睡眠と食事に基づく意思決定

予備スクリーニング調査:

この短い人口統計、睡眠、および気分調査は、研究者 (Dickinson) によって、彼の機関の学生のランダムなサブセットに対して、少なくとも年に 2 回実施されます。 このデータベース調査は数年間継続されており、別の人間の被験者の承認プロセスの下で承認されており、研究者 (ディキンソン) によって、長年にわたってさまざまな「睡眠と意思決定」研究を募集するために使用されてきました。

この短い調査は、研究者が睡眠障害を自己報告する個人、この研究の対象年齢範囲である 18 ～ 40 歳に含まれない個人、大うつ病または不安障害の重大なリスクがある個人を選別するのに十分な情報を提供します (検証済みのショートインスツルメントを使用して評価されます)。 選択基準を満たす実行可能な参加者 (通常、調査を完了した人の約 2/3 のみ) は、事前に、対照条件または治療条件の特定の順序 (SR-WR または WR-SR) のいずれかにランダムに割り当てられます。 . その後、これらの個人は電子メールで実験に参加するよう招待されます。 （注、参加者は、ランダムに割り当てられたものではない状態または治療順序を選択することはできません）

スリーププロトコル:

基本的な睡眠プロトコルには、合計 130 人の参加者の募集が含まれます。 参加者は、対照条件 (N=30) または治療条件 (n=100) にランダムに割り当てられます。 研究者は、n>130 が研究に登録され、最終的にプロトコル全体を正常に完了した n=130 の参加者が得られるような、ある程度の減少を予想しています。

両方の条件には、参加者の自宅での規定の睡眠レベルの 3 週間が含まれます。 コントロール参加者の場合、第 1 週は、その週の 7 日間、1 晩あたり 8 ～ 9 時間の睡眠を試みるように指示します (これを十分に休んだ [WR] 週と呼びます)。 コントロール参加者の第 3 週は、別の所定の WR 週になります。

治療参加者は、第 1 週または第 3 週に WR 週を処方され、睡眠制限 (SR) 週 (5-6 時間/夜の睡眠試行)、次に第 3 週または第 1 週に処方されます。 つまり、治療参加者は、SR-WR または WR-SR の順序で治療条件を投与されます (参加者間で相殺されます)。 すべての参加者 (対照および治療) について、第 2 週は、第 3 週の所定の睡眠レベルを開始する前に、第 1 週の治療効果を洗い流すためのアドリブ睡眠週です。

すべての参加者は、3週間全体の基本的な睡眠日記の記録を完了し、期間中、検証済みの睡眠追跡アクチグラフィーデバイスを着用します. 客観的に測定されたアクティグラフィ睡眠データは、検証済みのプロトコルを使用してスコア付けされます。

3 週間の睡眠プロトコルのアイデアは、参加者が実験的に操作された十分な休息状態または慢性的な部分睡眠制限 (推奨される WR レベルおよび多くの成人集団で一般的な SR レベルに類似)。

追加の研究要素 プロトコルの 1 週目と 3 週目の終わりに評価される意思決定に加えて (すなわち、実験的に処方された各睡眠週の後)、参加者はまた、期間中の食事摂取量の毎日の食品リコールを完了します。 3 週間のプロトコル、国際身体活動質問票 (IPAQ) の簡易版、およびプロトコルの各週の終わりに認知機能と睡眠機能の検証済み測定値を提供します。 IPAQ は、認知および睡眠機能の評価と同様に、各週の終わり (3 週間すべて) のラボ内決定セッションの前にオンラインで実施されます。 毎日の食品リコールは、自動自己管理 24 時間食事評価ツール (ASA24) を使用してオンラインで完了します。