ジャンプ時の選択した筋肉群に対するフォーム ローリングの効果
反力性能に対するフォームローリングによるポステリアチェーン促進の即時効果
調査の概要
詳細な説明
無作為クロスオーバー研究の形で、この実験のために15人の女性が選ばれました。 測定は、125 cm 離れた 5 つの障害物を足でジャンプして行いました。 プレテストは、各試行の間に 2 分間の休憩を挟んで 2 回実施されました。 2 回目の試行が終了した直後に、無作為に選択された発端者の半数が、フォーム ローラーを使用して後方連鎖促進を行い、最初に左脚、次に右脚、最後に脊柱起立筋を促進しました。 ローリングは、最大強度の感覚で、頭側と尾側の両方のローリング方向で、筋肉の全長と幅にわたって高いローリング速度で実行されました。 ファシリテーションは、各筋肉群で両近位方向に行った。 介入直後に、介入1分後、介入3分後、介入5分後の計3回事後検査を行った。 対照測定は介入と同じ方法で実施されたが、発端者の対照群はフォームローリングの代わりに 4 分間安静座位で休んだ。 1週間後、2回目の測定が続き、元の対照群が介入測定を受け、その逆も同様でした。
Optojump 装置 (Microgate、ボルツァーノ、イタリア) を使用して、抵抗と飛行段階のデータを取得しました。 スキップ手順のビデオ記録 (GoPro HERO 9) が撮影され、そこから、垂直軸から最大の胴体傾斜 (大転子と外耳道出口の接合部) の瞬間に各障害物が撮影されました。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Praha、チェコ
- Charles University, Faculty of physical education and sport
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 女性
- 年齢層 18 ～ 30 歳
- 週に少なくとも3回の定期的なトレーニング
- 最低1.5時間のトレーニング
- 有効な医療スポーツ検査
- ハードルを飛び越えた経験
- ランニング時に胴体の生理的位置を維持するのに問題がある
除外基準:
- けが
- 急性疾患
- 慢性疾患
- 筋骨格の制限
- 回復期
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：ふるい分け
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：介入群
後方鎖の促進はフォームローリング（BLACKROLL、標準硬度）によって行われ、最初に左下肢、次に右下肢、最後に脊柱起立筋がローリングされました。 ローリングは、頭側と尾側の両方のローリング方向で、筋肉の全長と幅全体に渡って、最高の強度の感覚と高いローリング速度で実行されました。 ファシリテーションは、次の順序で、近位方向の各筋肉群に対して実行されました。 メートル。下腿三頭筋、ハムストリングス、および m.大臀筋、発端者が各筋肉群に 30 秒間付き添う。最後に、mm の両側促進。 腰部および胸部の脊柱起立術も 30 秒間行った。 ローリングの頻度は、1.5 Hz のメトロノームを使用して決定されました。 |
筋膜後部チェーン全体に影響を与えることを目標に、フォームローリングを 4 分間実行しました。
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介入なし：対照群
対照群の発端者は、介入期間に対応するプレテスト後 4 分間、安静座位で休んだ。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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垂直に対する胴体の傾斜角度。
時間枠：45分
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測定は、解像度 1080p、記録レート 240fps のビデオ録画 (GoPro HERO 9) を使用して行われました。
その後、Kinovea で胴体の傾きの分析が行われ、垂直軸に対して胴体が最大に傾いた瞬間に、各障害物についてビデオ フレームが取得されました。
転子大骨骨と外耳道出口の上のマークされた点を使用して、体幹軸が作成され、垂直軸に対する角度を測定するために使用されました。
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45分
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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足から地面への接地時間。
時間枠：1時間
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Optojump 装置 (Microgate、Bolzano、Italy) を使用して、レーザー シャドーイングによってレジスト フェーズ データを取得しました。
このデータは OptoJumpNext に転写され、そこから Excel プログラムに転送され、そこで処理されました。
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1時間
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ジャンプの高さ。
時間枠：45分
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Optojump (Microgate、ボルツァーノ、イタリア) も使用して、ジャンプの高さを取得するための式に組み込まれた抵抗フェーズ時間を使用して、ジャンプの高さのデータを取得しました。
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45分
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Jitka Malá, PhDr, Ph.D.、Charles University, Faculty of physical education and sport
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。