Yoga de la risa para estudiantes de enfermería que ingresan a la práctica clínica por primera vez

Práctica clínica en la educación de enfermería; Es un proceso que da la oportunidad de trasladar el conocimiento a la práctica, gana experiencia y también posibilita la transición del estudiante al profesionalismo. Este proceso; Los estudiantes de enfermería enfrentan muchas dificultades y afectan negativamente el sentido de felicidad, que es una de las necesidades humanas básicas. El aumento de la felicidad en los estudiantes de enfermería, por otro lado, ayuda a afectar positivamente la calidad de la atención de enfermería al apoyar la salud física y mental, que es importante para la atención del paciente. También felicidad; reduce los errores del cuidado de enfermería al aumentar la resiliencia, la satisfacción con la vida y el desempeño. La felicidad se expresa como una evaluación cognitiva de la satisfacción con la vida basada en la experiencia. Sin embargo, la evidencia actual muestra que los estudiantes de enfermería tienen bajos niveles de felicidad. La felicidad es muy importante en la formación y desarrollo de los estudiantes de enfermería como futuros enfermeros; porque las personas están más dispuestas a ayudar a los demás cuando están felices. Cuando los estudiantes de enfermería viven una vida feliz y tienen cualidades personales que crearán felicidad en los demás, pueden estar interesados ​​en cuidar a sus pacientes y asegurar su felicidad. Sin embargo, algunos estudios informan que los estudiantes de enfermería pueden experimentar problemas psicológicos, como aumento de los niveles de estrés, así como infelicidad debido al intenso plan de estudios y las dificultades en la práctica clínica.

La práctica clínica, que prepara a los estudiantes para los roles profesionales de enfermería y tiene como objetivo mejorar sus habilidades para la toma de decisiones clínicas, puede causar estrés en los estudiantes. Desde la década de 1970, muchos investigadores han investigado el estrés relacionado con la práctica clínica en estudiantes de enfermería y lo identificaron como uno de los principales problemas a nivel mundial. El estrés es una situación que desafía o supera los métodos de afrontamiento de las demandas internas y externas o ambas del individuo. Por lo tanto, el ingreso a la práctica clínica por primera vez se considera uno de los factores importantes que causan estrés en los estudiantes de enfermería. La evidencia actual muestra que los estudiantes de enfermería experimentan niveles moderados a altos de estrés relacionado con la práctica clínica. Factores que causan estrés; miedo a la incertidumbre, participar en diversas actividades clínicas, trato con pacientes, falta de conocimientos y habilidades, miedo al fracaso, inadecuación clínica, miedo a cometer errores, falta de control asociado con los pacientes y la experiencia de presenciar la muerte. Además, situaciones como la falta de comunicación con los miembros del equipo interdisciplinario, la evitación de los compañeros y los médicos se encuentran entre los factores que causan estrés. Cualquiera de estos factores puede afectar negativamente el proceso de formación del estudiante de enfermería y reducir su rendimiento académico. Además, la infelicidad y el aumento de los niveles de estrés pueden afectar negativamente los resultados del aprendizaje clínico y la competencia clínica. Cuando se examinó la literatura, se vio que los estudios se enfocaron en reducir el estrés de los estudiantes que ingresaban a la práctica clínica. En estos estudios, se enfatizó que las intervenciones de enfermería como la atención plena y el apoyo entre pares fueron efectivas para reducir el estrés.

el yoga de la risa, que es uno de los métodos para reducir el estrés basado en la risa; Es un tipo de ejercicio que combina la risa incondicional y técnicas de respiración. En este método de ejercicio; uno comienza a reír sin que antes sea un humor, una broma o un incidente divertido. El cerebro no puede distinguir la risa natural de la imitada; Se sabe que tiene efectos similares en el cuerpo, como disminuir el tono muscular y aumentar la relajación muscular al estimular el sistema parasimpático. yoga de la risa; Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales al reducir las emociones negativas como la tensión, la ansiedad, el odio y la ira, y alivia el estrés y la depresión en las personas. Afirmó que el yoga de la risa afecta positivamente la salud general, mejora los síntomas de los trastornos del sueño, disminuye los niveles de ansiedad y depresión y mejora las funciones sociales. Confirmando este punto de vista, algunos estudios también han encontrado que el yoga de la risa reduce los síntomas de depresión, la ansiedad y los niveles de estrés. Además, la confianza en sí mismo, la felicidad, la energía, afecta positivamente la memoria, el pensamiento creativo y la capacidad de resolución de problemas; aumenta las relaciones interpersonales, la interacción social, la cooperación, la identidad grupal y la solidaridad. Además, el yoga de la risa es un método muy efectivo y práctico ya que es de bajo costo y se puede realizar fácilmente sin importar el tiempo. A la luz de esta información, se ve que el yoga de la risa se practica en muestras de pacientes diagnosticados con diabetes, insuficiencia renal terminal y cáncer, ancianos, mujeres posparto y menopáusicas, estudiantes y personas de la sociedad en general.

Se ha demostrado que las sesiones de yoga de la risa con estudiantes de enfermería tienen efectos positivos sobre el estrés, la felicidad, la salud general y los niveles de ansiedad. Sin embargo, no se ha encontrado ningún estudio en la literatura que examine el efecto del yoga de la risa en los niveles de felicidad y estrés en estudiantes de enfermería que practican por primera vez. El yoga de la risa puede tener un efecto positivo en los niveles de felicidad y estrés de los estudiantes de enfermería que están en práctica clínica por primera vez. Por lo tanto, se piensa que el yoga de la risa que se aplicará en el marco del proyecto aumentará el nivel de felicidad y reducirá el nivel de estrés de los estudiantes de enfermería que ingresarán a la práctica clínica por primera vez.