、患者の幸せを確保することに関心があるかもしれません. しかし、いくつかの研究では、看護学生は、集中的なカリキュラムや臨床実習の難しさによるストレスレベルの上昇や不幸などの心理的問題を経験する可能性があると報告されています.

専門的な看護の役割のために学生を準備し、臨床上の意思決定スキルを向上させることを目的とする臨床実習は、学生にストレスを引き起こす可能性があります。 1970 年代以来、多くの研究者が看護学生の臨床実習関連のストレスを調査し、それが世界的な主要な問題の 1 つであることを確認してきました。 ストレスとは、内的および外的要求またはその両方に対する個人の対処方法に挑戦する、またはそれを超える状況です。 したがって、初めての臨床実習は、看護学生にとってストレスを引き起こす重要な要因の1つと考えられています。 現在のエビデンスは、看護学生が臨床実践に関連する中程度から高レベルのストレスを経験していることを示しています。 ストレスを引き起こす要因;不確実性への恐怖、さまざまな臨床活動への関与、患者への対応、知識とスキルの欠如、失敗への恐怖、臨床的不十分さ、間違いを犯すことへの恐怖、患者に対するコントロールの欠如、死を目の当たりにする経験。 さらに、学際的なチームメンバーとのコミュニケーションの欠如、同僚や臨床医の回避などの状況は、ストレスを引き起こす要因の 1 つです。 これらの要因のいずれも、看護学生の教育プロセスに悪影響を及ぼし、学業成績を低下させる可能性があります。 さらに、不幸とストレスレベルの増加は、臨床学習の成果と臨床能力に悪影響を及ぼす可能性があります。 文献を調べたところ、研究は臨床実習に入った学生のストレスを軽減することに重点を置いていることがわかりました。 これらの研究では、マインドフルネスやピアサポートなどの看護介入がストレス軽減に効果的であることが強調されました。

笑いによるストレス解消法の一つである笑いヨガ。無条件の笑いと呼吸法を組み合わせたエクササイズです。 このエクササイズ方法では、最初にユーモア、ジョーク、またはおかしな出来事でなくても、人は笑い始めます。 自然な笑いと模倣された笑いは、脳では区別できません。副交感神経系を刺激することにより、筋肉の緊張を低下させ、筋肉の弛緩を増加させるなど、体に同様の効果があることが知られています. 笑いヨガ;緊張、不安、憎しみ、怒りなどの負の感情を軽減し、個人のストレスやうつ病を緩和することで、対人関係を改善するのに役立ちます。 笑いヨガは、一般的な健康にプラスの影響を与え、睡眠障害の症状を改善し、不安や抑うつのレベルを低下させ、社会的機能を改善すると述べています. この見解を裏付けるいくつかの研究では、笑いヨガがうつ病の症状、不安、ストレスレベルを軽減することもわかっています. さらに、自信、幸福、エネルギーは、記憶、創造的思考、問題解決能力にプラスの影響を与えます。対人関係、社会的相互作用、協力、グループのアイデンティティ、連帯を高めます。 また、笑いヨガは費用もかからず、時間に関係なく手軽にできるので、とても効果的で実用的な方法です。 この情報に照らして、笑いヨガは、糖尿病、末期腎不全および癌と診断された患者、高齢者、産後および閉経期の女性、学生、および一般社会の個人のサンプルで実践されていることがわかります.

看護学生との笑いヨガのセッションは、ストレス、幸福、一般的な健康、不安のレベルにプラスの効果があることが示されています. しかし、初めて実践する看護学生の幸福度とストレスレベルに対する笑いヨガの効果を調べた研究は、文献には見当たりません。 笑いヨガは、初めて臨床実習に臨む看護学生の幸福度とストレスレベルにプラスの効果をもたらす可能性があります。 したがって、プロジェクトの範囲内で適用される笑いヨガは、初めて臨床実習に入る看護学生の幸福度を高め、ストレスを軽減すると考えられます。