Efektywność rolowania pianą na wybrane grupy mięśniowe podczas skoków
Natychmiastowy efekt ułatwienia tylnego łańcucha przez toczenie pianki na działanie siły reaktywnej
Przegląd badań
Szczegółowy opis
Do tego eksperymentu wybrano piętnaście kobiet w formie randomizowanego badania krzyżowego. Pomiarów dokonano skokami nóg przez 5 przeszkód oddalonych od siebie o 125 cm. Test wstępny przeprowadzono dwukrotnie z dwuminutową przerwą między każdą próbą. Bezpośrednio po zakończeniu drugiej próby losowo wybrana połowa probantów wykonywała torowanie tylnego łańcucha za pomocą wałka piankowego, torując najpierw lewą nogę, następnie prawą nogę i wreszcie prostowniki kręgosłupa. Rolowanie wykonywano z poczuciem maksymalnej intensywności i przy dużej prędkości obracania na całej długości i szerokości mięśnia, zarówno w kierunku czaszkowym, jak i ogonowym. Facylitację przeprowadzono na każdej grupie mięśniowej w kierunku dystoproksymalnym. Bezpośrednio po interwencji przeprowadzono post-test łącznie 3 razy, 1 minutę po interwencji, 3 minuty po interwencji i 5 minut po interwencji. Pomiar kontrolny przeprowadzono w taki sam sposób jak interwencję, ale grupa kontrolna probantów odpoczywała w spoczynkowej pozycji siedzącej przez 4 minuty zamiast toczenia się w pianie. Po tygodniu nastąpił drugi pomiar, w którym pierwotna grupa kontrolna została poddana pomiarowi interwencyjnemu i odwrotnie.
Do uzyskania danych dotyczących oporu i fazy lotu użyto instrumentu Optojump (Microgate, Bolzano, Włochy). Wykonano nagranie wideo (GoPro HERO 9) procedury przeskakiwania, z której wykonano zdjęcia nad każdą przeszkodą w momencie największego przechylenia tułowia (połączenie krętarza większego z ujściem przewodu słuchowego zewnętrznego) od osi pionowej.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Praha, Czechy
- Charles University, Faculty of physical education and sport
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- kobiety
- przedział wiekowy 18-30 lat
- regularne treningi co najmniej 3 razy w tygodniu
- szkolenie trwające co najmniej 1,5 godziny
- ważne badania lekarskie sportowe
- doświadczenie w skakaniu przez płotki
- mających problem z utrzymaniem fizjologicznej pozycji tułowia podczas biegu
Kryteria wyłączenia:
- urazy
- ostre choroby
- przewlekła choroba
- ograniczenia mięśniowo-szkieletowe
- w okresie rekonwalescencji
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Ekranizacja
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa interwencyjna
Facylitację tylnego łańcucha wykonano metodą rolowania pianką (BLACKROLL, standardowa twardość), gdzie rolowano najpierw lewą kończynę dolną, potem prawą, a na końcu prostowniki kręgosłupa. Rolowanie wykonywano z wyczuciem najwyższej intensywności i przy dużej prędkości toczenia, na całej długości i szerokości mięśnia, zarówno w kierunku czaszkowym, jak i ogonowym. Facylitację przeprowadzono na każdej grupie mięśniowej w kierunku dystoproksymalnym, w kolejności: M. triceps surae, ścięgna podkolanowe i m. gluteus maximus, z probantem zajmującym się każdą grupą mięśni przez 30 sekund. Wreszcie, dwustronne ułatwienie mm. erectores spinae w odcinku lędźwiowym i piersiowym, również przez 30 s. Częstotliwość toczenia określono za pomocą metronomu przy 1,5 Hz. |
Rolowanie pianką wykonywano przez 4 minuty w celu oddziaływania na cały tylny łańcuch mięśniowo-powięziowy.
|
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Grupa kontrolna probantów spoczywała w spoczynkowej pozycji siedzącej przez 4 minuty po testach wstępnych, co odpowiadało okresowi interwencji.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Kąty nachylenia kadłuba do pionu.
Ramy czasowe: 45 minut
|
Pomiarów dokonano za pomocą nagrywania wideo (GoPro HERO 9), w rozdzielczości 1080p i szybkości nagrywania 240 kl./s.
Następnie przeprowadzono analizę pochylenia tułowia w Kinovea, rejestrując klatki wideo nad każdą przeszkodą w momencie największego pochylenia tułowia względem osi pionowej.
Za pomocą zaznaczonego punktu nad krętarzem większym ossis femoris i ujściem przewodu słuchowego zewnętrznego utworzono oś tułowia i wykorzystano do pomiaru kąta względem osi pionowej.
|
45 minut
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Czas kontaktu stopy z podłożem.
Ramy czasowe: 1 godzina
|
Instrument Optojump (Microgate, Bolzano, Włochy) został wykorzystany do pozyskania danych fazy rezystancji za pomocą cieniowania laserowego.
Dane te zostały przepisane do OptoJumpNext, skąd zostały przeniesione do programu Excel i tam przetworzone.
|
1 godzina
|
|
Wysokość skoku.
Ramy czasowe: 45 minut
|
Optojump (Microgate, Bolzano, Włochy) został również wykorzystany do uzyskania danych dotyczących wysokości skoku przy użyciu czasu fazy oporu, który jest wstawiony do wzoru, w celu uzyskania wysokości skoku.
|
45 minut
|
Współpracownicy i badacze
Śledczy
- Główny śledczy: Jitka Malá, PhDr, Ph.D., Charles University, Faculty of physical education and sport
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- Harasimova foam rolling
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .