初入临床的护生笑瑜伽

护理教育的临床实践；这是一个过程，它提供了将知识转化为实践、获得经验并实现从学生到专业的转变的机会。 这个过程;护生面临许多困难并对幸福感产生负面影响，而幸福感是人类的基本需求之一。 另一方面，增加护生的幸福感有助于通过支持身心健康对优质护理产生积极影响，这对患者护理很重要。 还有幸福；它通过提高弹性、生活满意度和表现来减少护理错误。 幸福被表达为基于经验的对生活满意度的认知评估。 然而，目前的证据表明，护生的幸福感很低。 幸福感对于护生未来护士的培养和发展非常重要；因为人们在快乐的时候更愿意帮助别人。 当护理专业的学生过着幸福的生活，并且拥有可以为他人创造幸福的个人品质时，他们可能会对照顾病人并确保他们的幸福感兴趣。 然而，一些研究报告称，由于课程紧张和临床实践困难，护生可能会出现压力增加、不快乐等心理问题。

临床实践旨在让学生为专业护理角色做好准备，并旨在提高他们的临床决策技能，这可能会给学生带来压力。 自 20 世纪 70 年代以来，许多研究人员调查了护生的临床实践相关压力，并将其确定为全球主要问题之一。 压力是一种挑战或超出个人应对内部和外部需求或两者的方法的情况。 因此，首次临床实习被认为是造成护生压力的重要因素之一。 目前的证据表明，护生会经历与临床实践相关的中度至高度压力。 造成压力的因素；害怕不确定性，从事各种临床活动，与患者打交道，缺乏知识和技能，害怕失败，临床不足，害怕犯错误，缺乏与患者相关的控制，以及目睹死亡的经历。 此外，与跨学科团队成员缺乏沟通、回避同行和临床医生等情况也是造成压力的因素之一。 这些因素中的任何一个都会对护生的教育过程产生负面影响，并降低他们的学业成绩。 此外，不快乐和压力水平增加会对临床学习成果和临床能力产生负面影响。 查阅文献后发现，这些研究的重点是减轻从事临床实践的学生的压力。 在这些研究中，强调正念和同伴支持等护理干预措施可有效减轻压力。

大笑瑜伽，是一种以大笑为基础的减压方法；这是一种结合了无条件大笑和呼吸技巧的运动。 在这个练习方法中；一个人开始大笑，并不是首先是幽默、笑话或有趣的事件。 大脑无法区分自然和模仿的笑声；众所周知，它对身体有类似的影响，例如通过刺激副交感神经系统降低肌肉张力和增加肌肉松弛。 大笑瑜伽；它有助于改善人际关系，减少紧张、焦虑、仇恨和愤怒等负面情绪，缓解个人的压力和抑郁。 指出大笑瑜伽对整体健康有积极影响，改善睡眠障碍症状，降低焦虑和抑郁水平，并改善社交功能。 一些研究证实了这一观点，还发现大笑瑜伽可以减轻抑郁症状、焦虑和压力水平。 此外，自信、快乐、精力充沛，对记忆力、创造性思维和解决问题的能力有积极影响；它增加了人际关系、社会互动、合作、群体认同和团结。 此外，大笑瑜伽是一种非常有效且实用的方法，因为它成本低廉并且可以不受时间限制地轻松进行。 根据这些信息，可以看出，在被诊断患有糖尿病、终末期肾功能衰竭和癌症的患者、老年人、产后和更年期妇女、学生和普通社会个人的样本中，都在练习大笑瑜伽。

与护生一起进行的大笑瑜伽课程已被证明对压力、幸福、总体健康和焦虑水平有积极影响。 然而，在文献中没有发现关于大笑瑜伽对初次练习护生的幸福感和压力水平的影响的研究。 大笑瑜伽可能对初次从事临床实践的护生的幸福感和压力水平产生积极影响。 因此，人们认为，将在项目范围内应用的大笑瑜伽将提高初次从事临床实践的护生的幸福感并减轻其压力。