Naurujooga hoitotyön opiskelijoille, jotka aloittavat kliinisen harjoittelun ensimmäistä kertaa

Hoitokoulutuksen kliininen käytäntö; Se on prosessi, joka antaa mahdollisuuden siirtää tietoa käytäntöön, hankkia kokemusta ja mahdollistaa myös siirtymisen opiskelijasta ammattimaiseksi. Tämä prosessi; Sairaanhoitajaopiskelijat kohtaavat monia vaikeuksia ja vaikuttavat negatiivisesti onnen tunteeseen, joka on yksi ihmisen perustarpeista. Hoitotyön opiskelijoiden onnellisuuden lisääminen puolestaan ​​auttaa vaikuttamaan positiivisesti hoitotyön laatuun tukemalla fyysistä ja henkistä terveyttä, mikä on tärkeää potilaiden hoidossa. Myös onnea; se vähentää hoitotyön virheitä lisäämällä joustavuutta, tyytyväisyyttä elämään ja suorituskykyä. Onnellisuus ilmaistaan ​​kokemukseen perustuvana kognitiivisena arviona elämään tyytyväisyydestä. Nykyiset todisteet kuitenkin osoittavat, että hoitotyön opiskelijoiden onnellisuus on alhainen. Onnellisuus on erittäin tärkeää hoitotyön opiskelijoiden koulutuksessa ja kehittymisessä tuleviksi sairaanhoitajiksi; koska ihmiset ovat halukkaampia auttamaan muita, kun he ovat onnellisia. Kun sairaanhoitajaopiskelijat elävät onnellista elämää ja heillä on henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia, jotka luovat onnellisuutta toisissa, he saattavat olla kiinnostuneita potilaidestaan ​​huolehtimisesta ja heidän onnellisuutensa takaamisesta. Jotkut tutkimukset raportoivat kuitenkin, että hoitotyön opiskelijat voivat kokea psyykkisiä ongelmia, kuten lisääntynyttä stressitasoa sekä tyytymättömyyttä intensiivisen opetussuunnitelman ja kliinisen käytännön vaikeuksien vuoksi.

Kliininen käytäntö, joka valmentaa opiskelijoita ammatillisiin sairaanhoitajatehtäviin ja pyrkii parantamaan kliinistä päätöksentekokykyään, voi aiheuttaa stressiä opiskelijoissa. 1970-luvulta lähtien monet tutkijat ovat tutkineet hoitotyön opiskelijoiden kliiniseen käytäntöön liittyvää stressiä ja tunnistaneet sen yhdeksi suurimmista ongelmista maailmanlaajuisesti. Stressi on tilanne, joka haastaa tai ylittää yksilön selviytymismenetelmät sisäisistä ja ulkoisista vaatimuksista tai molemmista. Siksi ensimmäistä kertaa kliiniseen työhön siirtymistä pidetään yhtenä tärkeistä hoitotyön opiskelijoissa stressiä aiheuttavista tekijöistä. Nykyiset todisteet osoittavat, että hoitotyön opiskelijat kokevat kohtalaista tai suurta stressiä kliinisen käytännön vuoksi. Stressiä aiheuttavat tekijät; epävarmuuden pelko, erilaisiin kliinisiin toimintoihin osallistuminen, potilaiden kanssa tekeminen, tiedon ja taitojen puute, epäonnistumisen pelko, kliininen riittämättömyys, virheiden pelko, potilaisiin liittyvä kontrollin puute ja kokemus kuoleman todistamisesta. Lisäksi stressiä aiheuttavia tekijöitä ovat tilanteet, kuten kommunikoinnin puute tieteidenvälisten tiimien jäsenten kanssa, ikätovereiden ja kliinikkojen välttäminen. Mikä tahansa näistä tekijöistä voi vaikuttaa negatiivisesti hoitotyön opiskelijan koulutusprosessiin ja heikentää hänen akateemista suorituskykyään. Lisäksi tyytymättömyys ja lisääntynyt stressitaso voivat vaikuttaa negatiivisesti kliinisiin oppimistuloksiin ja kliiniseen osaamiseen. Kirjallisuutta tarkasteltaessa havaittiin, että tutkimukset keskittyivät kliiniseen työhön siirtyneiden opiskelijoiden stressin vähentämiseen. Näissä tutkimuksissa korostettiin, että hoitotyöt, kuten mindfulness ja vertaistuki, vähentävät tehokkaasti stressiä.

Naurujooga, joka on yksi nauruun perustuvista stressiä vähentävistä menetelmistä; Se on eräänlainen harjoitus, jossa yhdistyvät ehdoton nauru ja hengitystekniikat. Tässä harjoitusmenetelmässä; alkaa nauraa olematta ensin huumori, vitsi tai hauska tapaus. Aivot eivät pysty erottamaan luonnollista ja jäljiteltyä naurua; Sillä tiedetään olevan samanlaisia ​​vaikutuksia kehoon, kuten alentava lihasten sävy ja lisäävä lihasten rentoutuminen stimuloimalla parasympaattista järjestelmää. Nauru jooga; Se auttaa parantamaan ihmisten välisiä suhteita vähentämällä negatiivisia tunteita, kuten jännitystä, ahdistusta, vihaa ja vihaa, sekä lievittämällä stressiä ja masennusta yksilöissä. Todettiin, että naurujooga vaikuttaa positiivisesti yleiseen terveyteen, parantaa unihäiriön oireita, vähentää ahdistusta ja masennusta sekä parantaa sosiaalisia toimintoja. Tämän näkemyksen vahvistamiseksi jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että naurujooga vähentää masennuksen oireita, ahdistusta ja stressitasoa. Lisäksi itseluottamus, onnellisuus, energia vaikuttavat positiivisesti muistiin, luovaan ajatteluun ja ongelmanratkaisukykyyn; se lisää ihmissuhteita, sosiaalista vuorovaikutusta, yhteistyötä, ryhmäidentiteettiä ja solidaarisuutta. Lisäksi naurujooga on erittäin tehokas ja käytännöllinen menetelmä, koska se on edullinen ja se voidaan suorittaa helposti ajasta riippumatta. Tämän tiedon valossa nähdään, että naurujoogaa harjoitetaan potilaiden näytteissä, joilla on diagnosoitu diabetes, loppuvaiheen munuaisten vajaatoiminta ja syöpä, vanhukset, synnytyksen jälkeen ja vaihdevuodet alkaneet naiset, opiskelijat ja yksittäiset yhteiskunnan ihmiset.

Naurujooga-istunnoilla sairaanhoitajaopiskelijoiden kanssa on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia stressiin, onnellisuuteen, yleiseen terveyteen ja ahdistustasoon. Kirjallisuudesta ei kuitenkaan ole löydetty yhtään tutkimusta, jossa olisi tarkasteltu naurujoogan vaikutusta ensimmäistä kertaa harjoittelevien hoitotyön opiskelijoiden onnellisuuteen ja stressiin. Naurujoogalla voi olla positiivinen vaikutus ensimmäistä kertaa kliinisessä käytännössä olevien hoitotyön opiskelijoiden onnellisuus- ja stressitasoihin. Näin ollen hankkeen puitteissa sovellettavan naurujoogan uskotaan lisäävän ensimmäistä kertaa kliiniseen työhön siirtyvien hoitotyön opiskelijoiden onnellisuutta ja vähentävän stressitasoa.