キックボクサーのバランス、体幹の安定性と足の姿勢の関係の調査

キックボクシング、空手、タイボクシング、西洋ボクシングの呼吸法をもとに開発された、加重キックとパンチによる護身術をベースとしています。バランス、コンディション、敏捷性が求められるのは、現代の格闘技の 1 つです。 高い運動強度で練習するアスリートには、強力な運動能力、発達した有酸素性および無酸素性の身体能力、優れた触覚が必要です。 一般的なキックボクシング トーナメントは、2 ～ 4 分間の 3 ～ 12 ラウンドで構成され、ラウンド間に 1 回の休憩時間が設けられます。 立位格闘技では、体の姿勢は下半身と上半身の位置の一定の調和を表します。 これらの接触スポーツ傷害は傷害のリスクが非常に高くなります。 ）。 2015年にリスタッドがキックボクサーに関して実施した研究では、全体の傷害発生率は39％で、最も頻繁に傷害を受けた解剖学的部位は頭部（57.8％）と下肢（26.1％）であったと報告されている。

コアシステムの筋肉は、体幹の下半分と上半分の間に力を与え、体の安定性を提供し、29の異なる筋肉の他のすべての筋肉構造を形成するシステムです。 局所的安定化と全体的安定化はシステムの筋肉に分けられます。 局所安定化筋肉。 M. 腹横筋、m. 内斜位、m。 多裂筋は骨盤底筋から採取することも、骨盤底筋から採取することもできます。 全体的な安定化の筋肉。腰方形筋、内腹斜筋、外腹斜筋、中殿筋、内転筋。 コア安定化筋は、腹圧と胸腰筋膜の重量を増加させ、脊椎の安定性の最終段階、脊椎分節間の落下力、過度の圧力の終了をサポートすることで脊椎の安定性を助けます。 体幹の筋肉が体に安定性をもたらす速度は、極端な動きの強さと調整に直接影響します。 しかし、文献によれば、体幹安定化筋が欠如していない部分は、下肢損傷がより多く発生する箇所にあります。

バランスは、支持ベースによって描かれた安定フレーム内に体の重心を保持するためのシールドと呼ばれる場合があります。 日常生活行動の実現における重要なパラメータであるバランスは、姿勢制御、方向転換、物体の移動、および多くのスポーツスキルや高度な動作の出現に重要な役割を果たすことが知られています。 バランスを制御するために、中枢神経系はバランス制御に貢献し、視覚、前庭、固有受容情報を組み合わせて、筋肉の動きを制御する運動指令を引き出すことができます。 このように、手の位置や空間内での動きを決定することでバランス制御に重要な役割を果たします。 理論的には、身体はどこにでも存在し、バランス制御のために固有受容情報を分配します。

強化されたコアの安定化とバランスにより、最大の力の出力、神経筋の効率の向上、オーバーヘッドの利点、効率的な生体力学的機能、および過度の使用の影響が可能になります。 また、アスリートの上肢と下肢の筋肉の使用を制限することで、より効率的で正確かつ力強い動きを実現します。

マギル氏は、体幹安定化損傷の保護と維持に効果的な腹部深層筋の安定性と調整を改善することで、腰部損傷を軽減できると改めて主張した。

足のタイプは、下肢の機能、グループ、機能の滑らかさ、そして体の生体力学的連鎖全体に影響を与えます。 足や足首の怪我は、バランスや体の姿勢の悪化を引き起こす可能性があります。 クリニックセンターの心臓足細胞は、解剖学的に、足の回外、足の回内、中立足の 3 つのグループに分類されます。 ほとんどのスポーツの規制中、足は地面に触れる機械体の唯一の部分であり、エリートスポーツで必要とされる複雑なモータープロセッサーは、足の位置に加えて上半身の動きを成功させるために必要な情報を受け取ります。 足の外観の劣化は、長年にわたる足の構造に影響を与え、変化させます。

その結果、バランス能力の低下が足部複合損傷のリスク増加に関連する要因であることが判明しました。 別の研究では、足を回外または回内している人は、中立足の人に比べて片足での静的姿勢制御が低いと結論付けられ、下肢損傷のリハビリテーションではこれらの筋肉が特に重要視されるべきであることが強調されました。 マリガンら。 (2013) および橋本ら。 (2014) は、足の内在筋と外在筋を強化することにより、MLA の高さと形状にプラスの影響があり、バランスとパフォーマンスが向上することを示す研究を実施しました。

武道では、長期にわたるトレーニング負荷により、スポーツ特有の機能的および身体姿勢の適応につながる可能性があります。 これらの機能的および体位の適応に関する科学的根拠に基づいた情報の重要性は、リハビリテーションと治療のプロセスにおいて浮き彫りになります。 人気があるにもかかわらず、キックボクシングの怪我のパターンと怪我の病因を説明する公表されたデータは不足しています。

キックボクサーのバランスとコアの安定化を調査した研究は限られていますが、足の姿勢、コアの安定化、および足の姿勢とのバランスの関係を評価した研究はありません。