수면 및 음식 기반 의사 결정

예비 선별 조사:

이 짧은 인구통계학적, 수면 ​​및 기분 설문조사는 조사관(Dickinson)이 자신의 기관에서 임의의 학생 하위 집합을 대상으로 1년에 최소 2회 실시합니다. 이 데이터베이스 조사는 수년 동안 진행되어 왔으며 별도의 인간 피험자 승인 프로세스에 따라 승인되었으며 수년에 걸쳐 다양한 "수면 및 결정" 연구 연구를 위해 모집하기 위해 조사자(Dickinson)가 사용했습니다.

이 짧은 설문 조사는 조사관이 수면 장애를 자가 보고하고 본 연구의 대상 연령 범위인 18-40세에 속하지 않으며 주요 우울 또는 불안 장애의 상당한 위험이 있는 개인을 선별할 수 있는 충분한 정보를 제공합니다. 검증된 단기 도구를 사용하여 평가). 포함 기준을 충족하는 생존 가능한 참가자(일반적으로 설문 조사를 완료한 참가자의 약 2/3만)는 사전에 제어 조건 또는 치료 조건의 특정 순서(SR-WR 또는 WR-SR)에 무작위로 할당됩니다. . 그 후, 이 개인들은 이메일을 통해 실험에 참여하도록 초대됩니다. (참고: 참가자는 무작위로 할당되지 않은 상태 또는 치료 순서를 선택할 수 없습니다.)

수면 프로토콜:

기본 수면 프로토콜에는 총 130명의 참가자가 모집됩니다. 참가자는 제어 조건(N=30) 또는 치료 조건(n=100)에 무작위로 할당됩니다. 연구자들은 n>130이 연구에 등록되어 궁극적으로 전체 프로토콜을 성공적으로 완료할 n=130 참가자를 얻는 것과 같은 약간의 감소를 예상합니다.

두 조건 모두 참가자를 위해 3주 동안 집에서 규정된 수면 수준을 포함합니다. 대조군 참가자의 경우, 1주차는 해당 주의 7일 밤 동안 매일 밤 8-9시간의 수면 시도를 규정합니다(이를 잘 쉬는 [WR] 주라고 함). 컨트롤 참가자의 3주는 또 다른 규정된 WR 주간입니다.

치료 참가자는 1주 또는 3주에 WR주를, SR(수면 제한)주(5-6시간/밤에 수면 시도), 그 다음 3주 또는 1주에 처방받을 것입니다. 즉, 치료 참가자는 SR-WR 또는 WR-SR 순서(참가자 간 균형 조정)로 치료 조건을 관리합니다. 모든 참가자(대조군 및 치료)의 경우, 2주차는 3주차 규정된 수면 수준을 시작하기 전에 1주차의 치료 효과를 씻어내기 위한 임시 수면주입니다.

모든 참가자는 3주 동안 기본 수면 일기를 작성하고 해당 기간 동안 검증된 수면 추적 액티그래피 장치를 착용하게 됩니다. 객관적으로 측정된 액티그래피 수면 데이터는 검증된 프로토콜을 사용하여 채점됩니다.

3주 수면 프로토콜의 아이디어는 실험적으로 조작된 잘 쉬는 상태의 참가자와 함께 1주 및 3주(치료 주)의 끝에서 평가될 의사 결정의 참가자 내 측정을 얻는 것입니다. 만성 부분 수면 제한(권장 WR 수준 및 많은 성인 인구에서 공통적인 SR 수준과 유사).

추가 연구 요소 프로토콜의 1주 및 3주가 끝날 때(즉, 각 실험적으로 처방된 수면 주 후) 평가될 의사 결정 외에도 참가자는 또한 식이 섭취량에 대한 일일 음식 회수를 완료합니다. 3주 프로토콜, IPAQ(International Physical Activity Questionnaire)의 짧은 형식, 프로토콜의 매주 말에 확인된 인지 및 수면 기능 측정. IPAQ과 인지 및 수면 기능 평가는 매주 말(3주 모두) 실험실 내 결정 세션 전에 온라인으로 관리됩니다. 일일 식품 리콜은 자동 자가 관리 24시간 식이 평가 도구(ASA24)를 사용하여 온라인으로 완료됩니다.